Личное пространство человека, это какая-то часть окружающего его внешнего мира, которая принадлежит именно ему. Это касается и его собственности и личных вещей, и расстояния, которое можно рассматривать как продолжение физической оболочки. Нарушение личного пространства обязательно вызовет негативные эмоции и спровоцирует некую ответную реакцию. Следует отметить, что эта зона у каждого своя, что связанно с множеством различных факторов. Так у жителя мегаполиса, личное пространство, как правило, несколько меньше, чем у того, кто проживает в сёлах. Ведь здесь выше плотность населения, и человек адаптируется к окружающим условиям.
Личное пространство человека делится на несколько категорий:
•
Интимное пространство. В подавляющем большинстве случаев это расстояние до полуметра. В эту зону комфорта допускаются только самые близкие люди.
•
Личное пространство. Дистанция до метра. В эту зону позволено вторгаться не только самым родным людям, но и хорошо знакомым, тем, кому человек доверяет.
•
Социальным пространством принято считать расстояние до трёх метров. Это зона общения с малознакомыми людьми, деловыми партнёрами и т.д.
Нарушение личного пространства
Нарушением личного пространства можно считать не только вторжение в личную зону человека, но и слишком вольное поведение в доме или машине человека, Так, даже опёршись на чужой стол можно вызвать негативное отношение к себе со стороны хозяина. Часто, вторжение в зону комфорта провоцирует агрессию или же человек, к этому не готовый, теряет уверенность и чувствует себя неуютно.
В идеале, не нарушайте чужого личного пространства и не позволяйте вторгаться в собственное. Часто достаточно показать, что вам это неприятно, чтобы собеседник выдерживал расстояние между вами. Если же он игнорирует ваши посылы, а вы чувствуете себя подавленно или смущены, лучше просто временно прекратить общение. Так же в некоторых случаях стоит «отгородиться» разделить расстояние между вами каким-либо предметом, например, сумкой или папкой. Но это решение не всегда будет уместно.
К сожалению, выдержать личное пространство не всегда возможно. Вряд ли удастся комфортно разместиться в метро в час пик или в лифте, если едите в нём не вы один. Чтобы свести к минимуму негативное влияние, воспользуйтесь такими советами:
• Не нужно в упор смотреть на присутствующих.
• Не нужно рассматривать тех, кто находится рядом, а так же их одежду, даже если какой-то элемент привлекает внимание и кажется странным.
• Не стоит вести разговор на повышенных тонах ни с другом, ни по телефону.
• Не нужно активно жестикулировать.
• Старайтесь сохранять нейтральное выражение лица независимо от ситуации.
• Если вы находитесь в толпе постарайтесь передвинуться к её краю и расположиться как можно ближе к открытой свободной местности. Ведь ситуации бывают разными, допустим, в случае общей паники так вам удастся спокойно покинуть это место.
Иногда, сами того не желая, наше
личное пространство нарушают близкие. Это так же может спровоцировать ссору или скандал. К тому же, в этом случае, как нарушение рассматривается не только использование вещей без разрешения или тактильный контакт. Так же действует на нас и психологическое воздействие или попытка такого воздействия. Но, если мы говорим о родных, то подход к решению проблемы должен быть несколько другой.
• Не нужно провоцировать скандалов или ссор, но следует отмечать, что некоторые вопросы вы в состоянии решить сами.
• Делитесь своими проблемами с семьёй и близкими, это предотвратит возможные ссоры, а вам даст возможность завести нескольких союзников, которые помогут справиться с любой проблемой.
• Не нужно сразу отвергать советы или обвинять родных в том, что вам опять читают нотации. На самом деле именно сейчас они описывают вам свою модель счастья, что поможет лучше понять собеседника. К тому же, случается некоторые советы стоит взять на вооружение.
И, конечно, сами будьте внимательны и не давите ни на родных, ни на малознакомых. Ведь
личное пространство человека, то расстояние, которое даёт ему чувство безопасности, нарушая его, мы сами провоцируем других воспринимать себя как угрозу.
