29 сентября 2013 от business
Когда человек не ощущает себя счастливым, ему кажется, что судьба к нему не благосклонна. При этом некоторые люди недовольны не только собой, но и окружающими. Ведь пока мы не научимся уважать себя, об уважении других не может быть и речи. Чем меньше люди себя ценят, тем более невыносимыми они становятся для своего окружения, постоянно говоря о своих недостатках и демонстрируя свою низкую самооценку.Человек, недовольный собой, как правило, считает любовь к себе признаком эгоизма. Однако научиться уважать себя можно, лишь немного изменив взгляды на жизнь.
Зачастую надежная преграда высокой самооценке выстраивается в подростковом возрасте, когда происходит активный поиск себя. Экзамен или зачет, сданный только со второго раза, недопонимание с друзьями, ссоры с родителями, первая сигарета — молодые люди как-будто специально ищут повод для того, чтобы их поведение оценили негативно. Причина этому — неуверенность в себе и желание быть заметным хотя бы таким образом. И вместо того, чтобы начать уважать себя, подросток старается всеми способами подтвердить оценку, данную ему окружающими. Для кого-то это является способом избежать работы над собой и выглядеть в глазах людей таким, каким его считают.
Повысить самооценку в этом случае помогут действия, которых вы раньше не совершали (или не считали нужным совершать). К примеру, посетите местный приют для животных, отнесите ненужные вещи в фонд помощи бездомным людям, зайдите в детский дом. В подобных местах вы увидите тех, кто действительно нуждается в вашей помощи. Именно в такие моменты происходит переоценка ценностей и реальное осознание себя и своей миссии. Помощь другим помогает реализовать себя и изменить самооценку.
Бывает и другая ситуация, когда по сути способные и талантливые личности очень большое значение придают уровню одобрения и уважения других людей. И когда самые близкие люди выносят им вердикт «Неудачник!» - это перечеркивает все предыдущие победы и акцентирует внимание только на промахах.
Это может привести к тому, что человек бросает любое начинание из-за страха неудачи, порожденного с детства. Избавиться от него поможет признание своей проблемы или даже откровенный разговор с близкими.
Затем необходимо вспомнить свои детские детские мечты и попробовать их осуществить. Дело в том, что каждый ребенок обладает высокой самооценкой и готов на все, пока не услышит выводы взрослых о том, что он ни на что не годен.
Выражая себя в творчестве, кулинарии или танцах, старайтесь общаться с теми, кто оценивает вас достойно. При этом ведите дневник своих успехов и время от времени задавайте себе вопрос: «А ты уважаешь себя?».