4 марта 2015 от business
Были времена, кода вы регулярно ездили с друзьями на рыбалку, а сейчас вы в недоумении, как вам могло нравиться бессмысленное занятие с удочкой на берегу? Вы чаще стали отказывать друзьям пойти выпить бокальчик пива, об отпуске вы напрочь забыли, и единственная тема для разговора стала ваша работа, соболезнуем, но вы стали трудоголиком, но что такое трудоголизм: причины и лечение мы постараемся в этом разобраться.Кто такие трудоголики и что такое трудоголизм?
Трудоголизм – это «труд» и «алкоголизм», два этих слова совместил Уэйн Уотс, американский психолог, в 1968 году. Очень скоро неологизм вошел в широкое употребление и со временем его внесли в Оксфордский словарь. Трудоголизм приравнивается к пьянству и наркомании. Для трудоголика не удел праздное времяпровождение. Только работа занимает все их мысли и делает их счастливыми. Отдых с семьей? Выходные? Праздники? Нет!!! Ответит заядлый трудоголик, лучше остаться на работе и доделать дула куда поважнее. А сон и выходные – это бесполезная трата времени.
Трудоголик даже за пределами офиса, способен решать деловые вопросы, благодаря современным технологиям: ноутбуки, планшеты, мобильные телефоны. Многочасовой труд и легкий доступ к работе, не делают из человека трудоголика. Ошибкой считается применять этот термин к людям, которые работают сверхурочно не, потому что им это нравиться, а потому что им необходима прибавка к заработной плате, чтобы дать своим детям достойное образование. Такие труженики ценят семейный отдых, мечтают отдыхать на побережье или покорять горные вершины. А когда на отдых отправляется трудоголик, он не может расслабиться, для него все не интересно, ему скучно и он спешит скорее в офис приступить к своим рабочим обязанностям.
Можно подумать, что многие начальники мечтают о том, чтоб их штате было как можно больше трудоголиков. Сотрудники, которые раньше положенного времени приходят на работу, сидят допоздна, проделывая массу работы, они стараются не болеть и откладывают отпуск в долгий ящик. Но как раз эти качества и приносят вред. Трудоголик жаждет всегда выделяться из общего коллектива, берет на себя всю ответственность за итог работы. Но перфекционизм и одержимость работой не дают трудоголикам быть хорошим командным игроком. Они убеждены в том, что лучше, чем они ни кто не сделает, поэтому ни кому не доверяют свои дела и даже их часть. Трудоголиком овладевает паника, когда он думает что может попасть под сокращение, если не настолько кропотливо выполнит свою работу. Они все время находятся в нервном напряжении, игнорируют выходные, пренебрегают сном, откладывают отпуск, многие не следят за личной гигиеной.
Трудоголик способен работать даже во время обеда. А основная его еда состоит, чаще всего, из кофе и сигарет. Следствием многочасовой, без отдыха работы становиться нервное истощение, которое характеризуется такими симптомами: резкие перепады настроения, головные боли, депрессия, раздражительность, бессонница, забывчивость, хроническая усталость, что в комплексе означает частичную или полную утрату работоспособности. Вследствие этого медики считаю, что трудоголизм – это болезнь с психическим расстройством, являющееся серьезным недугом, которое для человеческого организма опасно.
Причины трудоголизма
Психологические исследования показали, что еще в детстве в нас закладываются семена трудоголизма, которые во взрослой жизни укореняются и расцветают. В неблагополучных семьях причиной трудоголизма является одержимость работой – держать под контролем неконтролируемую ситуацию. А дети, у которых родители являются перфекционистами, растут в постоянном стрессовом состоянии, так как уверены в том, что от них родители ждут блестящих достижений, а они делают все не достаточно хорошо. Проблема состоит в том, что каждый человек, старающийся добиться недосягаемого совершенства, расположен к трудоголизму, потому что находиться в ситуации, где финишная черта труднодоступна.
Зачастую общественные условия создают питательную благоприятную среду для стремительного развития трудоголизма. Как правило, одержимые трудоголики, предприимчивы, амбициозны и умны. Их финансовое благополучие и блестящая карьера вызывают восхищение. Но не видно со стороны, что эти «любимчики судьбы» находятся в плену зависимости.
Для трудоголизма эффективным удобрением служит заблуждение, которого придерживаются многие, что путь к процветанию и богатству – это тяжелая работа, а достичь желаемого, есть лишь один способ – трудиться, трудиться не покладая рук. Но существуют живые примеры, которые опровергают данную формулу успеха. Один из самых богатых людей, Уоррен Баффет, имеет маленький офис, а штат работников состоит всего лишь из нескольких человек. В день на работу он уделяет всего 3-4 часа, и выходными и отпуском не пренебрегает.
Лечение трудоголизма
На самом деле трудоголизм – это внешнее проявление внутреннего глубокого эмоционального расстройства. Одержимые трудоголики, несмотря на очевидные симптомы, категорически свою зависимость отрицают. Так же как и страдающие анорексией больные люди, смотрят в зеркало, видят свое истощенное тело, но все равно считают себя толстяками. Поэтому начинаться лечение трудоголизма должно с осознания проблемы и огромного желания избавиться от зависимости. Для заядлого трудоголика использовать отпуск и выходные по назначению довольно сложно, это будто снова учиться ходить. Для успешного исцеления необходима и важна помощь близких и родных, а также профессиональная помощь психологов.
Если работа доставляет удовольствие – это настоящее счастье, но нужно помнить, что это всего лишь определенная часть вашего бытия, по окончанию рабочего дня, оставляйте работу в офисе, чтобы она не мешала вам общаться с семьей. У трудоголиков, только работа является источником положительных эмоций, у нормального человека такого не должно быть. Соблюдайте баланс между отдыхом и работой. Не ставьте на первое место повышение по службе, премии, повышение зарплаты, превыше всего это общение с друзьями и родными, в болезни и в одиночестве вряд ли вам помогут колоссальные трудовые достижения и впечатляющие резюме. Правильная организация рабочего времени и досуга никогда не заставит вас задуматься о том, что такое трудоголизм: причины и лечение, наслаждайтесь жизнью, а это не только рабочий стол, помните об этом и в вашей жизни всегда будет гармония.