Способы самомотивации - реализуйте свои мечты.
Самомотивация – это, по сути, способ, которым вы достигаете вдохновения, заставляющего двигаться вперед к достижению цели и непреодолимого желания действовать. Добиться этого состояния не всегда легко, но всегда необходимо. Предлагаем несколько проверенных способов, которые помогут в случаях, когда желания останавливаться нет, а энергии на то чтобы продолжать, совсем мало.
Смените что-нибудь вокруг себя, хотя бы на один день.
Смените место. И не имеет значения, будет это Париж или соседний город, можно просто в парк выйти. Главное, чтобы это было приключением, чтобы именно так вами воспринималось.
Или ритм. Устройте себе выходной, посвятите его не домашним заботам, а себе. Почитайте книгу или посмотрите любимый фильм, сходите на выставку или в театр.
И пойдите туда пешком! Прогулка на свежем воздухе сама по себе мотивирует и дарит чувство радости и удовлетворения. То же относится и к любимым книгам и музыке, это дополнительный источник вдохновения, который подарит вам необыкновенный прилив сил.
Как себя мотивировать? Представьте идеальную жизнь.
Пофантазируйте о том, какой будет ваша жизнь, если вы приложите максимум усилий во всех её сферах. Как будете выглядеть, если займетесь спортом, каких успехов добьетесь карьере, если будете развиваться, какие вещи будут вас окружать, какими будут ваши отношения. Подробно все представьте, не упуская ни одной мелочи. Визуализация, один из мощнейших методов самотивации.
Составьте список всех своих достижений. Сделайте его как можно длиннее. Не упускайте что-то, только потому, что для остальных оно незначимо. Это список ваших достижений, потому ориентируйтесь только на свое мнение. Увидев как много вам уже удалось, у вас появится желание его продолжить.
Избавляться от всего лишнего, так же действенные методы самомотивации:
- Откажитесь от навязанных вам задач. Обдумайте, а все ли цели вам интересны уже сейчас. Возможно, вы тратите силы и время, на то, что не актуально. Есть ли смысл добиваться задач, которые когда-то были вам поставлены родителями или навязаны обществом, а сейчас вы продолжаете добиваться того, что вам не нужно по инерции. Откажитесь от них, если это так.
- Закончите всё начатое. Избавьтесь от балласта всех незаконченных дел. Подумайте, как справиться с ними как можно быстрее. И приступайте. Если от чего-то можно отказаться сделайте это. Ведь подсознательно вы о них помните постоянно, и это вас тяготит. Это проверенные способы, которые принесут вам чувство облегчения и заставят двигаться вперёд.
Побалуйте себя. Как угодно. Купите туфли о которых мечтали. Подарите себе дорогущее платье. Сходите в ресторан, который раньше был отвергнут по причине дороговизны, или отправьтесь в поездку, в которой себе отказывали из-за нехватки времени. Главное, чтобы это было то, чего вы очень хотели.
Выбирайте,
как себя мотивировать, и реализуйте свои мечты.
