Иногда творческий криз может стать бичом для блогеров, копирайтеров, и вообще для людей творческих профессий, в независимости от половой принадлежности, возраста, политических взглядов и национальности, поэтому почти каждый человек, рано или поздно задает вопрос: «У меня творческий кризис, что делать?».

Творческий кризис – это периодическое состояние, при котором новые идеи не посещают голову, творческий процесс полностью останавливается, а вдохновение бесследно исчезает. Причиной такого состояния, может стать банальная усталость, лень, плохое самочувствие или стресс.

Как пережить творческий кризис?

Какие бы причины не стали спусковым механизмом для умственных тупиков, всегда есть несколько методов, которые помогают выйти из творческого кризиса, рассмотрим их дальше.

1. Полноценный отдых

Самый простой способ преодолеть творческий кризис. Нужно только хорошо отдохнуть, внести в свою жизнь развлечение и радость. Отдых необходим каждому человеку, особенно трудоголикам.

2. Физические нагрузки

Как преодолеть творческий кризис при помощи спорта? Ничего сложного в этом нет, потребуется только сила воли и стремление. В отличии от пассивного отдыха, физические нагрузки не предполагают развлечений, здесь понадобятся гантели, турники, и другой инвентарь. Помимо этого, силовые нагрузки помогают поддерживать физическую активность, которая будет держать вас в форме, особенно, если вы ведете сидячий образ жизни.

3. Переключение задач

Если вы, хотите преодолеть творческий кризис, чтобы вновь взяться с большим энтузиазмом к выполнению своих обязанностей, отложите на некоторое время задуманное дело, и займитесь чем-то другим. К примеру, если вы фрилансер, и ваш рабочий день проходит в домашних стенах, приготовьте ужин, сделайте уборку, перестирайте белье или повесьте картину. Если вы, работаете в кабинете, займитесь другими делами, сделайте пару организационных задач и т.д. Так вы сможете убить 2х зайцев:

• Преодолеете творческий кризис;
• Сделаете дела, которые все равно пришлось бы выполнять.

4. Мозговой штурм

Если наступивший творческий кризис не дает мыслям проникнуть в вашу голову или они тянуться очень медленно в ваше сознание, то можно их ускорить. Для этого понадобиться мозговой штурм. Основа данного метода заключается в следующем, ваша задача переключиться в режим генерации идей. Вы не должны задумываться, какая это идея, плохая или хорошая. Вы можете генерировать даже полнейший бред, самое главное – это фиксировать свои мысли. После проанализируйте, что у вас получилось. Результат подтолкнет вас к новым идеям и мыслям, и творческий кризис останется в прошлом.

5. Рекомендации

Если вы не знаете, как выйти из творческого кризиса, то можно спросить совета у знакомых и друзей. Все люди обладают своим личным опытом, все вращаются в социальной сфере, каждый имеет свои связи, неважно где, в интернет сети или в реальной жизни. Помимо этого, можно использовать социальные сети, Twitter, ICQ, и т.д.

6. Проблемы

Самый необычный способ преодолеть творческий кризис – это придумать искусственную проблему для создания контраста. Мы не исключаем, что данный способ может принести некоторые проблемы, зато творческий кризис исчезнет без следа. Поверьте, вы окунетесь в поток неистовых чувств, которые сможете выплеснуть наружу по средствам своего творчества. Эта фаза считается первой. Вторая фаза наступает в тот момент, когда вы начинаете анализировать свои проблемы, и только потом испытаете облегчение. После этого, творческий кризис перестанет для вас существовать.

7. Переделывание и доработка

Если творческий кризис стал препятствием на пути к новым идеям, можно активировать альтернативные варианты, а именно переделывание и доработка уже имеющихся идей. Физически невозможно постоянно создавать что-то новое. Поверьте, найдутся люди, которые уже этим занимались или делают это в данный момент. Поэтому, можно взять чужую идею и переделать ее по-своему. Так вы преодолеете творческий кризис, усовершенствуетесь в данном направлении и сэкономите время.

8. Изменение обстановки

Достаточно часто, чтобы справиться с творческим кризисом, необходимо сменить обстановку. Поработать на природе, сделать перестановку, навести порядок на рабочем столе. Когда вы изменяете обстановку, вы ломаете многие шаблоны, избавляетесь от зацикливания, привносите в рабочий процесс что-то новое.

9. Новые впечатления, новые образы

Творческий кризис не любит новых образов. Человеку свойственно ассоциативно мыслить, то есть все, что нами увидено, наш мозг сравнивает, обрабатывает и сопоставляет с другими явлениями и событиями. В результате, возникают новые мысли и параллели, а любая новизна для творческого кризиса губительна. Если у вас нет возможности выехать в другой город или посетить экзотическую страну, можно просто прогуляться, сходить в театр или понаблюдать за людьми. Новые впечатления помогут справиться с творческим кризисом.

10. Конкуренция

Это явление, может вывести человека из творческого кризиса, так же оно может ввести в это состояние. Это зависит от того, как вы будете реагировать на конкуренцию. Существует 2 варианта: взяться за голову и метаться из стороны в сторону, а можно проанализировать, изучить и превзойти.

Творческий кризис – это в любом случае, испытание, степень тяжести индивидуальна, но, если в вашей жизни возник вопрос: «Творческий кризис, что делать?», приведенные способы помогут нормализовать поток идей и рабочий процесс.