Если вам уже приходилось по утрам думать о том,
как избавиться от похмелья, прочитайте эту статью. В ней вы найдете несколько простых и одновременно эффективных рецептов, которые помогут вам избавиться от похмелья в домашних условиях.
Избавиться от похмелья помогут активные действия. Сначала примите холодный душ (для неподготовленных подойдет прохладный). Затем выполните несколько активных упражнений и упражнений на растяжку. И не возражайте, что это невозможно! Вы стремитесь
выйти из похмелья? Легкая физическая нагрузка приведет в тонус ваш организм и насытит его кислородом.
Избавиться от похмелья поможет баня или сауна. Только не переусердствуйте с паром, перегрузка сердечно-сосудистой системы вам сейчас не нужна. После бани выпейте пару стаканчиков крепкого чая с лимоном. Сразу вернет вас к жизни купание в проруби, но это для решительных.
Избавиться от похмелья вы можете с помощью препарата «Энтеросгель», принятый на ночь (3 ст. ложки) после употребления алкоголя, и с утра. Это абсорбент, который помогает вывести из организма продукты распада алкоголя. Запивать его лучше газированной минеральной водой. Хороший эффект дает и принятие «Энтеросгеля» за полчаса до вечеринки — это предотвратит появление похмельного синдрома на следующий день.
Тем, кто на следующее утро не против поесть,
избавиться от похмелья поможет сытный завтрак. Приготовьте себе яичницу с беконом и салат из свежей зелени. Свежезаваренный чай с лимоном поможет проснуться окончательно. Лучшие продукты для избавления от похмелья в домашних условиях — квашеная капуста и крепкий наваристый мясной бульон (хаш), который следует есть с чесноком, зеленью и хлебом. Он насыщает желудок, не перегружая его другими продуктами.
Еще один способ
избавления от похмелья в домашних условиях — алкоголь. Если вы чувствуете головную боль, учащенное сердцебиение, головокружение — это признаки сильного сужения стенок кровеносных сосудов, которое может привести даже к остановке сердца. Чтобы сосуды вновь расширились, примите 50-100 гр водки, или бутылочку легкого пива, или сделайте себе коктейль «Кровавая Мэри» (немного водки с томатным соком).
Избавиться от похмелья поможет и прием некоторых лекарственных препаратов — витамин С в больших дозах, аспаркам, пенталгин, таблетки типа Алкозельцер, которые можно принять и на ночь. Попробуйте завести будильник на раннее утро, выпейте 2 таблетки аспирина, запивая их стаканом воды, и ложитесь спать дальше. Проснувшись, вы заметите улучшение самочувствия.
В состоянии похмелья ваш организм обезвожен, поэтому пейте больше жидкости — минеральной воды с лимонов, натуральных соков, витаминного отвара шиповника. Удержать жидкость в организме поможет огуречный или капустный рассол. С выведением токсинов справятся кефир или молоко. Постарайтесь воздержаться от употребления кофе — он повышает давление, а оно у вас сейчас и так выше нормы. Это необъяснимо, но помогает
бороться с похмельем и употребление «Кока-колы».
Уговорите себя не жалеть упущенного времени и просто проспите этот день. Это один из самых действенных советов, как избавиться от похмелья — ведь во сне вы не будете ощущать неприятных последствий употребления алкоголя.
