Ориентируясь на то, что каждый из нас самостоятельно управляет своей жизнью и строит свою судьбу, мы редко задумываемся о том, какую же роль играет
опережающее отражение в психологии и в чем его важность. Человек, который грамотно владеет собой и собственной жизнью, может практически полностью спрогнозировать свою будущую жизнь. Конечно, необходимо делать скидку на то, что иногда происходят форс мажорные, непредсказуемые ситуации, которые невозможно предугадать даже в совершенстве владея навыками и основами психологии.
Удивительно, что, не смотря на то, насколько далеко шагнула наука, прогресс и как эволюционировали люди за последние столетия, значительный процент населения планеты все еще считает корректировку будущего чем-то сверхъестественным. Многие продолжают прибегать к услугам гадалок, предсказателей, а некоторые стремятся проводить специальные ритуалы, направленные на исполнение желаний и достижение поставленных целей. Для того, чтобы уверенно и целенаправленно идти вперед к счастливому будущему, нет необходимости в сомнительных колдовских ритуалах – вполне достаточно разобрать, что такое понятие опережающего отражения, и как его можно применять на практике и в жизни. Многие психологи и ученые говорят о том, что правильно используя опережающее отражение, можно изменить свою жизнь, направить её в нужное русло и достичь успеха.
Что же такое опережающее отражение?
Для того чтобы ответить на этот вопрос понятно для всех читателей, не будет использовать научную терминологию и сложные обороты. Двумя словами: опережающее отражение можно понимать, как восприятие на перспективу. Все мы, просчитывая те или иные возможные исходы событий, обращаемся именно к опережающему отражению. Не стоит считать, что это особенность только людей, которые разбираются в психологии. Любое живое существо в той или иной мере использует данный психологический инструмент, просто одни делают это осознанно, а другие на уровне подсознания. Для того, чтобы выжить в условиях окружающей среды, этот навык в принципе необходим. Иными словами,
опережающее отражение – это способность существа спрогнозировать возможные варианты исхода ситуации. Именно благодаря этому чувству, мы смотрим по сторонам, переходя дорогу, выбираем одежду соответственно сезону, ждем, пока чай остынет, прежде чем его выпить, да и многое другое. Опережающее отражение помогает обезопасить нашу жизнь, правильно поступить и сделать нужный выбор, поэтому этот навык необходимо развивать и контролировать. Не используя перспективное видение, ни одно живое существо не сможет контролировать свою жизнь, здоровье и безопасность.
Как применяется опережающее отражение в природе?
Не только люди и животные используют опережающее отражение, но и другие живые существа. Для примера возьмем цветы. Наверное, многие замечали, что цветы тянуться к солнечному свету, таким образом, давая себе больше энергии для роста. Или деревья, которые сбрасывают листья перед началом холодов. Таких примеров очень много, и если внимательно присмотреться к окружающему миру, можно увидеть отображающее отражение на каждом шагу.
Как используется отображающее отражение на практике?
Мы уже говорили о том, что использование перспективного видения порой бессознательный процесс, который выполняется на уровне автоматизма. Практически каждый человек прогнозирует свое будущее и представляет возможные варианты развития его жизни. Зачастую, рассматривается несколько вариантов, два из которых полны максимализма и категоричности: это светлая, очень счастливая жизнь в достатке и здравии и противоположенный вариант, согласно которому человек представляет самые мрачные варианты развития событий. Именно
опережающее отражение в психологии характеризуется, как один из способов управления будущим. Представляя себе ту или иную картинку своей дальнейшей жизни, человек программирует себя на результат. Через подсознательные ожидания мы формируем ту или иную ситуацию, что позволяет раскрасить нашу жизнь. Используя опережающее отражение, мы можем структурировать свои мысли, подсознательно готовить себя к возможным исходам событий и задавать направление для достижения поставленных целей.
Как применять отображающее отражение?
