Причины заниженной самооценки – 5 причин

Прежде всего фактором, который влияет на самооценку человека, является социум, в котором личность вращается, существуют еще часто встречаемые причины заниженной самооценки – 5 причин. Прежде всего заниженная самооценка может появиться в результате неправильных оценок и суждений, которые человек дает сам себе.

Низкая самооценка, это результат наших привычек, осуждений и мнений. И это так сильно вошло в привычку, что мы попросту не замечаем, что самостоятельно занижаем свое мнение о себе.

5 причин заниженной самооценки

Первая привычка – сначала мы думаем о других, после о себе

Эта причина низкой самооценки выгодна тем людям, которые используют подобных личностей в своих нуждах и интересах. Мы всегда готовы прийти на помощь, изменяем свои планы, чтобы угодить другим, что в итоге, оборачивается плачевно.

Никто не скажет вам слова благодарности за это. В современное время, альтруизм обесценился, и придёт такой момент, когда вы разочаруетесь в людях, которые вас окружают. Так начинает взращиваться чувство незначительности, словно с человеком никто не считается, и вообще он ничего не значит. Спустя время, вы обидитесь на весь мир. Безусловно, готовность оказать помощь и отзывчивость, должны присутствовать в каждом человеке, но в рамках дозволенного. Такая причина низкой самооценки, встречается достаточно часто, если все свое внимание уделять другим. Ставьте свои желания и интересы на первое место, расставляйте приоритеты между собой и социумом.

Вторая причина – это постоянно за что-то извиняться

Иногда, человек просто не обращает внимания, на то сколько раз в течении дня он приносит извинения. Тогда и возникает вопрос, почему у меня заниженная самооценка? Такие слова, как «извините, простите» нужно говорить осознанно, там, где это в действительности необходимо. К примеру, если ваши действия либо слова повлекли за собой негативные последствия, тогда стоит извиниться.

Но, если ситуация не зависит от вас, и вы не в состоянии что-либо изменить, тогда извинения неуместны. Намного лучше, если вы сможете изменить ситуацию, конечно, если это возможно. Но сотню раз приносит свои извинения ни к чему хорошему не приведет. Порой извинения не могут исправить произошедшего, потому всегда несите ответственность за свои действия.

Третья причина – существовать в тонах черного и белого

Причины заниженной самооценки могут крыться в том, каким вы видите окружающий вас мир. Если в вашей жизни отсутствуют оттенки, и вы воспринимаете его только в двух цветах, то это и может быть причина низкой самооценки.



Если вас устраивает спокойный образ жизни, то, что вы не получаете ярких эмоций, острых впечатлений, то с этим нужно немедленно бороться. Вам нужно понять, что вы находитесь в неком коконе, который ограждает вас от окружающего мира. Причины этого могут крыться в вашем подсознании. Начните жить, постарайтесь измениться, первым шагом к этому будет общение с людьми. Общайтесь, будьте общительны, познавайте других, заведите себе друзей, которые будут поддерживать вас и делиться хорошими впечатлениями, и низкая самооценка исчезнет сама собой.

Четвертая причина – это конечно же сравнения

Большинство людей проводят анализ сравнения себя с другими, более успешными личностями, так сказать кумирами. Без сомнения, кумир должен быть у каждого человека, но в хорошем смысле этого слова, если это превращается в идола поклонение, то это не пойдет вам на пользу.

Старайтесь трезво оценивать свои возможности и перспективы на будущее. Цените то, что имеете уже сейчас и гордитесь собой. Не когда не сравнивайте себя с кем-то, каждый человек индивидуален и неповторим со всеми своими плюсами и минусами. За место сравнения лучше стремитесь к достижениям и успехам вашего кумира, это будет заранее выигрышной стратегией, которая подстегнет на новые достижения.

Пятая и последняя причина – это негатив

Негатив не приносит ничего положительного, только отрицательное. Следовательно, если мы это знаем, то грех его не искоренить из жизни. Постарайтесь смотреть на вещи оптимистично и с улыбкой. Быть оптимистом правильный выбор. Постарайтесь даже в плохой ситуации научиться видеть что-то хорошее, это не сложно, нужно всего лишь проанализировать сложившуюся ситуацию.

Все причины заниженной самооценки – 5 причин, которые мы рассмотрели выше достаточно распространенные, но теперь вы про них все знаете.