26 августа 2013 от business
То, что высокая самооценка и уверенность в себе – основа жизненного успеха, скорее всего неправда. Исследования, проведенные в одной из самых развитых стран в мире, показали, что повышение самооценки вовсе не панацея и не лекарство от всех бед. Самый здравый подход говорит о том, что самооценка не должна быть высокой или низкой, в каждый момент времени она должна быть адекватной.Если человек никак не может принять себя таким, каков он есть, то правильной самооценки у него не будет. И завышение, и занижение самооценки – это две грани одного и того же явления – незнания себя. Неадекватно высокая самооценка в случае неудачи моментально превращается в предельно низкую – ни то, ни другое не является правдой о человеке! Боязнь встретиться с самим собой, как и другие страхи – родом из детства, проявляется она в результате некоторой психотравмы, произошедшей лет в 6-8. С этой проблемой можно бороться, лишь осознав ее наличие и настроившись на долгую работу над собой.
Завышенная самооценка уводит от реальности
Реальности все равно, каким героем Вы себя считаете – она все равно найдет способ показать, кем Вы являетесь на самом деле. На тренингах для формирования самооценки человека учат вести себя так, как будто он уже достиг каких-то высот. Однако, чем истовей человек в это поверит, тем меньше у него будет поводов менять что-то в своей жизни. Ведь у него (в мечтах!) уже есть все, что нужно!
Да ты самозванец!
Человек с неадекватно высокой самооценкой вынужден общаться и конкурировать с людьми «не своей ниши». Это утомляет, вызывает раздражение и иногда зависть. Повышение самооценки – ложный путь, который не приведет ни к чему хорошему. В корне неправильно считать, что кто-то достиг успеха благодаря высокой самооценке, скорее наоборот – формирование самооценки (конечно, высокой!) у них произошло естественным путем, уже после того, как они чего-то добились.
Нельзя долго обманывать себя и окружающий мир – если Вы считаете себя не тем, кем на деле являетесь, это может стать причиной неприятных диссонансов в ментальной области и сфере чувств, и даже привести к неврозу!
Тренинги, посвященные формированию самооценки, часто обещают много несбыточного – и уважение окружающих, и легкое достижение своих целей, и повышение привлекательности в глазах интересных людей, и избавление от сомнений и колебаний… Причем часто имеет место непрофессиональный подход – комплекс неполноценности, если он есть, нельзя лечить самовнушением, и вообще никакими когнитивными методами, помочь может только глубинная психотерапия, чьи инструменты действенны лишь при индивидуальной работе, но никак не в группе.
Хорошо бы, если бы велось некоторое профессиональное посттренинговое сопровождение. Потеряв связь с реальностью в результате тренинга, многие начинают вести себя нагло и высокомерно, и когда терпение окружающих людей иссякает самооценка может резко рухнуть вниз. Однако тренинг к тому моменту давно остался в прошлом, и помочь человеку уже некому.
Так что высокая самооценка и уверенность в себе – это далеко не синонимы, и тем более не стоит искать в этих понятиях чего-то сверхестественного и способного легко решить все наши проблемы.