Многие понимают, что очень приятно общаться с человеком, который не смотря ни на что, всегда в хорошем расположении духа и готов прийти вам на помощь в любую минуту. Но никто не задумывается, а каково такому человеку, всегда ли он чувствует себя комфортно, или может быть он просто не хочет создавать конфликтных ситуаций, отказав вам. Сегодня мы как раз и поговорим о том,
как научиться говорить правду во всех жизненных ситуациях.
Каждый день люди просят друг друга об услуге, и неважно в чем эта услуга заключается. Кому-то нужно пораньше уйти с работы, и он просит напарника прикрыть его, кто-то хочет поменяться отпусками, выбрав себе более удобное время. И не все люди способны отказать в выполнении какой-либо услуги, так как не хотят или не могут отстоять свои интересы. Почему такие люди кривят душой и не могут сказать «нет»?
Этому есть объяснение.
Во-первых, такие люди испытывают страх перед одной мыслью, что их отказ может спровоцировать конфликтную ситуацию. В процессе которого нужно будет оправдываться или их не поймут, или просто обидят.
Во-вторых – они привыкли думать, что все близкие люди должны помогать друг другу, идти на уступки, даже во вред своим интересам. И если вы по-настоящему близки, то просто обязаны воспринимать их такими, какие они есть и ни в коем случае не критиковать их поведение.
В-третьих – такие люди бояться негативного общественного мнения. Они бояться в глазах окружающих выглядеть скандалистом, из-за того что вы сделаете замечание сослуживцу, бесцеремонно заваривающему ваш чай, или жадиной, если вы вдруг откажитесь одалживать знакомому деньги.
В-четвертых – такие люди бояться быть отвергнутыми окружением. Вас всегда все видят милым, но как только начнете отстаивать свои интересы, окружающие могут просто прекратить с вами общаться.
Так как же поступать? Говорить правду или сдерживаться и всегда быть положительной в глазах окружения? Но в случае, когда вы постоянно будете пренебрегать своими интересами в пользу других, вы гарантированно придете к ухудшению, а позже и разрыву отношений.
Чем плохо не говорить правду.
- Все отношения, которые когда-то были приятными, переходят в стадию угнетения, если окружающие постоянно нарушают личностное пространство.
- Когда вы соглашаетесь с человеком, которому хотели бы отказать, но не смогли этого сделать, вы начинаетесь злиться, испытываете гнев и обиду, которые никуда не деваются. Они остаются с вами.
- Вы начинаете просто избегать людей, которым вы не можете отказать из-за слабости своего характера. К такому поведению окружающие не привыкли, у них возникает недоумение и обида на вас.
- Если вы соглашаетесь в очередной раз выполнить чью-то просьбу в ущерб своим интересам, вы всячески пытаетесь отложить выполнение работы, так как ваше желание кардинально противоположное. А такое ваше поведение рано или поздно приведет к понижению вашей репутации, так как окружающие увидят в вас человека безответственного.
- Скрывая свое недовольство, вы подтверждаете, что вас все устраивает, что окружающие могут поступать так и дальше, именно так, как вам не нравится.
Сокрытие своих истинных чувств – это просто отвратительная привычка, от которой нужно избавиться. То есть необходимо научиться
говорить правду.
Как научиться говорить правду?
Самое главное с чего нужно начать – это взять за правило не давать ответ молниеносно, нужно выдерживать паузу, то есть брать время на обдумывание. Просмотрите вопросы, которые нужно себе задать во время обдумывания.
Какие чувства я сейчас испытываю? Не обидела ли меня просьба? Испытываю ли я чувство комфортности? Мое согласие добровольное или принудительное? Если я выполню просьбу, испытаю ли я чувство удовлетворения? Возникнет ли у меня чувство обиды на человека, который принудил меня согласиться выполнить его просьбу?
Помните, что все люди разные, у всех разное воспитание, но никто не умеет читать ваши мысли, даже в тот момент, когда вы эмоционально раздражены, но показываете вида.
Но знайте, от того что вы откажите – всемирной катастрофы не произойдет, просящий может со всем справиться сам, но с вам ведь удобнее, вы же никогда не отказывали до сих пор.
Какие слова подобрать?
Главное – это
вежливость и корректность. Возьмите себе за правило не вспоминать все предыдущие моменты, когда вы были недовольны. Делайте замечание аргументировано в настоящем времени. Говорите о своих чувствах откровенно.
Помните, что многие не понимают отказа с первого раза. Они считают, что слово «нет» означает «да, но попозже». Поэтому будьте готовы повторить свой отказ столько раз, сколько понадобится. Помните, если
вы сказали «нет» оно должно быть твердым.
