Нас женщин очень сложно понять, мы одинаково сильно как любим каблучки, так их и ненавидим. Одевая обувь на высоком каблуке, мы тут же превращаемся в элегантных и утонченных леди, как с обложки журнала или модного подиума. Высокие каблуки так и манят нас с витрин каждого магазина – мимо них не может пройти ни одна девушка! А все взгляды мужчин устремлены только на нас, ведь как можно не любоваться такой красотой!
Но у обуви на высоком каблуке есть и обратная сторона – это
боль при ходьбе на каблуках, варикозное расширение вен, постоянные боли в ногах и спине.
Выбирая между обувью на каблуке или на сплошном ходу, девушка выбирает между красотой, утонченностью и комфортом.
Мы даже не беремся спорить, что удобная обувь на сплошном ходу ни когда не сравниться с высоким каблуком, но научиться красиво и легко ходить на каблуках можно, если соблюдать некоторые советы.
Совет № 1. Уделите особое внимание модели и фасону обуви.
Устойчивая и удобная обувь на высоком каблуке, позволит вам ходить на каблуках более продолжительное время, при этом ваши ножки не будут опухать и болеть.
Совет № 2. Использовать при носке обуви дополнительные «гаджеты».
Ортопедическая медицина не стоит на месте и специально для любительниц ходить на каблуках разработаны гелевые и силиконовые подкладки – подушечки, которые будут распределять вес тела и тем самым ходить на высоких каблуках станет намного удобнее.
Совет № 3. Правильное положение пальчиков ног.
Покупая обувь, обязательно пройдитесь в ней по магазину, пальчики ног не должны упираться в носок обуви. Чтобы ноги не уставали важно правильно подобрать размер обуви. Учитывайте тот факт, что при носке обуви на высоком каблуке нога всегда будет сползать вниз, и если при этом размер будет «тютелька в тютельку», то пальцы будут болеть, и вы не сможете находиться в такой обуви целый день.
Совет № 4. Отдавайте предпочтение платформе, а не каблуку.
Чтобы не уставать ходить на каблуках, нужно выбирать обувь на горочке или платформе. Обратите внимание, что платформа позволит зрительно увеличить вас рост и сделает вас визуально выше. Кроме того, ходить на каблуках намного сложнее, чем на платформе.
Совет № 5. Покупайте обувь только по размеру.
Не правильный выбор размера обуви, может сыграть с вами злую шутку. Покупая настоящую кожаную обувь, не стоит уверять себя, что она разноситься и станет в пору. За то время, пока она будет вам натирать и жать, вы не сможете ходить на высоких каблуках. Да к тому же, ношение узкой и маленькой обуви может привести к образованию шишек на косточках пальцев.
Совет № 6. Придерживайтесь правила, лучше ниже и удобнее.
Ни кто не спорит с тем фактом, что туфельки на высоченном каблучке или шпильке – это модно и красиво. Вопрос лишь в том: «Как не уставать ходить на каблуках?». Ответ очень прост, если вы все время ходили только на сплошном ходу, то стоит постепенно переходить на более высокий каблук. И тем более не вставать сразу на десяти сантиметровую шпильку. Оставьте не удобную и на высоченной шпильке обувь на более торжественные случаи, когда будите точно знать, что основную часть времени проведете сидя.
Совет № 7. Вырабатывайте правильную походку.
Вам покажется это странным, но многие девушки не умеют правильно ходить на каблуках. В процессе ходьбы участвуют не только ноги, но и спина. Важно правильно распределять вес тела при ходьбе - не уставать ходить на каблуках можно, если ставить ногу сразу на всю стопу, а поднимать с пятки.
Старайтесь не сгибать ногу и делать более мелкие шаги. А держать равновесие вам помогут руки, которые будут служить балансиром.
Совет № 8. Носите обувь на шпильке не более 4х часов в день.
Если вы заранее знаете, что у вас будет сложный и продолжительный день и вам нужно будет его провести на ногах, наш совет – возьмите с собой легкие балетки, которые позволят вам иногда давать отдых ногам. Помимо прочего, хождение на сплошной подошве – это отличная профилактика появления варикозного расширения вен.
Совет № 9. По возможности – выполняйте гимнастику для ног.
Если вы едите в общественном транспорте и при этом сидите, то используйте это время с пользой – займитесь гимнастикой сидя. Ходить на каблуках станет намного проще, если попеременно тянуть носочки на себя и от себя, такое простое упражнение позволит снять мгновенно усталость с ног.
Совет № 10. Точечный массаж стоп.
Во время обеденного перерыва, можно устроить самомассаж ног. Для этого достаточно в течение 5-10 минут помассировать стопы и пальчики, такие движения помогут снять напряжение в мышце и расслабить ногу.
Все приведенные выше советы отвечают на главный вопрос:
«Как не уставать ходить на каблуках». Уделяя этим советам всего 30 минут в день, вы сможете с уверенность ходить на высоких шпильках и поражать своей грацией всех мужчин и заставлять завидовать многих женщин.
