Наверняка каждому известен страх перед важным разговором или
страх переговоров –
секреты преодоления барьера представлены ниже в этом материале. Проблема всегда в том, что страх переговоров заставляет вас чувствовать себя нелепо, запинаться, краснеть, потеть. А уже после события вы вдруг понимаете, как надо было вести себя правильно. Но все это преодолимо. Сейчас и здесь мы откроем вам секреты преодоления барьера страха и неуверенности в себе.
Для начала определимся, что преодолеть страх переговоров необходимо на трех уровнях:
• физическом (действия);
• ментальном (приемы);
• инстинктивном (рефлексы).
Каждый, кто решил преодолеть страх переговоров, будет задействовать все уровни, но один из них (или несколько) будут ведущим. Описанные ниже приемы могут кому-то подходить, кому-то нет. Но подобрав набор подходящих, вам с легкостью удастся преодолеть страх переговоров навсегда.
Физический уровень
Секреты преодоления барьера на этом уровне заключаются в том, что эти приемы надо успеть использовать непосредственно в момент возникновения страха. Как только вас настигает страх переговоров, начните выполнять какое-то осознанное ритмичное действие. Оно создает в сознании доминанту, которая вытесняет предыдущую – страх. Тут важно найти свои собственные движения, которые срабатывают в нужный момент, когда настигает страх переговоров.
Ментальный уровень
На этом уровне страх переговоров преодолевается в спокойной обстановке. Вам необходимо отделить себя от той страшной картины, которую рисует ваше сознание. Например, представьте, что вы в кинозале, а на экране быстро прокручивают черно-белый сюжет с вашими переговорами при вашем же участии. Как только вы досмотрели его до конца, просмотрите его в обратном направлении. После этого посмотрите на себя, сидящего в зале из будки киномеханика, проследите за своими реакциями. Переключайте внимание с одного объекта на другой, пока не почувствуете, что эта отделенность помогает
заглушить страх переговоров.
Рефлекторный уровень
Быстрее всего
страх переговоров преодолевается через боль. Это также способ формирования новой доминанты в сознании, которая появляется там рефлекторно. Только не переусердствуйте, боль должна быть терпимой. Возьмите с собой булавку и периодически колите себя нею. Или оденьте на запястье резинку банковскую и щелкайте себя нею время от времени. Можете придумать свой собственный метод, который поможет
преодолеть страх переговоров.
И еще немного информации к размышлению над
преодолением страха переговоров:
- страх естественен, когда он возникает кратковременно, а чрезмерная его длительность – это опасно;
- страх парализует течение энергии в человеке, поэтому самое действенное лекарство – осознанное длительное движение;
- отличной профилактикой являются психоэнергетические практики;
- загружайте в мозг нестрашную, полезную информацию и тогда в будущее будет проецироваться только позитив;
- очистите свой круг общения: жалобы, обвинения, обиды только питают страх.
Вот такими нехитрыми методами можно
преодолеть страх переговоров – секреты преодоления барьера не такие уж и сложные к освоению.
