Личностный кризис – это неожиданное ухудшение эмоционального состояния человека, экономической системы, общества, экологии, чего либо, давайте остановимся на том, как пережить личностный кризис. Порой подобное состояние наступает не так уж и внезапно. И после кризиса дела могут восстановиться и пойти в более лучшую сторону, чем в худшую. Все будет зависит от того, насколько вы подготовлены, и как быстро смогли адаптироваться.

К месту, под понятием «состояние дел» надо понимать именно действительное состояние, а не то, что в голове какого-то человека, всем нам свойственно делать ошибки, и эмоционально на них реагировать. Поэтому, всегда полезно подумать: «Действительно ли все так печально, как происходит сейчас?», перед тем, как что-либо предпринимать.

То есть в нужный момент, вы должны остановиться, внимательно рассмотреть, что находиться позади, а что впереди вас. Может быть, именно в этот момент, вы поймете в какую сторону двигаться, а возможно увидите новые пути, прямые или отрезки, которые дадут возможность для передвижения.

Как пережить личностный кризис – советы

1. Попробуйте оценить ситуацию без эмоций, и как можно спокойнее. К примеру, ваш друг оказался в не простой ситуации, и нужен ваш совет, взгляд со стороны. Именно этот прием, мы советуем применять к самому себе. Некоторая отрешённость, порой помогает сохранить трезвость мыслей. Что именно опасно, какая область жизни может пострадать. Такие ситуации сами по себе довольно критичны, и чтобы пережить личностный кризис, необходимо отделить произошедший факт от эмоций.



2. Составьте стратегию действий. Чтобы выйти из образовавшегося тупика и побороть личностный кризис, нужно не только думать и работать, необходимо что-то делать. Каждая ситуация, как минимум имеет два выхода, можно остаться на прежнем месте и ничего не делать либо активно что-то предпринимать. Чтобы легче составлять и реализовывать свой план, его нужно детализировать.

• Поставьте перед собой конкретную цель. При чем цель, должна быть реальной, которую в действительности можно достичь, к тому же она должна улучшить ваше положение. К примеру, найти работу, имеется в виду не поиск интересной работы, а именно трудоустройство, добиться повышения зарплаты, поступить в институт, съездить в Китай, что угодно, лиж бы это помогло.

• Определите самый важный мотив. К слову говоря, мотивов может быть много, однако среди множества, должен быть один главный, просто необходимый для вас. К примеру, трудоустройство – это средство к существованию.

• Выберите правильную стратегию. На какую должность вы претендуете? Какие навыки должны быть вам присущи? Как вас воспримет окружение? Какую работу хотите выполнять? Вы готовы, чем-то пожертвовать для достижения цели (деньгами, здоровьем, временем, личными отношениями)?

• Составьте перечень дел, которые нужно выполнить, чтобы цель была достигнута. Например: обзвонить бывших сотрудников, встать на биржу труда, пойти на курсы переобучения, повысить квалификацию, зарегистрироваться в агентствах, занимающихся трудоустройством, разослать свое резюме в разные компании.

• Действуйте по плану. Чтобы личностный кризис остался позади, необходимо четко выполнять все пункты вашего плана, даже, если вы полагаете, что некоторые не принесут значительного результата. Если для достижения вашей цели необходима помощь других, не стесняйтесь ее просить.
Если с первой попытки, что-то не получается реализовать, не отчаивайтесь, сделайте это еще раз.

3. Пережить личностный кризис, можно в том случае, если заранее взять всю ответственность на себя, то есть вы должны быть готовы, как к поражению, так и к победе.

Поражение может произойти из-за неправильно выбранного направления или же путь был пройден не до конца. Нужно, в который раз продумать все действия: что может произойти, что по итогам произошло, если действовать по-другому, каков будет результат?

Воспринимайте личностный кризис, как некую паузу, позволяющую вам многое переосмыслить, стать мудрым и рассудительным человеком, выбрать другой путь, лучше понять окружающих и себя. И пусть, все ваши личностные кризисы, пойдут вам только на пользу.

Ничего сложного нет, в том, как пережить личностный кризис, главное не падать духом, а воспринимать все, как некий опыт, возможность для совершенствования.