Для того чтобы построить крепкие и длительные отношения, необходимо не только любить и понимать своего мужчину, но и постараться понять,
как научиться доверять любимому человеку, чтобы избегать ложных подозрений, ссор и необоснованной ревности. Отношения, в которых нет доверия, обречены, ведь не доверяя человеку, мы не можем открыться перед ним, быть собой, поделиться тем, что нас волнует и попросить о помощи или поддержке. Те союзы, в которых отсутствуют доверительные отношения, больше похожи на фарс, и со временем начинают обременять самих партнеров. Находится рядом с человеком, от которого постоянно ожидаешь чего-то плохого, который вызывает постоянные сомнения и опасения откровенно поговорить, со временем все тяжелее, и, вскоре такой союз начинает обременять.
Доверие – это основа близких отношений. Если с вами рядом находится мужчина, готовый всегда прийти на помощь, поддержать, подсказать или дать совет, вы никогда не будете чувствовать себя одиноко. А находясь в паре с мужчиной, перед которым вы постоянно надеваете маску, а в глубине души понимаете, что не можете на него положиться, вы занимаетесь самообманом. Такие отношения не долгосрочны, ненадежны и обременительны, в первую очередь, для вас. Поэтому, если уж вы решили создать крепкую и надежную пару, вам необходимо научиться доверять своей второй половинке.
Далее мы предлагаем вашему вниманию десять советов, которые помогут вам построить крепкий союз и
научиться доверять любимому человеку. Используя эти советы, вы сможете разобраться в себе, в причинах недоверия, а также выделить для себя схему, по которой следует действовать в дальнейшем, чтобы отношения были прочными.
Совет 1. Покопайтесь в себе и определите, что стало первопричиной возникновения сомнений в любимом.
В силу своей эмоциональности, женщинам свойственно сгущать краски и преувеличивать проблему, даже если она незначительна сама по себе. Ваш муж давно не звонил вам – возможно, он занят на работе, его вызвали к начальнику или он долгое время едет за рулем. Однако женское воображение нарисует другую картину:
«Ему не о чем со мной говорить», « Я ему надоела» и прочие гипотезы, которые будут обдумываться и обрастать подробностями до того момента, пока разговор таки не состоится. Постарайтесь контролировать себя и не позволять себе надумывать то, чего на самом деле нет, нужно научиться доверять, входить в ситуацию, идти навстречу. Подумайте о том, что, скорее всего, ваш любимый человек настолько занят, что не может выделить время на звонок, пожалейте его, а когда он позвонит, постарайтесь подбодрить и поднять настроение, а не нападайте с упреками.
Часто недоверие возникает в следующих ситуациях:
• Ваш партнер совершил двусмысленный поступок, признал сомнительную информацию или сказал что-то, что вызвало в вас сомнение в его искренности;
• Из внешних источников к вам поступила информация, что вы не до конца осведомлены о его прошлой жизни, и некоторые его прежние поступки ставят под угрозу возможность полностью доверять;
• После спонтанно возникшей ссоры у вас остались вопросы, на которые ваш молодой человек не ответил, а также чувство обиды, разочарования или сомнения в подлинности его прежних слов;
• Все чаще возникает ощущение, что ваши отношения приелись партнеру – он меньше времени стал проводить с вами наедине, время вашего общения сокращается, а свободное время он предпочитает проводить в компании друзей, не приглашая вас присоединиться;
• Существует какая-либо индивидуальная причина.
Совет 2. Не принимайте решений сгоряча.
