Последнее время, каждый из нас старается обходиться своими силами. Мы все реже
обращаемся за помощью к близким нам людям. Почему так происходит? Возможно, мы боимся услышать отказ или просто нам стыдно за свое бессилие. А вам приходилось просить помощи у друзей? И как вы при этом себя чувствовали? Давайте поговорим о том,
как правильно попросить помощи у друзей.
Современные женщины все больше стремятся к самостоятельности, забывая о том, что поддержка и помощь сближает людей, способствует их росту и позволяет измениться к лучшему. Мы не хотим просить о помощи по разным причинам – из-за страха услышать отказ или быть осмеянными, из вежливости, чтобы ни в коем случае не возложить свои проблемы на плечи еще кого-то, из-за завышенной самооценки, чтобы не убить в себе чувство своего всемогущества.
Безусловно,
самостоятельность – это хорошо, только вот иногда бывают очень сложные обстоятельства, когда необходимо попросить помощи, так как в одиночку просто невозможно с ними справиться. Если вы признаете это, значит полдела уже сделано. Осталось только попросить помощи правильно.
Как правильно просить помощи у друзей
1. Отказ.
Просить о помощи нужно так, чтобы у человека не возникло мнение, что вы ему приказываете, то есть, чтобы у него была возможность вам отказать. Не расстраивайтесь, когда вам откажут, не закатывайте истерик. Примите отказ спокойно, скорее всего, отказавший вам человек пересмотрит свое решение и поможет вам. Если так не случится, и вам снова понадобится помощь этого человека, не отстраняйтесь от него, обращайтесь к нему снова.
2. Четкость и ясность.
Четко формулируйте свою просьбу. Сделайте все для того, чтобы человек ясно понял свои действия в вашей просьбе. Ненавязчиво ему предложите свою помощь. То есть вы должны конкретизировать свою просьбу, какая вам именно помощь нужна – материальная, дружеский совет, может быть, физическая помощь, например, просто передвинуть мебель.
3. Кого попросить о помощи?
Обращаясь с просьбой о помощи, нужно правильно выбрать человека, который вам смог бы помочь. Не бойтесь услышать отказ. Помните, чем больше людей услышит вашу просьбу, тем больше у вас есть шансов ее получить.
4. Помните о благодарности.
Не забудьте поблагодарить человека, даже с том случае, когда он вам помощь оказать не смог. Ведь он выслушал вашу просьбу, то есть нашел для вас время, оценил свои возможности, поразмыслил над тем, сможет ли вам помочь. Возможно, в другой раз он вам обязательно поможет. Если вам помощь оказали, не забудьте подчеркнуть, что для вас очень важна поддержка и ценна оказанная услуга.
5. Ваше участие.
Не забывайте сами предлагать помощь своему окружению! Простая фраза: «Могу ли я вам чем-то помочь?» - сделает доброе дело.
Мы перестали просить помощи у друзей. Почему?
Попросить помощи у друзей сложно не только женщинам, но и мужчинам. Мы боимся, что нас высмеют, отвергнут, мы боимся быть непонятыми. Подобные страхи, как правило, родом из детства. Дети запоминают модели поведения родителей и практически всегда переносят эту модель в свою взрослую жизнь. Например, если девочка видела, что ее мама все делала сама, не просила о помощи отца, то такая модель поведения родителей воспринималась как приемлемая, и будучи взрослой, она тоже будет все делать сама не прося о помощи кого-либо. Негативное влияние на модель поведения оказывают и фразы родителей: «Ты же можешь разобраться в этом сама! Вот и разберись!», «Ты должна это сделать сама, не отвлекай меня!», «Делай все сама, учись быть самостоятельной!».
Другая модель поведения родителей также негативно в будущем может отразиться на поведении детей. Когда родители предугадывали желания своих детей и выполняли все за них. Таким детям будет сложно во взрослой жизни понять, что окружающие не будут читать их мысли, чтобы выполнить все желания, они не смогут просить о помощи, считая, что окружающие просто обязаны делать для них все, что они захотят.
Не бойтесь быть отвергнутым. Ваша сила в вашей слабости. Ведь нельзя назвать человека слабым, когда он мужественно рассказал о своей проблеме и попросил помощи. Обычно, заниженная самооценка влияет на решение попросить помощи. Такие люди изначально настроены на отказ из-за того, что они якобы хуже, глупее, менее образованы и т. д. Но
просить помощи – не значит унизиться или показаться нелепым. Просьба о помощи – это доверие к близким людям, этим вы подчеркиваете то, что вы нуждаетесь в поддержке.
Помните. Вы имеете право попросить, а другой человек имеет такое же право отказать вам. Если вы поймете и примите это – то обращаться с просьбой о помощи вам будет легче.
