Наверно каждый в своей жизни задавался вопросом,
что такое стресс? Это одна из самых распространённых причин, из-за которой появляется чувство неблагополучия. Если воспользоваться словарем, то понятие стресса означает напряжение. Организм человека в ответ на какое-либо требование окружающей его среды, отвечает напряжением.
Влияние стресса на человека бывает положительным, несильные переживания вызывают слабую мобилизацию организма, а так же бывает
негативный стресс, который может привести к различным заболеваниям, душевным и физическим. Один из сильнейших факторов, который способен вызвать стресс, является смерть близкого или родного человека, а так же тяжелая болезнь, развод, повышение или понижение по службе, рождение ребенка, тюремное заключение, свадьба. Самое интересное, это то, что о стрессе и напряжении в кабинете психолога или психоаналитика как о базовой проблеме, говорят очень редко. На стресс, как на самую главную проблему почти никто никогда не жалуется.
Так что такое стресс?
Чаще всего
стресс - это вопрос «не к психологу». Многие люди, которые обращаться за помощью к психотерапевте не поймут почему и от чего они страдают. Может быть понятие стресса не существует?!
Во первых
стресс – это реакция организма на неспецифическую причину, то есть причиной стресса может стать как техногенная катастрофа так и безобидная причина, к примеру, растрепанная прическа, которую испортил сильный порыв ветра или промокшая одежда из-за внезапного дождя. Стресс – это результат не того, что произошло, а то как это воспринимается.
Стресс зачастую воспринимается нами как не факт жизни, который необходимо проанализировать, а как объяснительная причина, которая позволяет нам избавиться от анализа. В результате чего возникает представление того, что неблагополучное душевное состояние — это результат стресса. Надо взять отпуск, хорошо отдохнуть, снять напряжение и благополучное состояние вернется вновь. Если это не помогло, значит стресс не полностью снят, и нужно вновь уменьшить нагрузки и взять отпуск. Данный алгоритм знаком наверно всем. В итоге стресс очень удобен для нас. Стресс «помогает» многим сохранить привычный образ жизни. Примиряет нас с неудовлетворенной реальностью.
Причиной стресса и напряжения могут быть не только факторы внешней среды, но и внутренней, которые могут иметь осознанный характер и бессознательный. Это значит, что бессознательное состояние может стать значительным фактором стресса, в том случае если оно имеет неблагополучное положение. Нераспознанное напряжение, значительно проблемное понятие, оно может стать злейшим врагом, которое не спеша поражает нас. Неглубокие и привычные размышления о стрессе, только ухудшают наше положение, так как уводят в другую сторону от настоящих причин имеющихся проблем.
Так что такое
стресс в понимании человека, почему многие воспринимают его как нечто нормальное, оно утратило негативный окрас, воспринимается нами как допустимый факт, который получил право на существование, мы привыкли жить в состоянии стресса, а может быть нам с ним просто спокойнее.
