К сожалению,
семейная жизнь – это не только ощущение счастья и бесконечного праздника, но и серые будни, наполненные рутинными делами и, к сожалению, периодически возникающими кризисными ситуациями. Причем возникают взаимные претензии и противоречия по каким-то вопросам с определенной регулярностью. Однако не стоит воспринимать такого рода проблемы как нечто неразрешимое и тут же бросаться в загс с заявлением о разводе. Разрешить можно любой кризис в семейных отношениях, нужно лишь постараться. Ну а главным помощником в данном случае станет ваша любовь.
Кризис в семейных отношениях: как проявляется
О том, что в вашей совместной жизни наступил кризис, требующий принятия каких-то шагов по его разрешению, говорят следующие признаки:
• Вы постоянно отстаиваете свое мнение, ни при каких обстоятельствах не принимая точку зрения второй половины. Иными словами компромисс вообще не рассматривается.
• Вы постоянно обвиняете друг друга, причем происходит это в довольно агрессивной форме.
• У вас нет общих тем для обсуждения, за исключением бытовых вопросов.
• Вы очень редко занимаетесь сексом.
• Решением всех вопросов, касающихся семьи, занимается исключительно один партнер.
Итак, установив факт наличия кризиса в семейных отношениях, стоит задуматься о том, как же разрешить существующие противоречия. И здесь важно отметить, что проявляются они по абсолютно разным причинам в разные периоды совместной жизни. Соответственно и принимать меры по выходу из сложившейся ситуации стоит по-разному.
Кризис в семейных отношениях по годам
Уже на первом году совместной жизни в семейной паре могут возникнуть серьезные противоречия. Заканчивается романтический период, сопровождаемый походами в рестораны и кино, свиданиями при свечах, частыми взаимными подарками, нежными словами и обещаниями. А на смену приходят обычные дни, полные забот. Именно в это время начинают проявляться ранее незаметные особенности характеров, привычки, которые раньше не раздражали, а теперь могут стать настоящим яблоком раздора. К примеру, оказывается, что у вас абсолютно разные режимы дня, вы – жаворонок, а она – сова. Вы привыкли к некоему беспорядку в вещах, а жена чересчур аккуратна во всем и требует от вас того же.
Не стоит слишком серьезно воспринимать такие
причины кризиса семейных отношений. Совместная жизнь строится на притирке друг к другу, и рано или поздно вы забудете о своих переживаниях в этот период времени и настроитесь на поиск компромиссов.
На 3-ем – 4-ом годах совместной жизни проявляются новые стадии развития кризиса семейной жизни. Страсть постепенно уступает место обыденности. У большинства семей к этому времени рождается ребенок, которому женщина уделяет большую часть своего времени. Иногда из-за отсутствия внимания доходит даже до проявлений ревности со стороны мужа к ребенку. Параллельно снижается сексуальная активность, мужчина начинает подсознательно выискивать в женщине недостатки, которые прощал ей ранее. В свою очередь женщине в это время особо тяжело: она пытается выкроить время и на ребенка, и на мужа, что зачастую оказывается довольно сложно. Отсюда нервные срывы, слезы и переживания.
В это время помочь
преодолеть кризис в семейных отношениях способны близкие и друзья. Старайтесь почаще оставлять ребенка с бабушкой и дедушкой или в компании ровесников у друзей. Больше времени проводите со своей второй половинкой наедине, устраивайте романтические вечера, ходите вдвоем в кино, говорите о ваших чувствах. Чем больше вы наслаждаетесь друг другом, как бы возвращаясь в первые месяцы знакомства, тем быстрее происходит процесс оздоровления ваших отношений.
Следующим переломным этапом в отношениях может стать седьмой год супружеской жизни. К этому времени рутинная семейная жизнь начинает как следует выводить из себя, уже все известно друг о друге, роли распределены, ничего не происходит. Иными словами
причина кризиса семейных отношений в этот период кроется в монотонности. Что же делать? Решение проблемы в данном случае может заключаться в изменении образа жизни: начните путешествовать, займитесь каким-то, вам двоим интересным делом. Ну а найти такое совместное увлечение стоит немного покопавшись друг в друге. Поэтому попробуйте заново открыть для себя своего партнера, возможно он даже не имеет представления о своих способностях и желаниях.
И, наконец, последний кризисный период в семейный жизни, о котором стоит поговорить – 14 лет брака. В этот период
кризис семейной жизни – это переоценка ценностей, которую переживают люди в возрасте около 40 лет. Многие в ходе такой переоценки и анализа прожитой половины жизни осознают, как много упустили, какие цели, поставленные в молодости, оказались не достигнуты по тем или иным причинам. Отсюда – раздражительность, агрессия в отношении наиболее близкого человека либо излишняя замкнутость. Дает о себе знать в этот период и происходящая в организме гормональная перестройка. Большинству из нас хочется опять ощутить себя молодыми и полными жизни, в результате чего возникают романы на стороне, новые увлечения, о которых не знает вторая половина и т.д.
В это время исправить ситуацию, преодолеть кризис в семейных отношениях и вернуть жизнь в нормальное русло поможет осознание прожитых вместе лет, необходимости сохранения близости и доверия. Займитесь чем-то интересным вам обоим, больше разговаривайте друг с другом. Ваше понимание ценности семейного очага, важности вашего совместного существования ради детей должно перебороть возникающие противоречия.
Как выйти из кризиса в семейных отношениях
Как проявляется кризис в семейных отношениях по годам, мы поговорили. Теперь о том, к каким ключевым рекомендациям стоит прислушиваться для сохранения стабильной совместной жизни и чего стоит избегать.
1. Старайтесь больше разговаривать друг с другом, говорить о переживаемых эмоциях, совместно решать возникающие проблемы. Общение при этом должно иметь конструктивный характер без перехода на личности. Договоритесь о том, как будете разрешать возникающие разногласия. Не переходите на повышенные тона, а если не можете договориться на словах, изложите на бумаге все, что у вас на душе, и дайте почитать своему партнеру.
2. Не находя после неоднократных попыток возможности наладить семейные отношения – обратитесь к специалисту-психологу. Помочь людям пережить кризис в семейных отношениях, находить положительные, связующие моменты и отметать негативные – в этом и заключается его обязанность.
3. Довольно распространенная причина кризиса семейных отношений – неинтересная, лишенная красок сексуальная жизнь. И здесь лучшим советом будет принятие мер по ее изменению в сторону разнообразия. Попробуйте почитать соответствующую литературу, посмотреть видео и, конечно же, не стесняясь поговорить о сексуальных фантазиях партнера. Воплотив все это в жизнь, вы насытите ее новыми красками и ощущениями, которые еще прочнее свяжут ваши семейные узы.
4. Не зацикливайтесь на мелочах, не стоит из-за ерунды обижать свою вторую половину. Гораздо лучше лишний раз сказать приятное слово, сделать комплимент, оставить романтическую записку. Наполняйте свою жизнь приятными мелочами, а не негативом.
5. Заведите правило по вечерам благодарить друг друга за прожитый вместе день. Говорите о любви и признательности за поддержку. И вы увидите, что вашей семье не страшен никакой кризис в семейных отношениях, ведь вы – это часть единого целого.
