«Люди, которые утверждают, что у них не бывает творческого кризиса, либо не влюблены в свое дело, либо просто крадут чужие идеи». Алекс Корнелл.
Люди, жизнь которых тесно связано с творчеством, знают, что такое творческий кризис: что делать, как преодолеть, чтобы снова вернуться в продуктивное состояние? Полный ступор в мыслях, неспособность адекватно оценить свою работу, отсутствие новых идей, чувство опустошенности – это то, что сопровождает любой творческий кризис. Что предпринимать и как выйти из такого состояния?
Как выйти из творческого кризиса
«Не бывает тупиковых ситуаций, бывает тупиковое мышление». Джейсон Стэтхем.
Каждый творческий кризис индивидуален. Поэтому вначале надо разобраться с причинами, которые привели к нему лично вас. Подумайте, когда он начался, и что могло вас привести в такое состояние?
Чаще всего причиной творческого кризиса является переутомление. Это вполне естественное следствие. Без отдыха мы рано или поздно скатываемся в апатию и депрессию. Логично, что в таком случае выйти из него можно, попросту отдохнув или снизив темп работы.
Отдых у каждого может быть разным. Косу-то надо сходить на выставку, в кино или театр. Кому-то надо отправиться на природу, на рыбалку или поваляться на пляже. А кому-то надо несколько дней подряд хорошо выспаться – и творческий кризис миновал.
Сложнее, когда причиной творческого кризиса стают проблемы личного характера. Как правило, творческие личности – люди впечатлительные, которые сильно переживают все, что с ними происходит. Поэтому разного рода конфликты и недопонимания могут надолго лишить их из душевного равновесия.
Как пережить творческий кризис в таких ситуациях? Прежде всего, постараться погасить конфликт, помириться или окончательно и бесповоротно разорвите отношения. Помните, что жизнь состоит не только из черных и серых красок, стремитесь разукрасить ее цветными тонами.
«Чтобы иметь основания для творчества, нужно, чтобы сама жизнь ваша была содержательна». Ибсен.
Случается, что творческий ступор настает из-за нехватки информации. Тогда надо задействовать все свои способности, чтобы восполнить эти пробелы. А можно просто заполнить себя любой интересующей информацией, чтобы мозгу было над чем подумать. Иногда
выйти из творческого кризиса помогают чужие идеи. Приходит их переосмысление и новое видение.
Еще одна причина – монотонность работы и жизни в целом. Тогда надо внести разнообразие в свой досуг, изменить ритм жизни. Порой, чтобы преодолеть творческий кризис, достаточно сделать в квартире ремонт или наладить новые знакомства.
Иногда в такое состояние нас вгоняют результаты нашей работы. Случается, что люди слишком критично к ним относятся, не умеют ценить то, чего достигли, а потому постоянно занимаются самокопанием. Постарайтесь дать своей работе объективную оценку. Если же ваша работа действительно оставляет желать лучшего, подумайте, как это можно исправить. Сравните с работой коллег, конкурентов, подумайте, чему можно у них поучиться. Это наверняка поможет преодолеть творческий кризис.
Порой, когда мы беремся за новый проект, перед нами раскрывается огромное разнообразие перспектив и возможностей реализации. Мы попросту теряемся в них, не зная, за что браться в первую очередь, из-за чего и возникает творческий застой. В таких случаях
преодолеть творческий кризис помогает банальное планирование: поставьте себе цели и время их достижения.
Несколько советов, как преодолеть творческий кризис
«Чрезмерная склонность к самоанализу приводит к параличу писательских способностей». Ребекка Джэйн.
Всегда чередуйте умственную работу с физическим трудом. Как только чувствуете, что мысли начинают путаться, идти со скрипом, пойдите в тренажерный зал, выйдите на пробежку, хоть как-то физически напрягитесь. Некоторым при этом помогает музыка – любые композиции, приятные слуха и радующие душу. Хорошо помогают в этом деле водные процедуры – душ, бассейн, озеро. Иногда из застоя помогает выйти банальная уборка пространства вокруг себя.
Однако это все советы,
как побороть творческий кризис. Но что предпринимать, когда он еще не прошел, а работать все же надо? Для таких случаев есть свои рецепты:
1. Уговорите сделать себя хоть что-то, хоть самую мелочь. Иногда втягиваешься в процесс и вдохновение приходит само собой.
2. Готовиться к кризису надо загодя, делая различные заготовки. Например, записывать идеи, делать заметки по какому-то поводу. В моменты творческого кризиса они могут подарить вам новые идеи.
3. Переключите внимание на те вещи, работу, на которую вечно не хватало времени. Так вы не будете мучить себя бесплодными потугами что-то сотворить и при этом не будете испытывать чувство вины, что тратите время впустую. Прочитайте книги, которые давно лежат отложенные и ждут своего часа, проведите организационную подготовку, наведите порядок на рабочем столе.
Некоторые воспринимают творческий застой как своеобразную болезнь, которую надо вовремя диагностировать, найти причину и подобрать нужное лекарство. Но проще всего, конечно, предупредить ее.
Если вы научитесь вовремя применять эти советы,
творческий кризис не будет для вас безумным испытанием. Наоборот, вы найдете в нем новый источник вдохновения. Важно не зацикливаться на осознании того, что у вас творческий кризис: что делать, как преодолеть – ответы всегда должны быть у вас наготове.
