Многие предприниматели часто задаются вопросом: «
Как повысить работоспособность и производительность своих сотрудников?». Одним из таких способов является
смена распорядка дня. Если верить научным исследованиям, то при введении в дневной распорядок сна,
повысит производительность ваших работников на 30%. Как говорится, главное знать меру и не переборщить. Статистика утверждает, что двадцать минут сна днем достаточно, для увеличения производительности. А так же, что увеличение продолжительности сна, не ведет к положительному результату.
Еще жители Древнего Рима прекрасно знали о пользе дневного сна. Испанское слово «сиеста», произошло от латинского слова Hora Sexta, что в переводе означает "
шестой час" (так как у римлян первый час дня бал на рассвете). Этот час и предназначался именно для сна.
Как же организовать это?
Конечно, лучше всего спится дома. Однако не всегда это возможно. На рабочем месте можно организовать специальные комнаты отдыха, которые вполне решают проблему. К сожалению, от «шестого часа» отказалась даже Испания, не говоря уже и о России, где его никогда не было.
