Главная Карта сайта Обратная связь RSS

Как избавиться от боязни людей

14 февраля 2015, просмотров: 3196, Раздел: Психология    

5546_kak_izbavitsya_ot_boyazni_lyudei.jpg (43.81 Kb)Существует отдельная категория людей, которые мучаются проблемой, как избавиться от боязни людей. Не смотря на то, что общение в жизни занимает огромное место, существуют люди, для которых боязнь людей – привычное дело. Откуда она берется и как от нее избавиться, читаем дальше.

Причины боязни людей

Многие психологи полагают, что проблема надумана и люди прикрываются фобией лишь для того, чтобы оправдать свою лень. Возможно, в этом есть доля правды. Но существует категория специалистов, который находят в боязни людей вполне конкретное заболевание. В чем же его причины?

1. Физиология и анатомия

Некоторые врачи полагают, что данная фобия – генетически предрасположенное заболевание. Другие специалисты винят в боязни людей отклонения в работе нервной системы из-за сбоя в выработке гормонов.

2. Характер

Боязнь людей проявляется еще с детства. Одни дети легко идут на контакт, другие боятся незнакомых. Следовательно, фобия имеет свои корни и в характере человека.


3. Насмешки

Иногда ребенок не может побороть боязнь людей, вследствие чего окружающие его еще больше угнетают. А от этого его фобия еще больше усугубляется.

4. Продолжительный стресс

Иногда ребенок может перестать бояться людей, если помочь ему преодолеть стресс. А возникает он у ребенка чаще всего из-за того, что он не может справиться с каким-то трудным для него заданием.

5. Гиперопека



Родители, желая ребенку лучшего и ограничивая его от опасностей окружающего мира, чрезмерно его ограничивают, запугивают, вследствие чего у ребенка появляется боязнь людей.

6. Нет социальных навыков

Из-за гиперопеки ребенок не получает необходимых навыков общения с людьми, которые все ярче видны с возрастом. В результате уже взрослому человеку становится все сложнее побороть боязнь людей, из-за отсутствия необходимых навыков.

7. Недостаточно любви

Если в детстве ребенку мало демонстрировали любовь, то в зрелом возрасте он наверняка столкнется с проблемой, как избавиться от боязни людей. Враждебность, тревожность, страхи – все это приводит к боязни людей, и идет от недолюбленности.

8. Подражание

Ребенок во всем берет пример с родителей. Трудно побороть боязнь людей, если сами родители их боялись.

9. Насилие

Любое насилие порождает страх и подозрительность по отношению к другим людям.

Симптомы боязни людей

Прежде чем решать, как избавиться от боязни людей, давайте разберемся, как эту боязнь определить. Их можно разделить на телесные и психические, но они сильно взаимосвязаны.

На практике человек избегает любого общения, тем более с незнакомыми людьми. Он боится, что его начнут критиковать, имеет заниженную самооценку, навязчивые мысли о своей несостоятельности. При чем сам не осознает своей проблемы. На физическом уровне боязнь людей проявляется в виде дрожания рук, учащенного сердцебиение, головокружений, головной боли, кидания то в жар, то в холод.

Как перестать бояться людей?

Тяжелое состояние фобии лечится под наблюдением врача. Иногда достаточно курса психоанализа. Но если такое поведение пока что больше привычка, перестать бояться людей можно, воспользовавшись такими рекомендациями:

1. Требуйте от себя всего по силам.
2. Обдумайте ситуации, которые вас тревожат, найдите в них общее.
3. Старайтесь не получать негативный опыт.
4. Работайте над самооценкой.
5. Учитесь релаксации.

Помните, проблема не рассосется сама собой. Лучше вовремя задуматься, как избавиться от боязни людей и применив наши советы перестать быть социофобом.





Поделиться в социальных сетях:

Подпишись на ежедневную рассылку лучших статей!

Вы можете отписаться в любой момент








РАЗМЕСТИТЬ ФРАНШИЗУ
добавить франшизу в каталог
РАЗМЕСТИТЬ РЕКЛАМУ
стоимость размещения рекламы
gazeta42.ru 2011-2022 l Все для вашего бизнеса: бизнес идеи и бизнес планы, бизнес книги, бизнес статьи Копирование материала приветствуется при наличии активной ссылки на gazeta42.ru

Администрация сайта не несет ответственность за предоставленную информацию.
18+