Уверенность в себе, имеет большое количество толкований, разъяснений и определений, очень сложно выбрать из них наиболее лучшее, и так, что такое уверенность в себе и в чем она проявляется – это свойство личности человека, основой которого, является положительная оценка индивидом личных способностей и навыков, которые в состоянии удовлетворить его желания и потребности.
Уверенность в себе рассматривается с 2х позиций:
- С философской – это убежденность, аспект знания;
- С психологической – это состояние человека, характеристика его веры и убеждений.
Для того, чтобы быть уверенным в себе, нужно не только действовать для достижения результата, и взаимодействовать. Большинству не достает уверенности сделать первый шаг к цели, а целью могут быть совершенно разные вещи, кто – то стремиться достичь карьерного роста, кто – то устроить свою личную жизнь, а кто - то просто хочет узнать ответ на свой вопрос…
Мы часто слышим, что
уверенность в себе – это гарантия благополучия и успешности. Об этом говорят обложки журналов, рекламные щиты, страницы интернет сети, которые предлагают нам товары и услуги при покупки, которых мы имеем возможность получить и придать себе уверенность. Увы, уверенность не купишь!
Совершенно не важно какие на тебе туфли, имеешь ли ты квартиру или машину, престижную работу или счет в банке, это всего лишь внешние атрибуты. Конечно, стремление жить красиво и хорошо – необходимо, однако постоянно пытаться обогнать кого-либо, превращает жизнь в замкнутый круговорот, который не способен принести удовольствие и счастье. Важно понять, что не стоит жить на «перегонки», невозможно всегда и везде быть на перовом месте.
Уверенность в себе, берет начало еще с раннего детских лет и зависит она, напрямую от отношения родителей к своему чаду. Тем не менее, каждый способен приобрести уверенность, для этого нужно прилагать волевые усилия, переживать даже маленькие победы, вытаскивать из себя лень и не уверенность.
Преимущества уверенности
• Уверенность в себе, заставляет осознавать ответственность за свои слова и поступки;
• Уверенность - освобождает от внутренних «зажимов» и комплексов;
• Уверенность – дает направление для самосовершенствования;
• Уверенность – дает выбирать самые лучшие жизненные варианты.
Как проявляется уверенность в обычной жизни
• В профессиональной деятельности.
• В межличностных отношениях.
• В политической деятельности.
• В спорте.
• В семейном воспитании.
Как воспитать в себе уверенность
• Самый распространённый способ, это посещение разных семинаров и тренингов.
• Определите собственные интересы, занимайтесь тем, что вам нравиться, знакомьтесь с людьми, высказывайте свое мнение в коллективе.
• Не убегайте от прямого взгляда! Если, кто-то смотрит вам в глаза, не отворачивайте голову, ведь человеческие отношения, помимо слов, строятся так же на эмоциях.
• Выбросите свой страх! Не в падайте в панику в новой ситуации, попробуйте ее трансформировать.
• Налаживайте контакт! Общайтесь побольше с людьми, попробуйте заговорить с незнакомцем, это придаст вам уверенности в себе.
• Не бойтесь узнавать людей! Ведь от новых знакомств, вы получаете новую информацию и приобретаете опыт в общении.
• Не притворяйтесь! Найдите для себя свой способ самовыражения.
• Занимайтесь аутотренингом! Чаще повторяйте себе: «Я обязательно этого достигну!» или «Я самый лучший!». Позитивные мысли, еще никому вреда не причинили.
• Обратите внимание на то, как вы одеты! Внешний вид влияет на самоощущение.
• Не сравнивайте себя с другими людьми. Все люди абсолютно разные, всегда будет присутствовать человек, который в чем-то лучше вас. Лучше сравнивать себя с самим же собой!
• Тренируйте осанку! Поднимите голову, стойте прямо, не сутультесь, смотрите прямо в глаза! Так вы сможете произвести положительное впечатление о себе.
• Избегайте людей, которые могут подорвать вашу уверенность! По чаще общайтесь с людьми, которые положительно влияют на вас, поддерживают и вдохновляют.
• Не стесняйтесь рекламировать себя окружающим!
• Голос должен быть ровным и в меру громким! Слова должны быть четкими, избегайте в разговоре, такие слова как: «Я так думаю», «Наверное», «Вроде бы», «Может быть».
• Консультация психолога! Не стоит бояться психолога, квалифицированная помощь и поддержка, может вам помочь выработать уверенность.
• Заведите дневник, в котором будете фиксировать свои победы и успехи.
• Постарайтесь спокойно воспринимать свои неудачи и ошибки, так вы набираетесь опыта.
• Займите спортом. Физическая форма и внешний вид, сильно влияют на самоуверенность.
• Настраивайтесь на успех!
Что такое уверенность в себе – это спокойное осознание своей силы и своих возможностей; это черта характера человека, которая помогает ставить и достигать реальных целей; это способ взаимодействия с окружающим миром; это умение видеть в себе достойные качества и те, от которых необходимо избавляться; это готовность принять помощь и оказать ее более слабому человеку; это нечто недосягаемое и абстрактное, но вполне достижимая и реалистичная цель!
