Ученые давно пришли к выводу, что человеческий разум имеет неограниченные возможности, нужно только уметь их правильно развивать и использовать по назначению. 7 полезных дзен-привычек могут в этом помочь и раскрыть ваш талант и новые возможности.
Первая дзен-привычка. Тренировка смекалки новой информацией, навыками и работой.
Разум человека способен запоминать много новой информации, способен к адаптации к незнакомой обстановке. Постоянные тренировки развивают возможности разума, и мозг запоминает все больше информации и максимально быстро реагирует на обстоятельства. Поэтому не стоит бояться нового, неизведанного. Любознательность помогает расширять кругозор. А каждодневный вызов разуму помогает в этом.
Вторая полезная привычка. Тренировка не только разума, но и тела.
Мозг человека постоянно требует питания полезными веществами, которые получает весь организм и в частности мозг человека. Задача каждого из нас облегчить доступ к мозгу питательными веществами. Поэтому вы должны ежедневно заботиться о физическом здоровье. Правильное питание и активный образ жизни максимально влияет на умственные возможности каждого человека.
Третья дзен-привычка. Живите в настоящем.
Часто люди делают большую глупость, постоянно живя прошлым или отдаваясь с головой мечтами о будущем, при этом, не обращая никакого внимания на настоящее. Но ведь жизнь протекает именно сейчас, в этот момент и даже начало этой статьи – это уже прошлое. Витая в прошлом или будущем вы не способны замечать течение настоящей жизни и не сможете извлечь максимального наслаждения ее течением и тем более ничему не научитесь.
Четвертая полезная привычка. Избыток информации.
Не перегружайте ваш мозг ненужной информацией. Это касается всех запланированных дел – покупок, встреч и т. д. Все, что можно записать в ежедневник, например, подробный план действий на сегодня, записывайте, тем самым вы освободите свое мозговое пространство для новой информации. Ведь человеческая память очень похожа на винчестер (жесткий диск), чем меньше он засорен, тем эффективнее работает.
Пятая дзен-привычка. Бесконечное приобретение знаний.
Давным-давно предками была выведена народная мудрость: век живи век учись. Поэтому не забывайте, что постоянное развитие и самосовершенствование помогает прожить качественную счастливую жизнь. Не останавливайтесь на достигнутом, стремитесь к новым знаниям и навыкам. Возьмите в пример маститых музыкантов или спортсменов, они никогда не прекращают тренироваться, ежедневно повышая свой и без того высокий профессионализм.
Шестая полезная привычка. Развитие отношений.
Человечество имеет особенность, которая заключается в регулярных общениях с близкими, коллегами, друзьями и т. д. Общение является неотъемлемым и незаменимым источником позитивного психоэмоционального состояния каждой личности. Ученые доказали, что счастливые люди меньше всего подвергаются стрессовым состояниям, а соответственно, стрессоустойчивость позитивно влияет на эффективную работу головного мозга.
Седьмая полезная привычка. Позитив во всем.
Шесть предыдущих пунктов из
7 полезных дзен-привычек, весьма эффективны, но только при позитивном мышлении. Поэтому никогда не поддавайтесь панике. Верьте в свои силы, в силу собственного разума и уверенно шагайте вперед к новым свершениям.
