Также, как и тело, мозг нуждается в тренировке, если вы правильно и часто его используете, то можно добиться существенных результатов, давайте подробнее рассмотрим
5 способов развить интеллектуальные способности. Если вы, будете свой мозг засорять ненужной информацией, то способность рационально мыслить будет постоянно снижаться. Так как заставить работать «серое вещество» на полную силу?
1. По меньше смотрите телевизор
Там только присутствует навязчивая реклама. Многие любят проводить много времени перед телевизором, при этом в абсолютном бездействии. Дело в том, что умственные способности при просмотре телевизора никак не используются. Соответственно
развить свой интеллект лежа на диване, просто не реально. Разве вы не ощущаете после двухчасового просмотра ТВ некоторую опустошённость? Глаза устают, тело полностью обессиленно, нет сил, даже почитать книгу. Так как же развить интеллектуальные способности? Первым делом, откажитесь от бессмысленного просмотра телевизора, если вы, хотите отдохнуть, послушайте музыку или почитайте книгу, встретьтесь с друзьями или с родными.
2. Физические упражнения
Чтобы
развить свой интеллект, начните заниматься любым видом спорта, это отлично повышает общий тонус организма. При активном образе жизни ваш разум словно просветляется, и появляется дополнительная энергия. При физических упражнениях, вы почувствуете, что весь организм активизировался, и сконцентрировать свое внимание становиться намного легче.
3. Читайте серьезную литературу
Большинство людей любят читать приключенческую литературу, однако такие книги практически не стимулируют мозговую активность. Чтобы развить интеллектуальные способности, письменную речь и мышление, читайте ту литературу, которая заставит вас задуматься. Прочтение классического романа может полностью изменить ваш взгляд на окружающий мир, и поможет думать на изящном, и правильном языке. Если вы, не понимаете не которые слова, посмотрите их толкование в словаре. Если это необходимо, то перечитайте заново, то что вызвало у вас недопонимание, вскорости вы сможете легко воспринимать стиль автора. Как только, чтение серьезных книг станет для вас обычным делом, вы не захотите вновь возвращаться к бесполезной литературе. Познание новых идей и мыслей, намного привлекательней, чем примитивное приключенческое чтиво, к тому же
интеллектуальные способности будут развиваться каждый день.
4. Рано ложитесь спать и рано вставайте
Порой из-за недостатка сна, нам достаточно трудно сконцентрироваться в течении всего дня. Если вы, будете ложиться вовремя спать, однако не пересыпать, вы почувствуете себя намного лучше. Утро – это прекрасное время для работы. Если есть возможность, можно вздремнуть днем минут 20, 30, это поднимет тонус организма и предаст больше сил, соответственно все
интеллектуальные способности активизируются с новой силой.
5. Чаще размышляйте
Довольно часто ритм повседневной жизни, становиться беспокойным и загруженным. В результате этого, сосредоточиться на чем бы то ни было очень трудно, постоянные мысли и проблемы, которые крутятся в голове, не дают покоя. Очень важно, хотя бы иногда оставаться один на один со своими мыслями, так легче расставить приоритеты и ценности. Так вы сможете понять, что для вас второстепенно, а что имеет первоочередную важность. И ненужные мысли отойдут на второй план. Чтобы
развить свой интеллект, необязательно на 1,5 часа садиться в позу лотоса и медитировать. Любое занятие, которое предоставит вам возможность некоторое время побыть наедине, может стать намного эффективнее. К примеру, можно в одиночестве прогуляться. Экспериментируйте, ищите занятие, которое именно вам подходит.
Надеемся, описанные
5 способов развить интеллектуальные способности окажут вам помощь, помните они не являются революционными, просто помогают внести некоторую ясность в ваши мысли.