Под влиянием эмоций любая женщина способна принять решения и сделать выводы, о которых впоследствии не раз пожалеет. Если какая-то ситуация показалась вам сомнительной и вы не до конца понимаете то, чем руководствовался любимый, действуя тем или иным образом, не следует сразу записывать его в предатели и устраивать скандал. Постарайтесь успокоиться и рассмотреть происшедшее более подробно – проанализируйте, почему ваш мужчина поступил именно таким образом. Возможно, он не рассказал вам что-то из своего прошлого, потому что не хотел, чтобы вы его осуждали. А причина того, что вы стали меньше общаться заключается в том, что на работе накаленная обстановка и все мысли вашего мужчины заняты абсолютно другим. Если вы действительно дорожите вашими отношениями, вы должны
научиться доверять любимому человеку и стараться понять причину его поведения. Проще всего воспринять все поверхностно, обвинить партнера во всех грехах и устроить истерику, однако задумайтесь, как это скажется на ваших дальнейших отношениях. Первое впечатление от ситуации всегда отличается от обдуманного и взвешенного восприятия. Контролируйте себя, постарайтесь вникнуть в проблему и понять причину того поступка, который заставил вас усомниться в любимом человеке.
Совет 3. Проанализируйте причину вашего недоверия.
Возможно, ваш мужчина и не делает ничего такого, что могло бы дать повод усомниться в его искренности, однако вы постоянно ловите себя на мысли, что подсознательно ищете предлог, чтоб поставить его честность под сомнение. Часто, причиной такого отношения к партнеру является прошлый неудачный опыт отношений. Подумайте, быть может, ваши прежние отношения влияют на то, как вы относитесь к партнеру в нынешнем союзе. Если бывший партнер изменил вам, обманул или подвел, то, конечно же, начать заново доверять после предательства близкого человека очень тяжело. На уровне подсознания, вы ожидаете повторения ситуации и всячески стараетесь защитить себя от возможной боли. В таком случае, попробуйте поделиться с вашим партнером причиной вашего хронического недоверия, возможно, вместе вы преодолеете эту проблему, и вам будет проще
научиться доверять людям, ощущая поддержку любимого. Если же чувствуете, что не справляетесь со своими чувствами и внутренняя обида все еще грызет вас изнутри, следует обратиться к специалисту – психологу, который поможет вам разобраться в себе и решить вашу проблему. Не стоит предвзято относиться к посещению психотерапевта – многие люди именно благодаря общению с консультантом сохранили свои отношения и улучшили моральное и психологическое состояние.
Совет 4. Не держите ваши сомнения в себе.
Очень характерным поведением для женщины являются намеки, самостоятельные умозаключения и длительное предисловие перед самим вопросом, который её интересует. Не забывайте о том, что мужчины – прямолинейны, и если вы хотите получить четкий ответ, то необходимо задать четкий вопрос. Если вы хотите
научиться доверять любимому человеку, необходимо знать причину тех поступков, которые способны пошатнуть ваше доверие. Поэтому, если у вас возникли сомнения, не затягивайте и не накручивайте себя, а просто поговорите со своим избранником, спросите, почему он сказал или сделал именно так, и поделитесь тем, что у вас вызвало недоверие. Не бойтесь показаться навязчивой или любопытной. Четко сформулируйте и опишите свои ощущения, объясните, что вам неприятно это признавать, но вы сомневаетесь и хотите, чтобы любимый развеял ваши сомнения и объяснил свой поступок. Мужчина по достоинству оценит такое поведение и ответит на ваш вопрос, ведь вы покажете себя рассудительным и открытым человеком, что в дальнейшем будет стимулировать его к идентичному поведению.
Научиться доверять мужу вам поможет именно откровенный диалог, а не предположения – на простой вопрос всегда есть простой ответ, который четко охарактеризует ситуацию.
Совет 5. Подавайте пример своим поведением.
