Данные тренировки голоса помогут вам не только поставить речь, но и позволят вам стать увереннее и приведут в покое ваши мысли. Чем ниже голос, тем дальше он попадает в сознание человека, и сказанное приносит большое впечатление на слушающего. Для развития голоса, вам помогут эти нетрудные упражнения, которые помогают развить голосовые связки. Голос у вас станет более низким насколько это нужно, расширится его диапазон, более четким станет произношение.
Самое подходящее время для проведения
упражнения для развития голоса - это утро. Регулярность даст эффект, а так же улучшит ваше общее самочувствие. Когда вы начнете развивать голос, начнет усовершенствоваться и ваша личность.
Первое упражнение для развития голоса.
1. Надо встать перед зеркалом, сделайте выдох, затем вдох, и произнести все звуки насколько у вас будет хватать дыхания.
иииииииииии
эээээээээээ
ааааааааааа
ооооооооооо
ууууууууууу
Данная последовательность не случайна, так как начинается упражнение со звука — «и» он имеет самую высокую частоту. Произнося звук «э» активизируется область горла и шеи, а произношение звука «а» хорошо действует на область грудной клетки. Когда произносится звук «о» улучшается кровоснабжение сердца, произношение звука «у» положительно действует на живот. Произносить звуки нужно медленно, друг за другом по три раза.
Второе упражнение для развития голоса.
Теперь вам нужно задействовать области живота и груди, для этого нужно произносить звук «м». Данное упражнение, для развития голоса, сделайте 3 раза. 1 - й раз тихо, 2-ой — по громче, третий раз — очень громко, до напряжения голосовых связок. Важно так же обратить внимание на звук «р», так как он улучшает произношение и делает вашу дикцию более четкой. Что бы расслабить язык, надо «порычать» словно трактор. Итак, выдохните, затем вдохните и начните «рычать»: «рррр». Потом произнесите данные слова: рубль, ринг, рис, ритм, повар, ковер, сыр, забор, трава, товар, сирень, крыло, мороз, и так далее.
Третье упражнение для развития голоса.
В конце сделайте «упражнение Тарзана», это лучшая профилактика от простуды и инфаркта миокарда. Надо встать прямо, сделать выдох, а потом вдох. Зажмите руки в кулаки. Затем звучно произнесите звуки из 1 упражнения, при этом колотите себя в грудь. Такое упражнение выполняйте только утром.
Помните что работа над собственным голосом — это работа над самим собой!
Совершенствуйте свой голос и вырабатывайте поставленную речь, и вы измените в себе многое другое, а также:
1. Понимание власти над своей волей — есть осознание цели. Есть множество путей, позволяющие раскрыть себя как личность, но пойти можно только по одному. С помощью своего отработанного голоса вы найдете свой путь.
2. Работа нервной системы, укрепляет силу воли. Чем меньше человек говорит, значит, тем меньше он тратит своей энергии. С помощью упражнений для развития голоса, вы задействуете свои внутренние качества. Воля будет закаляться и крепнуть. Понимание данного факта, будет придавать вам силу. Бегуны на дистанцию в 100 метров, тренируются на дорожке длиной в 120 метров. Из-за этого, у них остается много сил на протяжении всей дистанции, они не останавливаются, и бегут к финишной ленте. Те, кто имеют такие резервы сил, не требуют доказательств. Это знает каждый. Ощущение собственных сил, помогает узнать о своем превосходстве.
3. Улучшится память и внимание.
4. Улучшится произношение и артикуляция. Чем четче и понятнее говорят, тем приятнее слушать и сосредоточится на том, что говорят.
5. Перепрограммирование подсознания. Прямо высказанные формулы самовнушения остаются в подсознании. Так, вы будете работать на свое будущее.
6. Раскроются харизматические способности.
Вот, пожалуй, и все, это основные виды упражнений, которые помогут вам развить голос правильно.
