Иногда в жизни могут произойти такие события, которые отправляют под откос вашу семейную жизнь и тогда развод становится единственным выходом их сложившейся ситуации. Возможно, вам нужно сначала понять
причины развода. Особенно остро этот момент переживают женщины, которые начинают страдать от низкой самооценки и различных других психологических проблем.
Эта статья расскажет о том,
как пережить развод и жить дальше, независимо от того, какова была причина разрушения отношений: несхожесть характеров, измена или что-то другое.
Итак, приступим к практической части вопроса
Совет 1. Спасение в ваших руках. Представим классическую ситуацию – от вас ушел муж. В первую очередь это является для вас шоком, поэтому не стесняйтесь своих слез – выплачетесь и выговоритесь. Именно это позволит вам снять стресс и вылить наружу ваш негатив. Обратите внимание так же на
10 основных причин разводов в семье. Нельзя все держать в себе – так и до нервного срыва недалеко.
Совет 2. Изолируемся от факторов раздражения. В частности, от общения с бывшим мужем. Если он изъявит желание пообщаться с детьми – не препятствуйте, только пусть это общение проходит на нейтральной территории, чтобы вы не сталкивались нос к носу. Помните, что развод – это временное явление и это нужно достойно выдержать и жить дальше.
Совет 3. Достойно пережить развод и жить дальше вам поможет саморазвитие, на которое у вас всегда не хватало времени. Чтобы не сидеть в грусти и жалости к самой себе начните рисовать картины или пойдите на кружок по декупажу. Займитесь спортом или гимнастикой. Все, что позволит вам отвлечься от своих мыслей, будет положительно влиять на вас и ваше самочувствие.
Совет 4. Ничто так не отвлекает от собственных мыслей, как уход с головой в работу. Если вы и до этого работали, то организуйте себе максимально плотный график, который не позволит вам погружаться в свои грустные мысли и позволит жить дальше.
Совет 5. Не стоит винить себя во всех бедах. Самокритика, конечно, иногда помогает, но не в тот период, когда вы должны пережить развод. В этом случае необходимо помнить, что при разрушении семьи всегда виноваты оба и, как бы это не банально звучало, каждый имеет право на ошибку, а умение их признавать приведет к тому, что вы уже будете опытны и в следующий раз такого не допустите.
Совет 6. Выше уже было оговорено, что для того, чтобы пережить развод и жить дальше, необходимо заняться собой и своим развитием. Также это можно отнести и к обстановке вокруг вас – смените ее: поезжайте в отпуск или просто сделайте ремонт в квартире, чтобы не предаваться грустным мыслям и воспоминаниям.
Совет 7. Во время того, как вы переживаете развод, почти такие чувства возникают и у детей, когда они становятся свидетелями того, как родители расходятся. В это время очень важно уметь разговаривать со своими детьми, заверить их в том, что от того, что мама и папа развелись, они не перестали быть вашими родителями и меньше их любить. Неправильным будет запрещать видеться отцу с детьми, поскольку этим можно нанести значительный ущерб детской психике, что проявится потом в виде различных комплексов.
Совет 8. В период переживания развода не стоит запираться в четырех стенах. Излечиться от своих проблем вам помогут новые знакомства, которые могут выражаться в походах в кино или театр. Не стоит избегать таких ни к чему не обязывающих встреч, ведь они являются отличной альтернативой телевизору или журналу.
Достойно пережить развод достаточно сложно, особенно если женщина испытывала какие-то трепетные чувства к своему избраннику. Но не стоит на этом ставить точку – жизнь продолжается и на вашей улице тоже будет праздник, если вы научитесь сохранять позитивный настрой.
