Порой застенчивость, может вызвать массу проблем в жизни, если стеснительность – это ваша вторая натура, тогда вам нужно ознакомиться с советами, как перестать быть застенчивым. Робость может стать причиной тому, что одаренный ребенок не может пересилить себя в классе, лишний раз поднять руку или взяться за выполнение дополнительного задания, такая же ситуация складывается и во взрослой жизни. Застенчивый человек не может в должной мере общаться с коллективом или выдвигать новые креативные идеи, что в итоге, отрицательно скажется на его карьерном росте. Застенчивость может удерживать вас от открытой дружбы, которую вы по-настоящему хотите иметь. Ни один человек не должен бояться общения с людьми, поэтому нужно избавиться от застенчивости раз и навсегда.

Нужно твердо решить, кем вы хотите быть

Если вам свойственна стеснительность и застенчивость, и вы хотите стать более общительной личностью и освободиться от этой сковывающей вас оболочки, вот некоторые рекомендации, которые помогут побороть застенчивость.

1. Примите тот факт, что вам свойственна стеснительность

Чтобы перестать быть застенчивым, вы должны осознать, какие сложности в вашей жизни вызывает данная черта характера. Не внушайте себе, что застенчивость – это «нормально», так как это выражение свидетельствует о том, что с вами не все в порядке. Человек не выбирает свой характер, а рождается с ним, любая черта характера воспринимается, как должное или свойственное вам, и в этом случае, не приходиться себя убеждать, что некоторые особенности нормальны или обязательны. Просто скажите себе, что вы хотите стать открытым человеком для людей, ситуаций и социальных мероприятий. Определите для себя, насколько велик уровень вашей застенчивости, и хотите ли вы побороть застенчивость?

2. Задайте себе вопрос: «Как сильно вы застенчивы?»

Просто вы не хотите беседовать с людьми или боитесь говорить с ними? Постарайтесь быть честным с собой. Вам нужно понять на самом деле ли вы застенчивы, только так, можно определить шаги, которые позволят вам перестать быть застенчивым.

3. Себя нужно подготовить

Если вам заведомо известно, что намечаться встреча с людьми, которые вам мало знакомы, и к которым вы не привыкли, потренируйтесь с ними говорить, перед тем, как по-настоящему наступить необходимость диалога. Это может вам показаться странным, однако в действительности, вам станет намного проще поддерживать разговор, таким способом, вы можете избавиться от застенчивости.

4. Начать разговор

Если вы не очень хорошо знаете человека, постройтесь подойти к нему первым, и похвалите его за определенно выполненную работу. Так вы почувствуете больше уверенности, и застенчивый фактор буден побежден.

5. Не отдаляйтесь от всех

Если где-то собирается несколько человек вместе, в офисе, в коридоре, не отдаляйтесь от основной массы, не делайте вид, что вам не хочется общаться с посторонними. Когда видите человека, не отводите взгляд, вы должны смотреть ему в прямо в глаза, и не забывайте улыбаться. Так вы показываете свою готовность к общению, что человек вам интересен и не безразличен, поверьте, ответная реакция будет незамедлительна. Если вы будете находиться в стороне, скрестите руки, и всем своим видом станете показывать, что вам никто не интересен, то с вами никто не станет разговаривать. Люди будут считать, что вы с ними не хотите общаться, а навязываться никто не любит.

6. Чтобы перестать быть застенчивым принимайте участие в походах

Это совсем не сложно, если вы, услышите, что кто-то собирается сходить в кафе пообедать или заглянуть в торговый центр, не бойтесь попросить к ним присоединиться. Или, если вам предлагают куда-то пойти, не спешите говорить «нет», пересильте себя, и ответьте утвердительно на приглашение. Так вы сможете повысить уровень своего общения, и перестать быть застенчивым.

7. Учитесь у других

Обращайте внимание, как другие каждый день взаимодействуют между собой, следите за их мимикой, жестами, если есть возможно подслушайте, как они общаются, и на какие темы. Постарайтесь стать немножко похожими на окружающих людей. Если у вас есть хороший друг, попросите его помочь вам. Поинтересуйтесь, как он общается в социуме, попробуйте с ним поговорить, как будто вы мало знакомые люди.

Вы можете всегда обратиться за помощью к психотерапевту, однако, не говорите, что ваша застенчивость» настоящая жизненная проблема, как правило врачи принимают это за признак тревожного психического расстройства. Психотерапевт, может вам подсказать, как перестать быть застенчивым, и стать оптимистическим и открытым человеком.