6 июля 2013 от business
Есть такие люди, жизнь которых — это постоянная борьба с комплексами. У одних комплексы возникают по непонятным причинам, другие начинают комплексовать после определенных ситуаций или резких высказываний в свой адрес. В любом случае человек мечтает побороть комплексы, так как их наличие осложняет жизнь, приводит к депрессии, снижает самооценку.В этой статье приведены рекомендации, как избавиться от комплексов:
• Чтобы избавиться от комплексов, нужно определить причину их возникновения.
Вам кажется, вы недостаточно привлекательны? Недостаточно стройны? Недостаточно профессиональны? Чаще всего вам действительно кажется, и причиной ваших комплексов — ваша фантазия, которая поддерживается неуверенностью в себе и подозрительным отношением к другим. Самый действенный, хоть и не самый простой способ избавиться от комплексов — работа над собой.
• Забудьте о том, что с вами что-то не так, для начала просто оцените обстановку вокруг себя.
Каждый ли человек из вашего окружения идеально красив, счастлив, успешен? Скорее всего, нет. Все дело в отношении к жизни — кто-то зациклен на своих недостатках, а кто-то наслаждается каждым днем, не акцентируя на них внимание. И возможно, вам нужно думать не о том, как избавиться от комплексов, а о том, как принять и полюбить свои недостатки.
• Борьба с комплексами начинается с борьбы со страхом.
Очень важно избавиться от страха перед мнением окружающих — будьте смелее и проще, на многие ваши действия окружающие не обращают никакого внимания. Почему же вы постоянно думаете об этом? Делайте то, что вам хочется прямо сейчас и не думайте о том, как к этому отнесутся другие.
• Очень быстро избавиться от комплексов поможет вера в себя.
«У меня все получится!» - эта мысль должна стать главной. Напишите список того, о чем вы мечтаете, и каждый день его перечитывайте. Но только читать недостаточно, вы должны быть на 100% уверены в том, что сможете получить абсолютно все и стать такой, как мечтаете.
• Будьте активны.
Как бороться с комплексом неполноценности? - Общаться с людьми. Как бороться с комплексами, связанными с недостатками фигуры? - Заниматься в фитнесс-зале. Поставив определенную цель, запланируйте конкретные шаги к ее достижению, и сразу начинайте двигаться в нужном направлении.
• Подчеркивайте свои достоинства.
Ничто так не помогает быстро побороть комплексы, как признание своих лучших качеств. Если ваша скромность не позволяет вам составить список своих достоинств, попросите об этом близких.
• Наслаждайтесь каждым днем своей жизни.
Наша жизнь не бесконечна, чтобы тратить ее на уныние и сожаления. Улыбайтесь людям, радуйтесь новым встречам и событиям, находите красоту в мелочах. Пообещайте себе прожить хотя бы неделю в прекрасном настроении, и вы заметите, что информация о том, как избавиться от комплексов, вам не нужна — у вас их просто нет!