Многие люди уверенны, что счастье зависит от множества условий и хороших привычек, под ними принято считать хорошее отношение с друзьями и близкими, материальная обеспеченность, успешная карьера, верное применение собственных способностей, одна ко это только половина дела, стоит поменяться привычным обстоятельствам, как радость мгновенно исчезает, так что такое
хорошие и полезные привычки?
Настоящее счастье – это своеобразная коллекция прекрасных мгновений обусловленных полезными привычками.
Физиология счастья – это особенное состояние нашей души и тела. У счастливого человека, очень активна левое полушарие мозга. Наблюдаются определенные ритмы сердцебиения и биологические показатели крови.
Организм счастливчиков, вырабатывает множество полезных веществ – серотонин, эндорфины, допамин и окситоцин. Все это мы ощущаем, как некое состояние гармонии, легкости, бодрости и спокойствия. Данное счастье не зависит от внешних обстоятельств – социального и материального статуса, возраста, веса, наличие детей и мужа. Самое
природное счастье, рождается внутри самого человека и излучается в окружающий мир в виде положительной энергии. Другими словами, «счастье, которое не имеет причин», может передаться другому человеку.
Каждый человек, может сделать данное свойство неотъемлемой частью самого себя. Для этого, необходимо научиться особенностям поведения счастливых людей, то есть их ним самым полезным привычкам.
Рецепт мудрости или полезные привычки
Первая хорошая привычка счастливчиков, заключается в постоянной
вере в справедливость мира и дружелюбие. Мысли о том, что окружающий мир всегда им помогает, не покидают данных людей даже в очень трудные времена. Если произошла неприятность, они не жалуются и не ноют, а начинают мудро рассуждать, искать причину произошедшего, что в конечном итоге делается им во блага. Либо надо извлечь урок из сложившейся ситуации, или просто принять как некий жизненный опыт. Притом оба два варианта, принимаются с благодарностью. Безусловно, контролировать и быть ответственным за свою жизнь необходимо. Но если наступит сложный жизненный период, который вы не в состоянии изменить, надо просто постараться поменять свое отношение к нему. Если с чем-то плохим примириться очень трудно, попробуйте «отпустить» свои переживания.
Закон притяжения – полезная привычка
Вторая хорошая привычка счастливчиков, основана на «
законе притяжения». Она гласит: похожее притягивается похожим. Все, что вы думаете, делаете, говорите или чувствуете, вы притягиваете это к себе, а это означает, что поступки, чувства и мысли должны быть только позитивными. В таком случае, счастье будет приумножаться и распространяться на окружающих. Однако, большая часть мыслей человека, имеет негативный характер. Услышав за целый день пять комплиментов и одно оскорбительное высказывание, вы запомните, именно последнее. Почему так происходит? Гормоны стресса, намного сильнее влияют на наш мозг, гормоны удовольствия намного слабее гормонов стресса. Впоследствии стрессовое состояние накапливается и возникают болезни и усталость.
Выход из данной ситуации, избавиться от
привычки накопления стресса. Итак, нужно постараться выкинуть из головы все навязчивые идеи и тревоги. В них нет истины. Все наши страхи – это плод нашего воображения. Как только мы перестаем доверять плохим мыслям, они теряют свою силу.
Уроки оптимизма
Еще одна полезная привычка, способность замечать прекрасное. Постарайтесь на протяжении дня, запоминать все положительные события. Приятные ароматы, добросердечные взгляды, вкусные блюда – все, что вы видите, пробуете, чувствуете и слышите. Так же, полезно развивать другие хорошие привычки, это любовь, милосердие, прощение и благодарность. Если быть искренним, данные чувства, способны создать особенную энергию, которая может благотворно влиять на здоровье.
Вера в Бога
Существуют два варианта, как можно прожить свою жизнь:
1. Быть уверенным, в том, что чудес на свете не бывает.
2. Верить в то, что жизнь и есть чудо.
Мы говорим, не только о религиозности, а скорее об глубинной вере, об ощущении внутри себя, некого духовного смысла. Верующие люди, намного счастливее в супружеской жизни, они справляются с разными ситуациями намного лучше. В то же время, духовность благотворно влияет на тело. Вера в Бога, улучшает кровяное давление, снижает риск инсульта, рака и инфаркта, укрепляет иммунную систему.
Главное в жизни всегда иметь
хорошие и полезные привычки, они должны ставить цель, перед человеком, который в свою очередь, должен понимать собственное предназначение, без этого счастье становиться бесполезным.
