Сколько раз вы что-то планируете, ставите перед собой цели, но спустя энтузиазм пропадает, и запланированные откладывается до лучших времен, все дело в настойчивости, поэтому, мы рассмотрим,
как развить и выработать настойчивость. Как правило, многие из нас задумываются о новых целях на кануне Нового года, с 1-го числа будущего месяца, с понедельника. Однако наметить рубеж – это только первый шаг на пути к его достижению.
Следует отметить, что даже те люди, которые обладают большим упорством, порой не доводят до логического финала начатое дело. Это происходит когда, появляется отчетливое ощущение, что выполнить поставленную цель невозможно. Хотя подобные казусы случаются достаточно редко, так как уверенные в своих силах личности преследуют другой стиль жизни. А как быть тем людям, которые относятся к другой группе? Некоторым с детства не привили такое важное
качество, как настойчивость. Может ли такая личность
развить в себе уверенность и настойчивость?
Главное желание!
Безусловно, это возможно, только понадобится приложить некоторые усилия. И все же,
как развить в себе настойчивость и достичь желаемого? Может быть ответ вас удивит, но вы в состоянии добиться того, чего действительно захотите. Если желание непреодолимое, вы готовы воплотить его в жизнь любой ценой. К примеру, вы поклонник какого-то писателя, и вдруг узнаете, что вышел в свет очередной его бестселлер, что вы сделаете? Конечно же обойдете все книжные магазины, перероете весь интернет, в поисках сайта, где можно заказать подобную книгу, приложите максимум усилий, чтобы достать желанный экземпляр.
Задумайтесь, наверняка в вашей жизни были схожие ситуации, поэтому утверждать, что такое качество, как настойчивость вам не присуще, совершенно не правильно. Если в прошлом, вы добивались даже незначительной цели, следовательно развить настойчивость вполне возможно.
Пять стратегий настойчивости
1. Должна быть конкретная и реалистичная цель, с определенной датой реализации. К примеру, весьма похвально желать, чтобы ваше тело имело хорошую физическую форму. Но цель, которая сформулирована, как «Неплохо сбросить парочку килограмм» - совсем не годится. Сразу, подразумевается, что здесь доминирует случай. Вот как выглядит правильная формулировка цели «К декабрю я похудею на 5 килограмм». Здесь все предельно ясно, цель поставлена и имеет определенный срок реализации.
2. Большую цель разделите на подпункты. Так поэтапно выполнить намеченный рубеж, куда проще, к тому же вы сможете
развить настойчивость. К примеру, вы хотите заняться спортом, решите где посвятите этому занятию время, и сколько раз в неделю будете заниматься. Если это тренажерный зал, значит купите абонемент, если в домашних условиях, значит приобретите компакт диск по фитнесу или гимнастике. Это поможет выработать настойчивость при помощи маленьких шагов к осуществлению большой цели.
3. Расставьте приоритеты, так вы выделите нужное время. Предположим, вы давно мечтаете мастерски танцевать бачату, и узнали, что танцевальные курсы подобного направления проводятся во вторник и в пятницу с 18:00 до 20:00. Следовательно, в эти дни, и в это время, отныне вы будете заняты. Конечно, могут быть и исключения, но они не должны стать нормой. То есть развить в себе настойчивость, поможет определение приоритетов.
4. Найдите мотивацию. Сперва, важно иметь понимание того, что вами движет. Определите причину, по которой хотите достичь желаемого. Почему для вас столь важно научиться танцевать, похудеть или заняться спортом? Может вы руководствуетесь тем, что хотите самореализоваться или вести здоровый образ жизни? Эта причина и станет вашим двигателем, несмотря на временные неудачи и трудности. Развить настойчивость без мотивации не возможно.
5. Поощряйте себя даже за самые маленькие победы, на пути к цели. Мы не имеем ввиду материальный фактор, но обязательно должно быть присутствие положительных эмоций. Если поход в клуб или на концерт придает вам прилив ярким эмоций, почему бы себя не вознаградить за старания, подобным способом. Праздновать свои успехи, нужно обязательно, это помогает выработать настойчивость.
И помните, ваши чувства и мысли влияют на свойственные вам возможности. Развить настойчивость поможет оптимистическое настроение, это заряжает энергией, усиливает мотивацию, и придает уверенности.
Есть еще один способ,
как развить и выработать настойчивость, это прослушивание или чтение вдохновляющих материалов, желаем вам успехов, будьте целеустремлены и верьте в себя!
