Почему многим людям хочется понять,
как разобраться в себе? Настроение человека часто меняется в зависимости от внешних факторов, что вполне естественно. Тем не менее, многие специалисты однозначно считают, что исследование и анализ своих чувств, настроения и эмоционального состояния позволяет человеку контролировать всю свою личную жизнь, то есть разобраться в себе.
Например, правильно определив, какие именно ситуации или обстоятельства вызывают радостные или негативные эмоции, человек получает возможность правильно регулировать и даже планировать наступление тех либо иных событий, и, как следствие, своего настроения.
Доказано, что причины неудач,
депрессии и дискомфорта заложены в психике человека, и чтобы до них добраться, необходимо хотя бы попытаться разобраться в себе. Правильно поступают те люди, которые, прежде чем планировать и тем более выполнять определенные действия, думают так: "сначала разберись в себе". С подобными же вопросами, типа: "как разобраться в себе" и "научите разобраться в себе" люди приходят на консультацию к психологу или другому специалисту.
Специалисты определили, что иногда люди, в поисках ответа на вопрос: "
как разобраться в себе" или "помогите разобраться в себе" ждут от психолога или другого специалиста уникальный рецепт на все случаи жизни, при использовании которого они получили бы возможность решить все свои проблемы, не предпринимая для этого никаких конкретных усилий. Таким людям психологи и советуют: "сначала разберись в себе", то есть какие цели перед собой человек будет ставить и какие шаги будет предпринимать. Если человек хочет разобраться в себе, и для этого пытается изменить некоторые свои привычки, проделать определенную работу над собой, результат будет положительным.
"
Сначала разберись в себе" - рекомендуют психологи человеку, пришедшему на консультацию, и объясняют, что причиной возникновения проблем, как правило является не вполне осознанная фиксация человека на объекте, который человек связывает с исполнением своих желаний. А поскольку у человека существует только два основных желания - иметь что то (получить, обладать) и избавиться от чего то (освободиться, убежать), то понятие разобраться в себе и будет означать процесс поиска и определения, какие именно желания не исполнены, потому что именно неисполнение любого вида желаний приводит к дискомфорту и психологической проблеме. Также мешают разобраться в себе психологические травмы после острых переживаний, столкновение противоречивых желаний.
Разобраться в себе поможет и процесс
самопознания или самонаблюдения, то есть изучение своих личностных черт характера, особенности своего интеллекта, своих положительных моментов, недостатков и предрасположенностей к ним. Получив совет: "сначала разберись в себе" и используя рекомендации специалистов и психологов, можно понять,
как разобраться в себе и качественно улучшить свою жизнь.
