Самый сложный момент в отношениях наступает, когда семья сталкивается с изменой.
Вернуть доверие после этого невероятно тяжело. Сделать это возможно только в том случае, если вы действительно к этому стремитесь. В такой ситуации лучше не бежать за советом к подругам, обсуждая с ними произошедшее с бокалом вина, и тем более не ссориться в очередной раз со своей второй половиной, а обратиться к специалисту-психологу, который трезво оценив проблему, сможет помочь
восстановить доверие.
Если вы решили попытаться вернуть доверие после измены, подумайте над следующими вопросами:
1. Готовы ли вы действительно забыть о случившемся? Сможете ли вы простить измену, то есть не напоминать о ней, продолжать жить рядом, избавить себя от страха повторения подобной ситуации?
2. Готов ли ваш мужчина продолжать жить рядом с вами, любит ли он вас, важно ли для него восстановить доверие?
3. Готовы ли мы вместе справиться с этим испытанием, пройти сложные времена и постараться вернуть доверие после измены?
И если при ответе на эти вопросы у вас возникает сомнение, возможно, лучше не терять времени на то, чтобы восстанавливать разрушенное. Попытки вернуть доверие в таком случае не приведут к успеху, и скорее всего, семью не удастся сохранить.
Но если вы готовы работать над сохранением семьи, прислушайтесь к советам специалистов,
как вернуть доверие в отношениях.
В первую очередь необходимо понять, что крайне сложно
вернуть доверие в отношениях только собственными силами. Даже если вы намерены действовать твердо и решительно в стремлении сохранить семью, очень многое будет зависеть от вашего мужчины.
Чтобы вернуть доверие, мужчина должен очень постараться и в корне пересмотреть свое поведение и отношение к вам, а на это, к сожалению, вы повлиять не можете.
Поэтому задумываясь о том,
как вернуть доверие в отношениях, убедитесь, что вы себя не насилуете и действительно этого хотите. Если вы даете себе обещание простить измену и восстановить доверие, вы тем самым обещаете себе не упрекать в этом своего мужчину, не напоминать ему о случившейся измене, а это невероятно сложно. Поэтому не заставляйте себя вести себя так, как будто ничего не произошло, не делайте вид, что доверие в отношениях восстановлено, пока это не так.
Дайте себе время на восстановление душевного равновесия — вы имеете на это право. Нельзя пообещать себе: «
Я прощу его через две недели», это не сработает. Таким образом вы можете довести себя до нервного срыва. Лучше дайте себе обещание, что вы со своей стороны сделаете все возможное, чтобы вернуть доверие в ваши отношения, но при этом не будете торопиться.
Вы можете установить определенный срок на то, чтобы вновь присмотреться к своему мужу. Объясните ему, что это время вам необходимо для того, чтобы понять, готовы ли вы попытаться простить его и
вернуть доверие в семью. На этот период могут быть определены некоторые условия вашего совместного существования, к примеру, определить свою личную территорию; если вам необходимо, даже ограничить общение. Некоторым для того, чтобы
вернуть доверие после измены, требуется полный контроль над действиями супруга. И в стремлении загладить свою вину и вернуть доверие мужчины зачастую соглашаются на это — они готовы раскрыть пароли своих аккаунтов в социальных сетях, электронной почты и т. д.
Попросите супруга в течение этого времени звонить вам каждый раз, когда он собирается задержаться, даже если это традиционное посещение спортзала с коллегами.
Не стоит слишком затягивать этот «
контрольный срок», иначе вместо того, чтобы вернуть доверие и восстановить гармонию в семье, вы рискуете превратиться в подозрительного параноика.
Возьмите за правило обсуждать любую проблему, высказывайте любую претензию, говорите о своих подозрениях, не скрывайте своих эмоций. Сейчас, когда отсутствует полное доверие в отношениях, очень важно проговаривать любую проблему и свое отношение к ней.
Размышляя о том,
как вернуть доверие в отношениях, подумайте и о причинах измены. Вспомните, какими были ваши отношения на этапе их зарождения и развития, и постарайтесь вернуть эти ощущения в свою жизнь. Насколько бы сильной не была ваша обида, попробуйте и в себе поискать причины случившегося.
Убедите себя в том, что вы хотите сохранить семью и восстановить доверие в отношениях. Запрограммируйте себя на восстановление мира в вашей семье, благодаря чему ваше подсознание начнет работать над тем,
как вернуть доверие в отношениях, и спустя некоторое время вы вновь будете наслаждаться счастьем и любовью.