Не зря очень часто жизненные ситуации четко описывает известная истина: «
Стройте своё отношение к окружающим на основе того, каким бы хотели видеть их отношение к себе». В тот момент, когда вы задумываетесь,
как научиться доверять любимому человеку, сразу подумайте, а доверяет ли он вам? Мы привыкли ставить свои проблемы на первое место и стараться всячески их решить, но иногда стоит подумать и об окружающих. Проанализируйте своё поведение, возможно вам стоит стать более заботливой, уделять больше внимания проблемам и интересам вашего партнера и чаще стараться его понять, прежде чем требовать от него идеального соответствия вашим идеалам. Для того чтобы помочь мужчине научиться доверять вам, постарайтесь не обсуждать его со своими подругами и не выносить его неудачи на всеобщее рассмотрение всех членов семьи, интересуйтесь его жизнью, но не упрекайте, в случае неудачи, а поддерживайте. Попробуйте откровенно поговорить с вашим партнером, откройте те стороны своей личности, которые раньше старались скрывать, покажите, что вы доверяете человеку и тем самым вы выведете его на взаимность. Рассказывайте о событиях в своей жизни, о новых знакомствах, изменениях на работе и возникших у вас желаниях, а после спрашивайте, что нового произошло у него. Таким образом, своими рассказами вы как бы даете пример и показываете мужчине, чего ждете от него.
Совет 6. Помните, парням свойственно забывать о мелочах.
Если в какой-то момент ваш супруг забыл поздравить вас с годовщиной вашего первого поцелуя или не предупредил о том, что собрался вечером пойти с друзьями на футбол – не делайте из этого трагедии. Не стоит сразу же накручивать себя и строить предположения о том, что он не думает о вас, поэтому и забыл о дате, а, следовательно, его мысли заняты чем-то другим, или кем-то и так далее. Если далее развивать эту женскую логическую цепочку, то спустя час, женщина будет уже уверена, что мужчина ей изменяет. Такая же ситуация просматривается и в случае с походом с друзьями на футбол. Если вы хотите сохранить отношения и свести к минимуму ссоры и скандалы, вам следует научиться доверять мужчине и не набрасываться на него с обидами из-за малейшего недоразумения.
Важно помнить, что мужская психология отлична от женской, и то, что для нас, женщин, кажется очень важным, для мужчин отходит на второй план при появлении более интересных, по их мнению, перспектив.
Забывчивость – очень распространенная черта среди мужского пола, поэтому не следует во всем видеть заранее спланированную акцию. Например: «
Он специально еще неделю назад договорился с друзьями на этот день, чтобы не поехать со мной в торговый центр» - подумает женщина, когда любимый позвонит с работы и скажет, что задержится на пару часиков с друзьями. На самом же деле ситуация обстояла совершенно иначе, и после трудового дня мужчина совершенно забыл о том, что неделю назад обещал именно сегодня поехать с женой за покупками. Типичная причина для скандала со стороны женщины и непонимания его причины со стороны мужчины.
Для того чтобы сохранить гармонию в паре и
научиться доверять мужу, необходимо иногда становиться на его место. Попробуйте поверить в то, что человек действительно забыл, ему сейчас стыдно и неуютно, и к сожалению, ничего исправить все равно нельзя. Поэтому даже если вы будете кричать, обижаться и биться в истерике – вы все равно не вернете время назад. Для того чтобы избежать подобных ситуаций, старайтесь напоминать своему партнеру о ваших планах. А если у мужчины действительно не получается выполнить обещанное, надо научиться доверять ему, а не искать подвох в каждой мелочи.
Проанализируйте те аргументы, которые привел вам ваш партнер, объясняя своё поведение и, если они логичны и правдивы, не стоит бежать проверять, действительно ли он задержался на работе или заезжал на станцию технического обслуживания – постарайтесь научиться доверять любимому человеку, отпустите этот момент и стройте отношения дальше.
Совет 7. Оцените свои собственные недостатки.
