Как развить уверенность в себе

Чувство уверенности в себе не дается нам при рождении — обрести уверенность в своих силах с возрастом нам помогает уровень доверия родителей, воспитание в семье, собственное отношение к различным событиям и критике в наш адрес.

Уверенность в себе начинается с полного принятия себя как личности со всеми существующими чертами характера. Положительное отношение к себе — это фундамент, на котором строятся наши отношения с другими людьми.

Отсутствие же уверенности может послужить сдерживающим фактором при принятии важных жизненных решений и помешать использовать представившиеся возможности в полной мере.

Развить уверенность в себе никогда не поздно — это может сделать каждый. Нужно лишь изучить некоторые правила и приложить немного усилий.

Как развить уверенность в себе:

• смените имидж. Удовлетворенность своей внешностью всегда помогает обрести уверенность в себе. Красивая одежда, аккуратный макияж, прическа прежде всего влияют на самоощущения;

• внимательно рассмотрите себя в зеркале и примите себя таким, какой вы есть. Не нужно постоянно думать о том, как развить уверенность в себе — это не самая главная задача в жизни. Изучите лучше, как подчеркнуть свои достоинства и сделать недостатки незаметными для окружающих;

• сохраняйте позитивный настрой — это очень важно для развития уверенности в себе. Постарайтесь не судить окружающих людей, воспринимайте спокойно все их странности и недостатки. Когда вы доброжелательно настроены по отношению к другим людям, вы незаметно для себя повышаете самооценку;

• очень хорошо помогает развить уверенность в себе налаженная личная жизнь. Приятно, когда рядом есть человек, который в любой ситуации встанет на вашу сторону и поддержит любое ваше решение;

• работайте над собой, не бойтесь отстаивать собственное мнение, смело высказывайте свою точку зрения — уверенные в себе люди отличаются именно этим;

• избавляйтесь от страхов. Но для этого сначала необходимо честно признаться себе, что они у вас есть. Хотите простой совет, как развить уверенность в себе? Делайте то, чего больше всего боитесь. Стесняетесь подходить к незнакомым людям? Спросите у первого встречного дорогу, даже если вы сами прекрасно ее знаете. И не бойтесь неудач — это всего лишь дополнительный опыт;



• отмечайте все изменения в своем характере. Постоянно продолжайте работать над собой, не забывайте вознаграждать себя за каждую маленькую победу;

• уверенный в себе человек отличается наличием конкретных целей и четко определенных жизненных принципов. Вы должны знать свою миссию в этом мире. Начните с небольшой реальной цели, достигнув ее и осознав, что вы способны на большее, вы почувствуете уверенность в своих силах и установите для себя новую планку;

• следите за своей речью — уверенные в себе люди говорят размеренно и четко, практически не используя в своем лексиконе междометия и слова-паразиты;

• взгляните на себя со стороны в отражениях витрин или зеркал — вам нравится отражение? Вы идете с прямой спиной и высоко поднятой головой? Если нет — срочно исправляйтесь.
А выражение лица? Старайтесь улыбаться как можно чаще, замечая повод для радости в незначительных мелочах;

• вы можете развить уверенность в себе, постепенно внедряя в свою жизнь некоторые полезные привычки — ранний подъем, физические нагрузки, изменение рациона и т. д. Это только на первый взгляд кажется сложным, на самом деле человеку требуется не более трех недель для привыкания к новым правилам жизни;

• постоянное саморазвитие и обучение помогают развить уверенность в себе;

• старайтесь быть активнее, принимайте участие в корпоративных мероприятиях, участвуйте в школьной жизни своих детей, найдите новое для себя увлечение. Планируя новый день, стремитесь сделать его насыщенным и ярким;

• расширяйте круг своего общения, знакомьтесь с новыми людьми, развивайте полезные связи — это может открыть перед вами новые возможности;

• не отказывайтесь от публичных выступлений — это очень эффективный метод развития уверенности в себе;

• делайте комплименты коллегам и близким людям — это повысит их самооценку и придаст вам уверенности. Не забывайте о волшебной силе благодарности — выраженная от души, она может творить чудеса;

• общайтесь с теми, кто поддерживает вас. Такие люди позволяют себе только конструктивную критику, которая помогает достичь поставленной цели. К тому же человек, лояльно настроенный по отношению к вам, всегда поможет советом, как развить уверенность в себе.