Бизнес-статьи » Как мотивировать себя на работу? 30 июля 2013 от business |
![]() Если ситуация вам знакома, предлагаем вашему вниманию рекомендации, как мотивировать себя на работу: • Настройтесь на позитив. Пессимистам сложнее мотивировать себя, новые успехи и достижения не приносят им радости. Оптимисты же стремятся к новым победам, им легче знакомиться с новыми людьми и затем поддерживать отношения. Уверенность в завтрашнем дне помогает мотивировать себя на работу. • Занимайтесь любимым делом. Если вы по-настоящему увлечены своей деятельностью, вам ни дня не придется мотивировать себя. Особенно это важно на начальном этапе, когда ваше дело не приносит вам прибыли. • Периодически меняйте сферу деятельности. Смена деятельности — лучший вид отдыха. Даже если вы занимаетесь тем, что любите, иногда бывает сложно заставить себя работать. В такой ситуации отвлекитесь на что-то другое. Если вы пишете статьи, сходите в спортзал и как следует позанимайтесь; если ведете проект в интернете — закройте браузер и сделайте домашние дела. • Сделайте свою жизнь проще. Удалите из жизни все лишнее, чтобы мотивировать себя на свои, а не навязанные обществом цели (статусный автомобиль, большая квартира, успешная карьера и т. д.). Самое главное, чтобы вы понимали, в чем смысл каждого прожитого дня. • Занимайтесь спортом. Физическая нагрузка вызывает выработку эндорфинов - «гормонов радости». Начните бегать по утрам или плавать в бассейне и вскоре вы заметите, что мотивировать себя на работу удается проще и быстрее. • Уделите время просмотру мотивирующих фильмов. Известны случаи, когда оптимистичные фильмы помогали победить онкологические заболевания. Такие вдохновляющие фильмы, как «Форрест Гамп», «Достучаться до небес», «Куда приводят мечты» придают решительности и помогают мотивировать себя на активные действия. • Следите за своим рационом. Задумываясь о том, как мотивировать себя на работу, обратите внимание на свои привычки, в том числе и на ваши принципы питания. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, пейте чистую воду — и прилив сил вам обеспечен. • Откажитесь от стереотипов. Вы очень быстро научитесь мотивировать себя на активные действия, когда устраните из своей жизни такие поглотители энергии, как телевизор, желтая пресса, пустые разговоры и критику в адрес других людей. • Создайте «эффект бабочки». Известный факт, что простой взмах крыльев бабочки может стать причиной урагана. Так и один маленький шаг на пути к мечте приведет вас на дорогу большого успеха. • Дайте себе право на ошибку. Некоторые даже не пытаются мотивировать себя на работу, объясняя страхом неудачи. Однако неудачный с вашей точки зрения результат — это бесценный опыт. • Найдите время для саморазвития. Изучайте материалы по личностному росту, посещайте тренинги, работайте с наставником. Общение с такими же увлеченными людьми поможет вам мотивировать себя на работу. • Чаще бывайте на свежем воздухе. Это может быть пикник с друзьями или прогулка по парку в одиночестве; общение с природой позволяет нам восстановить душевные силы, получить заряд энергии, а также спокойно поразмышлять, как мотивировать себя на работу. |