Прежде чем обвинять своего партнера в том, что он игнорирует ваши просьбы и забывает о своих обещаниях, вспомните себя. Наверняка, вы не один раз забывали выполнить обещанное, упускали какую-то просьбу любимого или, откладывая на потом то, что обещали сделать сегодня, просто отправляли просьбу в «
долгий ящик». Все мы люди и всем нам свойственно что-то забыть, перепутать или отложить. Для того, чтобы перестать обвинять супруга во всех грехах и научиться доверять ему, вспомните о том, сколько раз вы поступали также, и воспроизведите причины, по которым это происходило. Скорее всего, вы просто забыли, или появилось более важное дело, а, может быть, ваше внимание отвлекло интересное событие. Подумайте о том, что вы поступали так без какого-либо скрытого смысла, а лишь на основе человеческого фактора. Точно также происходит и с вашим любимым человеком, поэтому не стоит сразу видеть в нем предателя. Всегда разбирайтесь в ситуации до конца, сохраняйте спокойствие, необходимо научиться доверять любимому человеку и не вступать в ссору, если что-то произошло не так, как вы хотели.
Совет 8. Разнообразьте ваши отношения элементами детских радостей.
Многие пары со временем теряют ту изюминку и детскую непосредственность отношений, с которых они начинались. Вспомните ваши первые встречи и свидания. Долгие прогулки по паркам, милые сюрпризы в виде мягких игрушек, брелочков и валентинок, катания на аттракционах, велосипедах или санках. Ведь именно с этого начиналась долгая дорога к построению вашего союза. Не дайте этому остаться в прошлом, а отношениям превратится в безрадостную рутину и обыденность. Для того чтобы научиться доверять любимому человеку, необходимо вместе получать удовольствие от жизни. Не бойтесь показаться ребёнком, попросив любимого покатать вас на качелях или сходить вместе в зоопарк – это именно те мелкие радости, которые отвлекут вас от бытовых проблем и каждодневных хлопот.
Сделайте мужчине сюрприз,
романтический ужин, сходите вместе в кафе, посетите аквапарк или покатайтесь вместе на сноуборде – такие совместные развлечения сблизят вас, помогут научиться доверять, отдыхать не порознь, а наслаждаться совместным времяпровождением, а также обрести общие интересы. Даже если вы вместе не первый год, не ставьте крест на развлечениях, ведь не зависимо от того, сколько нам лет, в душе все мы дети.
Совет 9. Разговаривайте с партнером на отвлеченные темы.
Часто, спустя некоторое время совместной жизни, разговоры между партнерами ограничиваются составлением списка необходимых покупок, бытовыми вопросами и дежурной фразой «
Я тебя люблю». Невозможно научится доверять мужчине, разговаривая с ним лишь на несколько обязательных тем. Постарайтесь разнообразить ваши разговоры – вспомните смешные моменты ваших первых встреч, места, которые вы вместе посещали, помечтайте о будущем. Главное чтобы разговор велся непринужденно, легко и не заканчивался требованиями или претензиями. Такая беседа должна вызвать лишь приятные эмоции и действовать, как расслабляющий фактор. Люди, которые доверяют друг другу, должны чувствовать себя абсолютно непринужденно вместе.
Совет 10. Не бойтесь научиться доверять людям.
В первую очередь знайте – вы не единственный человек, который боится довериться. С этим сталкиваются практически все, и пустить человека в свою душу тяжело каждому. Не следует считать себя из-за этого проблемной личностью и обвинять в неспособности сохранить нормальные отношения. Главное, постоянно делать шаги к тому, чтобы доверять партнеру. Конечно же,
доверие – это всегда риск и никто не может предугадать, как в дальнейшем сложатся ваши отношения. Однако без доверия нормальный и долгосрочный союз вам точно не построить. Люди, которые доверяют окружающим, а в особенности близким людям, чувствуют себя лучше и психологически и морально и даже физически. Ведь они не обременяют себя постоянными подозрениями, сомнениями, не стараются поймать любимого на обмане, а просто живут и радуются жизни. Конечно, иногда страшно представить, что родной человек вдруг предаст вас, но ведь если бы все постоянно сомневались друг в друге, то счастливых пар вообще бы не было.
Если вы все-таки готовы к тому, чтобы строить долгую и счастливую совместную жизнь, стремитесь к тому, чтобы понять,
как научиться доверять любимому человеку и что именно вам для этого необходимо.
