В наше время, каждый третий человек страдает депрессией, она ухудшает жизнь человека, отрицательно влияет на взаимоотношения с родными, коллегами, понижает
эффективность труда на работе, как понять, что у ваших близких или у вас, не просто испортилось расположение духа, а
плохое настроение – это депрессия?
Каждая депрессия состоит из 3 критериев:
• Плохое настроения;
• Вегетативное нарушение;
• Усталость.
Первый критерий подразумевает изменения в настроение – подавленное печальное настроение, длиться более 2-х недель. При депрессии, чаще всего появляется тусклое восприятие мира, все окружающее, кажется неинтересным и серым. Так же, присутствую некие перепады в настроении на протяжении суток, утром, настроение хорошее, к вечеру, оно ухудшается. У некоторых людей, суточные колебания в настроении не отмечаются, оно постоянно грустное, печальное, слезливое и подавленное.
Плохое настроение бывает разным. Иногда оно с оттенком тоски или отчаяния, с оттенком тревоги или равнодушия. Случается, так, что человек может не распознать своего плохого настроения, однако ощущает это телесно, во время депрессии, может возникать ощущения жара в грудной области, «тяжелого камня на сердце». Редко депрессия, может проявляться в виде хронической боли в одном участке тела.
Очень часто,
затяжная депрессия обусловлена чувством тревоги. Тревога тоже бывает разной. Она может проявляться в виде страха засыпания, кошмарных снов, боязни за близких и родных. Постоянное чувство беспокойства не дает расслабиться. Сильная тревога на фоне депрессии, может проявляться в виде систематических приступов паники. Депрессия, так же, может быть апатичной, основано она на отсутствии бодрости и силы, к примеру, приготовить обед или убрать в квартире, кажется непосильной ношей.
Второй критерий, подразумевает вегетативные нарушения, которые могут проявляться в виде вегетососудистой дистонии. Если кардиолог, исключает данное заболевание, то ложные позывы или учащенное мочеиспускание, головные боли, температура, колебания в артериальном давлении и головокружение, трактуются как дополнительные признаки депрессии.
В данном случае, депрессия, может затронуть: желудочно-кишечный тракт, у человека исчезает аппетит, появляются запоры; половую систему – ослабевают ощущения в интимной сфере, проблемы с потенцией у мужчин, задержка менструации у женщин.
Третий критерий депрессии – астенический, основан на усталости, раздражительности и чувствительности к погодным изменениям. Раздражение, могут вызвать громкие звуки, внезапные прикосновения посторонних людей, яркий свет. Временами, после вспышек раздражения, появляются слезы.
Депрессия, имеет свои стадии развития. Существуют признаки, которые свидетельствуют о тяжёлой степени депрессии. Серьезным признаком депрессии, принято считать, размышления о суициде или о бессмысленности жизни. В таком случае, необходимо срочное медицинское лечение.
Бороться с депрессией при помощи лекарственного лечения, следует в том случае, если уровень депрессии, превышает 48 баллов по шкале Зунга. Лечение подразумевает влияние на гормон удовольствия и счастья (систему серотонина).
Большинство людей опасаются принимать антидепрессанты, так как считают, что они способны вызвать привыкание (зависимость от лекарственного препарата). Однако, это не правильно, антидепрессанты, вообще не способны вызвать привыкание. Зависимость, могут вызвать, сильные снотворные или успокоительные группы транквилизаторов. В зависимости от степени депрессии, врач – психотерапевт, назначает различные антидепрессанты, каждый из которых, имеет свой определенный курс лечения. Как правило, лечение продолжается от 4х месяцев до 1 года.
Всегда нужно наблюдать за своими близкими и прислушиваться к себе, возможно постоянное
плохое настроение – это депрессия, которая требует немедленного медицинского вмешательства.
