Кто из нас не мечтал побороть лень и заработать миллион? Да каждый! Но, как правило, нам просто лень даже подумать о том, как побороть лень, поэтому мы продолжаем лежать на диване и мечтать о великих свершениях. А время идет и его не вернуть. Задумались? Тогда вот вам несколько проверенных способов, как побороть лень.
Начните с привычки каждое утро делать зарядку и принимать контрастный душ. Это не только добавит вам здоровья, активизирует все нужные процессы в организме, но и придаст энергии на весь день. И лень отступит по крайней мере до вечера.
Что касается работы, то часто вопрос,
как побороть лень, встает во время выполнения монотонной длительной работы. Иногда даже если заставлять себя ее делать, все равно КПД оказывается крайне низким. В этом случае действенный способ – периодически переключаться на другую работу или давать себе небольшой отдых, не более 20 минут. Причем отдых должен быть активным: пройтись по офису или улице, сделать пару приседаний-отжиманий.
Отличный способ побороть лень – убрать рабочее место. Во-первых, чистота всегда заставляет собраться с мыслями, а во вторых, в процессе уборки вы уже настроитесь на нужную рабочую волну. Если рабочий день достаточно предсказуем, можно и нужно воспользоваться принципами тайм-менеджмента. Важно при этом награждать себя за выполненную работу. Желательно, чтобы награда была соразмерна результатам труда. Также часть привычек, от которых вы не можете отказаться, но которые сов сем не помогают побороть лень, а скорее даже на оборот, можно возвести в ранг наград. Сделал определенный объем работ – можно пройти один уровень в любимой игрушке, почитать запись в блоге, просмотреть страничку в соцсети.
Однако не стоит делать из себя трудоголика! Иногда
побороть лень помогает простой и нехитрый способ – лечь на диван и полежать, ни о чем не думая какое-то время. Если работа слишком объемная – это не повод откладывать ее на потом. Подходящее время никогда не наступит. Лучше начать делать ее уже сейчас небольшими порциями.
Один из самых эффективных способов побороть лень –
поставить себе цели. Берем листок и записываем себе глобальную цель, а также этапы ее достижения на каждый день. И сверяемся. Каждый день, каждый час. Только все время напоминая себе о том, что нужно двигаться вперед хоть детскими шажками, можно побороть лень.
Вообще, способов, как побороть лень, много. Каждый выбирает подходящий для себя, а то и сам изобретает новый. Важно, чтобы он действовал. Главное понять одну вещь – человек по своей сути не может просто сидеть или лежать в бездействии. Его организм требует постоянного движения вперед. Просто чаще мы ищем легкие пути и вместо продуктивных действий выбираем действия бессмысленные и бесперспективные – поболтать с друзьями, попить пивка, поиграться в игрушки, бесцельно полазить по соцсетям…
Такие действия совсем
не помогают побороть лень, а наоборот, еще больше ее подпитывают. Поэтому оцените свое поведение критичным взглядом и решите сами, чего вы хотите от жизни, зарастать мхом или побороть лень и заработать миллион?
