Замечали вы, как открыто радуются дети, и как трудно встретить взрослого человека с искренней улыбкой на губах. И тут дело не в том, что у них обязанностей меньше или что им не приходиться делать то, что им неприятно. У ребёнка так же свои проблемы и заботы. Но он ещё не забыл, как наслаждаться каждой мелочью. Но, с годами, они так же погружаются в свои проблемы, страхи и переживания. Превращаясь в такого же взрослого человека, ищущего ответ на вопрос:
как начать радоваться жизни.
На самом деле, это не так сложно как может показаться. Всё дело в том, что мы не замечаем окружающих вещей, которые могут порадовать нас. Вместо этого, больше времени посвящаем тому, что нас раздражает или угнетает. Приумножая нехорошие чувства своими мыслями. И чтобы
начать радоваться жизни, эту систему нужно сломать. А это – ежедневная работа над собой, но работа простая и приятная. Прежде всего, начните следовать в повседневной жизни трём правилам.
Как начать жить, радуясь каждому дню
1. Не стоит концентрироваться на том, что вас не радует. Наверно, нет такого человека, который знает человека, не слышавшего эту фразу. В общем, знают об этом все. Но, что мы делаем? Встав утром, думаем о том, что пора собираться на нелюбимую работу или неприятностях в личной жизни, о том, что думают другие, о ссорах и возможных ссорах, о том, что сложилось не так, как хотелось бы и т.д. Умножая таким образом негатив вокруг себя, а иногда, и придумывая проблемы, которых на самом деле нет.
Всё это фиксируется нашим подсознанием, и проблемы о которых мы только думали, приходят в нашу жизнь. Причём, погрузившись в эти нехорошие мысли, мы игнорируем то, что доставляет нам радость и удовольствие, а то и просто проходим мимо, не замечая этого. Можно ли так
начать радоваться жизни? Конечно, нет.
Чтобы вырваться из этого замкнутого круга, нужно гнать от себя плохие мысли, если изменить вы уже ничего не можете. А сосредоточиться на том хорошем, что у вас есть и вспоминать только приятные моменты.
2. Начать радоваться жизни можно только в том случае, если вы живете настоящим. Ужасно, если ваш мысли постоянно возвращаются в прошлое, тем более, что в большинстве случаев так поступает тот, кто не может пережить какую-то потерю.
В погоне за будущим мы не замечаем того, что имеем. Наоборот, нас переполняет страх и неуверенность, причём, именно эти чувства часто доминируют.
Научитесь сосредоточиться на настоящем. Посмотрите, что вы имеете, за что можете благодарить судьбу. Постоянно возвращайтесь к этому. Вспоминайте обо всём хорошем, что у вас есть ежедневно. Поблагодарите за это перед сном или перечислите это проснувшись.
3. Больше отдавайте. Мы говорим необязательно о материальных вещах, точнее, о материальных вещах, в последнюю очередь. Прежде всего, это относится к тому, чем можете помочь и порадовать. Заметьте, что человек расстраивается, когда не может получить желаемого, а не когда что-то берут у него.
А отдавая, демонстрируя таким образом свою любовь и заботу, мы становимся счастливее и это чувство переполняет и отдающего и получающего. Только так мы можем начать радоваться жизни.
Как видим, ничего сложного в том, чтобы начать получать от жизни больше радости, нет. Но, по каким-то причинам, к этому мы не стремимся, а продолжаем жаловаться на серые будни. Значит, самое время собраться и начать замечать то, что может окрасить их в яркие цвета и сделать нас счастливыми. Тем более, что вы знаете,
как начать радоваться жизни – достаточно сделать несколько первых шагов.
