Для многих самомотивация играет важную роль в жизни, поскольку это является составляющей пути к успеху. Какие же существуют
способы самомотивации и как ими воспользоваться.
1. Улыбающийся человек вызывает больше положительных эмоций, поэтому улыбайтесь чаще. Смотрите смешное кино или передачи, отбросьте лишнюю серьезность, ведь улыбка помогает преодолевать жизненные трудности и справляться с многочисленными стрессами.
2. Расставьте приоритеты и отбросьте в сторону то, что на вас действует угнетающе. Научитесь абстрагироваться, поскольку внимание к нескольким предметам сразу ослабляет вас. Будьте сконцентрированы на определенной задаче – это поможет в скором времени решить поставленные задачи.
3. Хорошее физическое состояние также является хорошим способом самомотивации. Выполняя физические упражнения, организм вырабатывает эндорфины, которые создают ощущение удовлетворения жизнью.
4. Заведите журнал собственных достижений и черпайте из него вдохновение, просматривая то, чего вы уже достигли и, ставя новые цели перед собой.
5. Хорошей самомотивацией к продуктивной работе может стать освобождение рабочего пространства от всего лишнего, а также обустройство его под свои нужды. Например, покрасьте стены кабинета в зеленый цвет, который повышает работоспособность.
6. Стремиться к успеху можно на примере успешных людей, биография которых станет вашей самомотивацией.
7. Помните, что длительное увлечение одним проектом может «замылить глаз», поэтому умейте переключать свое внимание на другие задачи для большей эффективности.
8. Повысить собственную мотивацию может постоянный анализ ваших достижений в прошлом, которые дадут новый толчок к свершениям.
9. Делитесь своими проектами с близкими и друзьями. Пусть окружающие будут в курсе ваших стремлений и идей.
10. Очень важно поддерживать общение с теми, кто позитивно на вас влияет. Не стоит общаться с нытиками, неудачниками и энергетическими вампирами. Подобные люди своим унынием только загасят ваш потенциал.
11. Научитесь ставить четкие цели на пути к успеху. Очертив круг задач, можно браться за их решение. Старайтесь записывать все ходы на бумаге, чтобы не потерять ничего из виду.
12. Возьмите за правило награждать самого себя после завершения каких-то дел, пусть даже незначительных. Подобное вознаграждение является отличной мотивацией для последующих поступков.
13. Помните, что для того, чтобы выигрывать, нужно уметь достойно принимать поражение. Любая неудача может сломить вас, но если вы будете верны своим целям, то успех не заставит долго ждать.
14. Научитесь
говорить «НЕТ» - это позволит снять с вас груз ненужных обязательств, тем самым сохранив энергию для решения поставленных задач.
15. Окружите себя позитивными людьми, которые будут вам дарить свои положительные эмоции и энергию.
