Сегодня мы поговорим на злободневную тему «
Как избавиться от ревности». Ревность несет в себе разрушительный потенциал. Отчего же жены ревнуют своих ненаглядных супругов к сослуживицам или подругам? Мужья ревнуют своих красавиц жен к совершенно незнакомым представителям мужского пола, дети ревнуют своих родителей к сестрам и братьям? Откуда возникает это нездоровое
чувство ревности?
Давайте обсудим причины, по которым ревность появляется:
• чувству ревности всегда сопутствует страх, именно страх потери любимого питает ревность;
• ревности сопутствует неуверенность в чувствах, неуверенность в себе, неуверенность в любви к вам;
• отношение к любимому как к своей собственности порождает ревностные проявления;
• ревностные проявления могут рождаться из всевозможных комплексов или панических страхов.
Чего нет в перечне причин? Именно любовь там отсутствует. Здесь вам может помочь статья
"Как понять, что женщина влюблена". Ведь любовь – созидательное чувство, а ревность разрушающее. Поэтому ревность не может родиться из любви, а только из страха. Бесконечные ревностные атаки непременно заводят любовь в тупик, а отношения превращают в невыносимые страдания и сплошное недоверие.
Что нужно предпринимать, чтобы навсегда избавиться от ревности? Как искоренить ревностные проявления?
10 методов избавиться от ревности
1. Искорените все, что мешает любви
Помните о том, что ваши игры в разведчиков, которым вы уподобляетесь в моменты вспышек ревности, заведут вас в тупик. Не стоит бесконечно контролировать любимого, выискивать признаки измены, запрещать общаться с людьми другого пола, ловить любимого на обмане и т. д. Ведь такое поведение непременно приведет к ухудшению отношений и возможно к расставанию. Стремитесь
избавиться от ревности. Не позволяйте ей управлять вашим сознанием. Во время очередного приступа ревностных проявлений задавайте себе вопрос о том, как ваши действия улучшат отношения. И, если ответы будут отрицательными,
говорите ревности: «НЕТ!».
2. Искореняйте собственные страхи
Мы стараемся запретить себе думать о том, чего боимся. Но, тем не менее, страхи овладевают нами из-за того, что мы запрещаем себе думать о тех последствиях, которые произойдут, после осуществления страхов.
Безусловно, кто-то не согласится с таким суждением. В этом вам может помочь статья
"Самодостаточность. Самодостаточная личность". Но вы попробуйте представить свое будущее не в момент воплощения страха, а через год или пять лет. Например, из-за вашей ревности произошло расставание, что с вами будет вначале, через год и пять лет. Ответ прост. Вначале будет тяжело, просто невыносимо, через год возникнут новые знакомства и новые отношения, возможно лучшие, чем теперь.
Поэтому можно предположить, что ситуация не так страшна, как казалась. Реалистический подход к ситуации поможет вам
избавиться от ревности.
3. Сравнение – путь в никуда
Нельзя сравнивать себя с придуманными образами, вы собственноручно порождаете конкурентный страх. Ведь люди – не рыночный товар, где можно отдавать предпочтение определенным свойствам: успешности, красоте, интеллекту и прочим качествам.
Отношения складываются исходя из личных приоритетов и влечения. Можно сказать, что вы любимы не только за ваш характер, но и за все пережитое вместе.
4. Стремитесь к улучшению отношений
Уделяйте любимым времени как можно больше. Уважайте их желания. Проявляйте заботу о них. Доверяйте любимым, это позволит вам перестать ревновать. Разговаривайте о всех успехах и трудностях. Старайтесь разнообразить рутинный быт.
5. Остановите свою бурную фантазию
Конечно, фантазировать никто не запрещает. Но только ни тогда, когда любимые по какой-то причине задерживаются. А причин может быть множество: автомобильная пробка, срочная деловая встреча, пробитое колесо и т. д. Так что не торопитесь фантазировать об измене. Только аргументированный подход позволит разумно оценивать ситуацию. А значит, поможет избавиться от ревности.
6. У вас своя жизнь
Зачастую, чрезмерное участие в жизни любимых приводит к порождению ревности. Это происходит из-за отсутствия собственных личностных интересов. И поэтому происходит зацикливание на жизни любимых.
Чтобы избавиться от ревности, нужно свою собственную жизнь разнообразить увлечениями, например, начните рисовать, писать стихи, вышивать или моделировать. Так вы сможете отвлечься от чрезмерного контроля своего любимого человека.
Дайте ему личностное пространство для собственных приоритетов.
7. Идите наперекор ревности
Если на вечеринке вы увидели, что ваш спутник говорит с очаровательной незнакомкой, не старайтесь изображать разведчика – наблюдателя, чтобы потом устроить грандиозный скандал. Просто подойдите и со всей вежливостью этикета познакомьтесь с ней. Возможно, это знакомая со студенческих лет или жена сослуживца. А ваш приступ ревности оказался абсурдным.
8. Откровенность
Не играйте в шпионов. Отбросьте обиды. Поговорите с любимым о ваших тревогах. Только спокойно, без накала страстей! Откровенные разговоры между любимыми помогут избавиться от ревности. Ведь вы точно узнаете, насколько вы ошибаетесь, подозревая вашего любимого во всех смертных грехах, а ваши опасения результат болезненной фантазии.
9. Доверие
На доверительных отношениях произрастает любовь, поэтому доверие – обязательное условие длительных отношений. Подозрительность возникает из-за отсутствия уверенности в себя, страха потери любимого и страха расставания. Отсюда, как следствие, появляется и ревность, которая основана не на реальных поступкам, а на ваших чувствах.
Для того чтобы
перестать ревновать нужно больше доверять любимому, перестать воспринимать все его слова как обман и отбросить подозрительность.
10. Прощение
Каждый человек может совершить необдуманный поступок, поддаться влечению минутной слабости и переступить черту – изменить любимому, но при этом продолжать любить именно вас.
Семейные отношения предполагают возможность исправить допущенные ошибки, а не рубить с плеча и мгновенно подавать на развод. Возможно, нужно что-то изменить в отношениях, но прежде простить! Ведь с изменой жизнь не заканчивается.
Если вы знаете, что сможете простить любимого, будьте к этому готовы. Однако вам придется заново научиться доверять, постараться совместно изменить качество совместной жизни и исключить повторений.
Помните, только любовь способна творить чудеса!
