6 июня 2013 от business
Каждого из нас волнует этот вопрос — как стать успешным и счастливым? Кто-то задумывается об этом еще в юности, а для кого-то это становится важным уже в зрелом возрасте.Что же для этого нужно? Чего не хватает нам в повседневной жизни, чтобы стать счастливыми?
Вот наиболее популярные причины, которые, как считают многие люди, мешают им стать успешными и счастливыми:
• недостаточное количество денег;
• нехватка взаимопонимания и любви — со стороны партнера, коллег, членов семьи;
• для кого-то стать успешным — значит, достичь карьерных высот, и сиюминутная радость от повышения в должности сменяется ожиданием большего;
• для студентов стать счастливыми — значит, в срок сдать сессию и подольше погулять на каникулах;
• преподаватели университетов, наоборот, ждут начала экзаменов;
• пожилые люди мечтают о прошлом и полагают, что обязательно могли бы стать счастливыми и сделать счастливыми своих детей и внуков, если бы могли прожить жизнь еще раз;
• молодые родители ждут, когда малыш вырастет и воплотит в жизнь все их мечты.
Проанализировав все ответы, ученые из Англии смогли вывести формулу счастья:
Счастье = Р + (5хЕ) + (3хН)
Р — это мировоззрение, жизненный опыт, способность справляться с трудностями, адаптироваться к меняющимся условиям;
Е — это состояние здоровья, уровень финансовой стабильности, наличие друзей;
Н — это «высшие стандарты» - самоуважение, честолюбие, амбициозность, чувство юмора.
Выходит, что счастье не может быть чувством постоянным, уровень счастья в нашей жизни меняется в зависимости от обстоятельств. Тяжелая болезнь кого-то из близких лишает нас уверенности в завтрашнем дне. Переживая за родного человека, мы не можем быть счастливыми.
При расставании с любимыми людьми в душе появляются долго не заживающие раны, и мы теряем ощущение полного счастья.
Поэтому не стоит ломать голову над вопросом, как стать успешным и счастливым, сделайте своей хорошей привычкой жить здесь и сейчас. В жизни так много мгновений, которые делают нас счастливыми — улыбка ребенка, здоровые члены семьи, красивый вид из окна, отсутствие плохих новостей, дружный коллектив и т. д.
Когда в следующий раз вы задумаетесь о том, как стать успешным и счастливым, перечитайте следующие советы:
1. Прежде всего полюбите себя. И это не эгоизм — только так вы сможете с любовью и уважением относиться к другим людям.
2. Цените то, что у вас есть в настоящий момент — дом, семья, любимые дети.
3. Убедите себя в том, что вы уникальны. Конечно, кто-то лучше говорит по-английски, у кого-то более красивые волосы и ноги, кто-то более успешен в карьере. Но вы единственный человек на планете со своими привычками и достоинствами.
4. Занимайтесь тем, что вам нравится — рисуйте, вышивайте, читайте книги, катайтесь на лыжах или коньках — увлечения помогают почувствовать себя счастливыми.
5. Перестаньте на время думать о проблемах. Постоянные размышления о них отдаляют нас от решения — отпустите мысли, и вскоре решение придет само.
Научитесь радоваться каждому моменту вашей жизни, сделайте ее насыщенной и активной. Вместо того, чтобы размышлять о том, как стать успешным и счастливым, просто станьте таким человеком.