22 августа 2012 от business
Чтобы нагляднее представить себе и получить некоторые понятия, как избавиться от застенчивости, надо обратиться к примерам из жизни. Некоторые люди ощущают неловкость и дискомфорт, когда заходят в помещение, полное незнакомых людей, или бывает довольно частая ситуация, когда продавец подсовывает явно некондиционный товар, а покупатель не может попросить или потребовать замены товара на более качественный - нужные слова исчезли, и никак не справится с застенчивостью. У других не хватает смелости подобрать правильные слова на собеседовании при приеме на работу или аргументации какого либо факта. Подобные ситуации лишают застенчивых и стеснительных людей возможности добиваться успеха в жизненных ситуациях, поэтому очень желательно знать и уметь побороть застенчивость.Надо помнить и знать, что застенчивость появляется и формируется не сразу, а как следствие неоднократных неудачных действий, и последующих обвинений самого себя. Человек приходит к неправильному выводу, что лучше не предпринимать активных действий, а молча “ждать у моря погоды”, то есть будь как будет. Между тем существуют несложные правила преодоления стеснительности.
Прежде всего застенчивость проявляется в повышенном самоконтроле за своими действиями, и многократном ответе на вопрос: "а так ли я делаю это". Застенчивость крепко сковывает человека и лишает его возможности действовать адекватно в простых жизненных ситуациях, особенно там, где необходимо отстоять свои человеческие права. Поэтому очень важно знать, как справиться с застенчивостью и научиться психологическим приемам, как побороть застенчивость.
Первым шагом на пути к решению проблемы, как справиться с застенчивостью, может стать осознание того, что подавляющему количеству людей обычно нет дела до какого либо конкретного человека, так как люди обычно заняты только своими делами и мыслями, и без особой нужды не обращают свое внимание на других. Осознав эту мысль, а также тот факт, что не надо зависеть от мнения окружающих, стеснительные люди уже преодолели первую ступень решения вопроса, как побороть застенчивость.
Вторым шагом к преодолению застенчивости несомненно будет поиск и самоутверждение своих сильных, уникальных и положительных сторон, при этом станет вполне очевидным, что у любого человека практически нет отличий от большинства людей. Так называемый процесс самопознания и будет очередным шагом к решению психологических проблем.
Еще одним шагом к решению проблемы, как избавиться от застенчивости, станет многократное применение психологического упражнения, при котором много раз утверждается самому себе реальность выполнения каких то конкретных дел, при это применяются утвердительные выражения: "Я сделаю", "Я смогу" (и так далее), несущие мощную положительную энергетику. При этом надо не забывать хвалить себя за успехи. Также хорошим решением вопроса, как избавиться от застенчивости, можно считать умение первым начинать разговор.