Давайте еще раз поговорим об успехе, о ваших мечтах и их воплощениях в жизнь. Существует много моделей, используемых для
постановки целей и задач. Самая популярная в настоящее время – это управленческая
модель SMART. Она значительно облегчает процесс реализации ваших задач. Хотя эта модель и создана для воплощения глобальных промышленных задач и целей, но ее принцип можно использовать и для использования в личных целях.
Так же разработан инструмент, который помогает приблизить осуществление личных целей. Эта
модель PRIMS. Это не компьютерная программа! Не путайте! Эта модель была разработана как аналог
модели SMART.
PRIMS во многом схожа с
SMART, но со своими индивидуальными особенностями, и настроена специально под реализацию личных целей.
Почему многие из нас не выполняют обещания данные самому себе, что нам мешает? Ответ очевиден. У нас не достаточно хорошие мотивации, да и внешний мотиватор отсутствует. На предприятии в роли мотиватора выступает руководитель, который найдет рычаги влияния на своего сотрудника из-за не выполнения поставленной задачи, а личная внутренняя мотивация – это зарплата и премия, которые можно не получить в случае не выполнения работы. И поэтому, когда нам нужно сделать что-то для себя, у нас эти мотиваторы отсутствуют и нам очень сложно сдерживать свои обещания.
Как же себя заставить выполнить ту или иную цель или мечту? Как найти нужную мотивацию? Для этого и разработана
модель PRIMS, чтобы поставленные цели стали реальностью.
Давайте ознакомимся с
моделью PRIMS более подробно. Эта модель описывает пять характеристик, которым должны соответствовать ваши личные цели и задачи.
Итак, составим таблицу.
|
№ п/п
|
Обозначение
акроним
|
Расшифровка акронима, english
|
Цель должна быть:
|
Описание цели
|
| 1. |
P |
Personal |
Личная |
Основой понимания этого акронима лежит вопрос: «Что я с этого буду иметь?» Перед постановкой цели, очень четко ответьте на этот вопрос. Четко и подробно сформулируйте все полученные блага, которые вы приобретете по окончанию выполнения цели. |
| 2. |
R |
Realistic |
Реалистичная |
Это значит, что ваша цель должна быть достижимая. Убедитесь, что для достижения поставленной цели есть все необходимое – ресурсы и опыт. |
| 3. |
I |
Interesting |
Интересная |
Подумайте, как можно сделать процесс воплощения вашей цели в увлекательное и интересное мероприятие. |
| 4. |
S |
Specific |
Конкретная |
Цель нужно конкретизировать по срокам, этапам и другим мелким деталям. |
| 5. |
M |
Measurable |
Измеримая |
Цель должна быть измеримой, что бы можно было понять что она уже достигнута. Опишите критерии вашей цели. |
Как использовать
модель PRISM рассмотрим на примере.
Пример очень актуальный для большинства женщин, которые постоянно хотят изменить свою фигуру к лучшему. Итак, цель – похудеть на 10 кг.
Если мы просто будем повторять фразу: Хочу похудеть на 10 кило, то у нас вряд ли что-то получится и приведет к желаемому результату. Поэтому набираемся терпения, берем лист бумаги и карандаш, и расписываем нашу цель на мелкие составные используя
модель PRISM, по таблице.
|
№ п/п
|
Обозначение
акроним
|
Расшифровка акронима, english
|
Цель должна быть:
|
Описание цели
|
| 1. |
P |
Personal |
Личная |
«Что я с этого буду иметь?» Каждый по своему ответит на этот вопрос, но как вариант. В конце мая выпускной у ребенка в детском садике и я хочу надеть мой шикарный костюм на этот праздник, чтобы все просто обзавидовались. |
| 2. |
R |
Realistic |
Реалистичная |
Реально худеть по 1 кг в неделю. То есть мне нужно соблюдать режим питания 10 недель. Это реально выполнить. |
| 3. |
I |
Interesting |
Интересная |
Я делаю вызов своей лучшей подруге и вовлекаю ее в соревнование по похудению. |
| 4. |
S |
Specific |
Конкретная |
Составьте режим питания, которого вы будете придерживаться все 10 недель. И комплекс физических упражнений. |
| 5. |
M |
Measurable |
Измеримая |
Определите единицы измерения вашей цели – это могут быть килограммы или сантиметры в объеме, или и то другое вместе. Составьте график ваших контрольных измерений и взвешиваний и таблицу для них. |
Вот так легко и просто можно использовать
модель PRISM для постановки целей и их реализации.