Хоть этот человеческий рефлекс и является подсознательным, срабатывая на уровне автоматизма, его все равно можно контролировать, если научиться некоторым нюансам. Попробуйте визуализировать себя, свои внешние особенности и изменения, спустя некоторые временные промежутки, например, через пять, семь или десять лет. Не ограничивайтесь только лицом или фигурой, которыми вы будете обладать,- представьте свой стиль одежды, место проживания, эмоции и переживания, которые вы будете испытывать в тот момент. Прочувствуйте то, что, по-вашему, вы будете чувствовать через установленный период, проникнетесь этими ощущениями. Визуализация образа должна быть основана на тех целях, которые вы уже сейчас можете определить перед собой, но только в перспективном отражении. Например, если сейчас вы окончили обучение и планируете добиться успеха в конкретной отрасли, представьте, что через десять лет вы достигли желаемого, стали руководителем компании или известным художником. Проанализируйте, что вы при этом чувствуете, какие эмоции испытываете.
Если разница между мечтами и опережающим отражением?
Этот вопрос задают множество людей, которые впервые сталкиваются с понятием перспективного видения. На самом деле, если не углубляться в суть определений и научных исследований, то действительно можно предположить, что эти понятия схожи и не имеют разницы.
Но все же, постараемся выделить отличительные черты прогнозирования от мечтания. Если говорить о мечтах, то чаще всего они имеют обобщенную, слегка сказочную формулировку. Нельзя сказать, что человек можешь руководствоваться своими мечтами, выполняя те или иные действия. Скорее он просто фантазирует, рисует нереальные картинки в своей голове, которые редко на самом деле воплощаются в реальность. Поэтому мечты можно скорее отнести к сказочным, идеализированным образам, чем к прогнозу будущего.
Опережающее отражение – это четко выстроенная последовательность действий, которые человек должен выполнить для того, чтобы достигнуть поставленной цели. С помощью опережающего отражения человек может самостоятельно корректировать свою жизнь и психологическое состояние. Например, многие психологи советуют своим пациентам использовать прогнозирование будущего для того, чтобы выйти из депрессивного состояния,
преодолеть комплексы, страхи и сомнения. С помощью мечты человек вряд ли сможет запрограммировать себя на достижение поставленной цели, будь она психологической, материальной или какой-либо другой. Опираясь на опережающее отражение, люди придерживаются определенного направления в своей жизни, четко выстраивают последовательность действий, которую необходимо выполнить для того, чтобы достичь результата. Мечтая же, люди наоборот мыслят хаотично, алогично, представляя порой невозможные и нереальные факты. Для того, чтобы ваше будущее соответствовало ожидаемому, необходимо четко поставить себе конечные и промежуточные цели, а правильное использование опережающего отражения поможет достигать их в заданной последовательности.
Какие распространенные ошибки использования прогнозирования?
Применение метода опережающего отражения в жизни также должно быть правильным и логичным. Как и любой психологический инструмент, он нуждается в четком контроле, знании и анализе. Прежде чем прогнозировать своё будущее, проанализируйте, реален ли ваш прогноз, или вы плавно переходите к мечтаниям. Например, каждый из нас может представить себя миллиардером через десять лет, но возможно ли, что такое действительно произойдет? Поэтому, преступая к прогнозированию, важно четко провести грань между реальными целями и мечтами. Для того, чтобы правильно сформировать свой образ в будущем, необходимо основываться на адекватной оценке собственных возможностей и способностей. Допустим, вы получили высшее образование в области медицины, и стремитесь к тому, чтобы достигнуть успехов в области нейрохирургии. Но при этом, формируя свой прогноз, представляете, что вы через десять лет стали музыкантов или юристом. Такое построение опережающего ожидания не имеет смысла и не принесет никаких результатов.
Какой способ применения опережающего ожидания действеннее?
Как бы странно это не звучало, но максимального эффекта можно достигнуть, написав обычное письмо тому человеку, которым вы планируете стать через определенное время. Не ограничивайте себя, постарайтесь расписать как можно более подробно свои цели, особенности и эмоции. После того, как работа над этим письмом будет закончена, начните писать еще одно, но только теперь от лица себя будущего себе нынешнему. Таким способом вы сможете максимально прочувствовать опережающее отражение и извлечь наибольшее количество пользы от его использования. Главное, сконцентрироваться и отнестись к этому упражнению со всей ответственностью, тогда результат обязательно будет. Не зря опережающее отражение в психологии считается весьма действенным приемом.
