Как стать дисциплинированным человеком? Вы уже задавали себе этот вопрос? Значение дисциплины и самоорганизации в достижении любых целей сложно переоценить. Всем нам знакомы случаи, когда человек, имея немалый талант, не в состоянии организовать свою деятельность. А это в высшей степени необходимо, если вы собираетесь достичь каких-либо успехов в любом из ваших начинаний. Хорошо, когда человеку повезло с родителями и учителями и им удалось еще в нежном возрасте воспитать дисциплинированность у ребенка. Но, к сожалению, у многих людей
формирование дисциплинированности приходится на возраст более зрелый, когда уже укоренились взгляды и привычки. Это во многом усложняет процесс, но не делает его невозможным. Помните, что начать свое развитие дисциплинированности никогда не поздно. Надеемся, что наши несложные советы вам в этом помогут.
Совет 1. Отрегулируйте режим сна и бодрствования.
Для хорошего самочувствия на весь день очень важно как следует выспаться, неспешно собраться на работу и появиться там вовремя. Зачем же начинать день со спешки и нервотрепки? Определите для себя во сколько вам необходимо просыпаться и во сколько ложиться спать для того, чтобы никуда не лететь "на всех парусах", снося все на своем пути. Обязательно следуйте составленному вами графику, так как развитие дисциплинированности потребует от вас самоконтроля. Не волнуйтесь, вы очень скоро к нему привыкните.
Совет 2. Запишитесь в спортивную секцию.
Даже если вы человек неспортивный, все равно вы наверняка сможете выбрать для себя что-нибудь подходящее. Это необязательно должна быть борьба или тяжелая атлетика. Попробуйте йогу или, например, танцы. Важно посещать занятия регулярно. Соблюдая расписание тренировок вы не только улучшите свою физическую форму, но и развить дисциплинированность в остальных сферах вашей жизни. Как вы понимаете, формирование дисциплинированности затронет их все.
Совет 3. Составляйте план дел на день.
Немаловажным шагом к такой цели, как развитие дисциплинированности, может послужить составление ежедневного плана тех дел, которые вам необходимо выполнить. При составлении подобного расписания необходимо учитывать не только количество ваших важных дел, но и время на их выполнение. Нужно реально представлять себе сколько конкретно времени вам необходимо для качественного выполнения ваших запланированных дел. Ведь можно отвести 15 минут на уборку дома и 14 часов на социальные сети. Но скорее всего такой режим дня не поможет вам развить дисциплинированность.
Совет 4. Держите ваш список дел на виду.
Поместите ваш ежедневный план перед глазами (на монитор компьютера, дверцу холодильника и т.д.). Это поможет вам лучше осознать необходимость выполнения всех поставленных задач. Ведь когда этот список будет постоянно попадаться вам на глаза, вы не только ничего не забудете, но и гораздо быстрее выполните все пункты списка. Очень приятно вычеркивать из него завершенные дела. Психологами давно замечено, что это прием помогает стать дисциплинированным человеком.
Совет 5. Старайтесь уделять все свое внимание именно той задаче, которой занимаетесь.
Воспитать дисциплинированность очень поможет привычка сосредотачивать свое внимание на выполняемой работе и не отвлекаться на посторонние раздражители. Если вы занимаетесь чем-то дома, то выключите телевизор, звук у мобильного телефона, отключите звуковые уведомления из почты и социальных сетей. Вы удивитесь, насколько быстро и продуктивно пойдет ваша работа, если не рассеивать внимание, пытаясь успеть все на свете одновременно. Вам удастся избежать множества глупых ошибок, совершенных по невнимательности. Научившись концентрации внимания дома, вы легко перенесете этот опыт и в офис, даже несмотря на то, что там посторонних раздражителей гораздо больше.
Развитие дисциплинированности может помочь вам стать более квалифицированным и ценным сотрудником.
Совет 6. Контролируйте финансы.
Стать дисциплинированным человеком поможет постоянный контроль над вашими доходами и расходами. Возможно, вы уже не раз собирались заняться упорядочением своих финансов. Сейчас самое время. Составляйте списки покупок, когда идете в магазин и следуйте им, записывайте куда и на что вы тратите деньги. Анализируйте эти списки (так ли вам необходимо все то, что вы купили?). Знайте реальную цену и реальные эффекты тех товаров, которые покупаете, не верьте рекламе. Попробуйте откладывать ежемесячно небольшую сумму денег (просто на "черный день" или с определенной целью).
Эти приемы помогут вам не только развить дисциплинированность, но и значительно экономить ваши средства.
Совет 7. Вознаграждайте себя за достижение поставленных целей.
Стать дисциплинированным человеком - это уже само по себе большое достижение, которое сослужит вам добрую службу еще не раз и не два. Но по дороге к нему вам придется преодолеть немало препятствий. Вам сегодня удалось перебороть лень и убрать на балконе? Вы молодец и заслуживаете награды! Вам удалось перебороть соблазн купить ненужную вещь? Вы снова молодец! Вы можете придумать для себя поощрения, но самым главным из них будет ощущение собственной силы и неограниченных возможностей! Развитие дисциплинированности - это процесс достаточно протяженный во времени, но запаситесь терпением, ведь в конечном итоге вы получите немало преимуществ.
Формирование дисциплинированности потребует от вас определенных усилий и воли, но у вас обязательно получится. Так что если вас давно волнует вопрос как стать дисциплинированным человеком, то смело используйте наши советы, они точно не повредят.
