Для того, чтобы начать новые отношения, нужно порвать со старыми,
как пережить расставание с любимым человеком мы разберем ниже в статье.
Среди мировых психологов существует такое понятие как «последовательность расставания», при которой разочарование и горечь занимаю минимальное место в вашей жизни и расставание с любимым человеком протекает спокойней и не так болезненно.
Но проблема состоит в том, что, когда отношения рушатся и мы чувствуем неизбежное приближение разрыва и существенных перемен в нашей жизни мы забываем о каких-то пошаговых инструкциях и алгоритмах. Именно при таких стечениях обстоятельствах мы способны натворить глупостей и тем самым усилить свои страдания и переживания. Четкий план, составленный психологами и общая пошаговая инструкция для девушек способна избавить вас от депрессий и других неприятных последствий.
Расставание с любимым человеком
1. Дайте возможность себе пострадать
Не следует скрывать и подавлять свои чувства, это заведомо проигрышный вариант, который причинит только боль и разочарования. Пережить расставание с парнем поможет всплеск ваших накопившихся эмоций. Речь конечно же не идет о грандиозных скандалах и об битье посуды. Найдите уединенное место, там, где вы будите абсолютно одни, в такой обстановке вы сможете через слезы выпустить из себя всю накопившуюся боль и переживания. Для того, чтобы утихла боль, ее сперва нужно почувствовать, не обманывайте себя в том, что все хорошо и прекрасно и ничего плохого не произошло, это не так.
2. Поставьте точку в отношениях
Сложно осознать, что отношения завершены окончательно и бесповоротно и зачастую мы тешим и успокаиваем себя в том, что еще что-то можно исправить, что все наладится, ведь надежда умирает последней. Поможет пережить расставание с парнем осознание того, что все раз и навсегда окончено, поставьте эту точку у себя в сознании. Принять и трезво оценить проблему сможете лишь тогда, когда смиритесь с тем, что неприятная ситуация уже произошла и ничего не остается как идти дальше, а ее остается всего лишь пережить.
3. Черный список
Поместить когда-то любимого человека в черный список просто необходимо. Каждый раз, когда вы будете встречаться, созваниваться, общаться после расставания, у вас будут просыпаться чувства, которые несомненно будут причинять вам боль. Оградите себя от этого, ведь ваша цель забыть.
4. Помощь психолога
Помощь в подобной ситуации не обязательно может оказать только профессиональный психолог, это может быть просто близкий вам человек. Не стесняйтесь просить о помощи, хотя если рядом с вами идет по жизни верная и преданная подруга или друг, тогда этот человек почувствует, что без поддержки вам не обойтись. Постарайтесь максимально оградить себя от одиночества, одиночество, это верный путь к депрессии.
5. При любых обстоятельствах будьте неотразимы
Многие девушки после расставания не следят за собой и впадают в очередную депрессию, когда видят свой внешний вид в зеркале. Будьте неотразимы, любите себя, вынашивайте мысль у себя в голове, что вы достойны лучшего. К тому же ваша неотразимость и привлекательность помоет найти новые отношения, которое принесут в вашу жизнь только положительные эмоции, те отношения, которых вы так долго ждали.
6. Найдите источник вдохновения и радости
В том поможет банальное хобби или то дело, которое больше всего нравится. Отдайте себя с головой любимому увлечению, это поможет отвлечься и в последствии забыть о плохих мыслях. Если имеется такая возможность, то можно организовать себе отпуск и отдохнуть на море или на любом другом курорте. Почаще устраивайте отдых с друзьями, общайтесь с новыми интересными людьми, главное не замыкайтесь в себе.
7. Цели и планы
Эти два понятия помогут обрести смысл в жизни и пережить расставание с любимым человеком. Наличие планов на будущее придадут жизни смысл и стремление к чему-то новому и лучшему. Выйдите за привычные рамки вашего сознания, смотрите на мир шире и научитесь видеть новые возможности. Помните, любую проблему можно пережить и не все так страшно как порой мы представляем.
Как пережить расставание с любимым человеком, все просто, нужно жить дальше, знакомиться с новыми людьми и строить новые крепкие отношения.
