Несколько советов, как избавиться от застенчивости.
Застенчивость - это состояние психики человека, которое определяет его как личность нерешительную и боязливую, из-за неуверенности в себе в обществе такой человек в обществе чувствует себя напряженно и неловко, что и не позволяет ему сформировать, в достаточной степени, социальные навыки.
Конечно это понятие, не несет в себе какого-то негативного смысла. А скромность и склонность человека жертвовать своими интересами ради других, скорее относят к положительным качествам. Однако, они хороши в меру. И излишне поддаваясь таким качествам, человек, во-первых, не может себя реализовать, а еще точнее не позволяет себе этого сделать. А во-вторых легко управляем, что позволяет окружающим использовать это в своих интересах. И все это является поводом избавиться от застенчивости.
- Если вы твердо решили
побороть застенчивость, прежде всего, определитесь, что именно привело к формированию у вас этих качеств. Что в дальнейшем на вас повлияло и до сих пор заставляет вас прятать свои положительные качества. Относиться это только к каким-то определенным сферам жизни, или всей вашей жизни целиком.
- Постарайтесь понять, что именно вас не устраивает в вас, и заставляет прятаться от окружающих или даже от самого себя. И каким вы видите себя, чтобы иметь возможность свободно и непринужденно вести себя в любой среде.
Избавиться от застенчивости можно только при условии, что вы примите и полюбите себя. Или в случае, если будете знать, что работаете над собой, стремясь к усовершенствованию.
- Чтобы побороть застенчивость, необходимо научиться оценивать себя со стороны. Объективно оценить себя, не сосредотачивать все внимание только на слабостях и недостатках.
- Присмотритесь к людям, чья смелость и уверенность восхищают вас. Задумайтесь над тем, смогли бы вы так же повести себя в подобной ситуации, если нет, то почему для вас это не приемлемо. Представьте, что вы поступили так же, и запомните, то чувство удовлетворения, которое принесла вам эта фантазия. Постоянно возвращаясь к нему пытаясь
преодолеть застенчивость.
- Избавиться от застенчивости поможет свой собственный положительный опыт. Здесь нужно вспомнить ситуации, в которых ваше поведение вас устраивало, еще раз переиграть те сценарии, в которых вы проявили себя с лучшей стороны. И в дальнейшем строить свое поведение на этом опыте. То чувство уверенности в себе, которое вы приобретете, возвращаясь к своим победам, поможет побороть застенчивость.
- Не бойтесь высказывать свое мнение. Очень часто человек не может преодолеть застенчивость и не согласится с уже сказанным, переживая, а не покажется ли он смешным или что окажется не прав. Еще одно мнение – это повод задуматься и подискутировать на заданную тему, а истина, как известно, рождается в споре.
- И наконец, не останавливайте себя, просто из-за того, что это может быть не одобрено окружающими. Ведь в большинстве случаев, оставаться незаметным нас заставляет то, что подумают люди. Но их мнение вас не изменит. А потому ни к чему не стремиться
побороть застенчивость, в угоду их мнению.
Вспоминайте о перспективах, если что-либо вас останавливает. Ведь точно вас не оценят, не заметив ваших достоинств. А вряд ли не избавившись от застенчивости, вы их не покажете. Ведь вряд ли окружающие будут внимательно к вам присматриваться, стремясь выявить ваш потенциал. И чтобы он не был погублен, придется себя проявить, а ради этого преодолеть застенчивость.
