Сегодня мир требует от нас совершенно иного, чем сто лет назад, и часто возникает вопрос,
как все успевать женщине.
Женский тайм-менеджмент – едва ли не самая популярная тема, как у домохозяек, так и у бизнес-леди. Постоянно меняются нормы, условия жизни. Иногда настолько кардинально, что мир буквально становится с ног на голову. И в этом водовороте событий логично возникает вопрос, [INVALID URL BB CODE]: не только делать, но и адаптироваться под изменяющиеся требования.
Стараясь держать этот темп, женщина мобилизирует все свои внутренние резервы, перенапрягается и постоянно находится в стрессе. В такой ситуации сложно все успевать женщине, поэтому часто она чувствует катастрофическую нехватку сил и энергии. В таких ситуациях на помощь приходит женский [INVALID URL BB CODE].
Что такое женский тайм-менеджмент
Чем этот тайм-менеджмент отличается от мужского? Своей сутью. Женщины отличаются от мужчин не только внешне. Медицинские исследования доказывают, что даже одни и те же органы у мужчин и женщин работают не одинаково. Что уже говорить о таком важном органе, как мозг! Доказано, что мужчина в жизни задействует отдельно левое и отдельно правое полушарие в зависимости от характера работы, которую надо выполнить. У женщин же такого разделения практически не наблюдается. Поэтому [INVALID URL BB CODE] и мужчин строится на разных принципах.
«
Женщины всегда были живописным протестом здравого смысла. Они заметили его опасность с самого начала» О. Уайльд.
Как же всё успевать женщине?
В начале, давайте уточним, о каких женщинах идет речь. Понятно, что пенсионерам и детям этот вопрос не актуален. За последних все решают родители, а первые полностью предоставлены сами себе. Остальные обычно сожалеют о детстве и мечтают дотянуть до пенсии. Вот именно об этих вечно бегущих и вечно уставших женщинах и пойдет речь. Итак,
с чего начать все успевать женщине?
Прежде всего, тайм-менеджмент требует ясности. [INVALID URL BB CODE], которого так не хватает? На первом месте обычно стоит время отдыха, время, посвященное самой себе. Женщина весь день решает чьи-то проблемы, вечером падает с ног, а утром снова начинает решать задачи других. В такой суматохе и вечном круговороте дела накапливаются, силы уменьшаются и кажется, что все успевать женщине просто нереально. Что делать?
1. Начните с ревизии своего рабочего дня. Тщательно от момента подъема до ухода ко сну запишите, куда вы использовали свое время. Иногда обнаруживается, что мы массу времени тратим на второстепенные задачи, которые даже не остаются в памяти. Обнаружив такие пробоины, найдите компромисс в решении этих дел. Важно, чтобы потраченное время и силы были адекватны отдаче, которую вы получаете за это.
2. Не стесняйтесь просить о помощи, если что-то явно не можете успеть. Иногда женщина не решается на это, чтобы не показаться слабой и немощной, иногда она считает, что кроме нее это никто не сможет сделать, а иногда просто боится отказа. Но если внимательно посмотреть на то, как с задачами справляются успешные люди, окажется, что они вовсе не гнушаются такими просьбами. Все успевать женщине практически нереально, поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью к близким.
3. Организуйте себе полноценный отдых. Любая потеря энергии и сил должна быть восполнена. Если мы пополняем свои энергетические запасы, мы способны выполнять намного больше работы. Поэтому надо в неделю выделять на себя любимую как минимум часа два. Что конкретно делать в это время? Подумайте, что больше всего доставляет вам удовольствие? Принятие ванны, чтение книги, поход в театр. Делайте хотя бы что-то из составленного списка удовольствий.
Тратим время впустую?
Многим может показаться, что приятное провести время и отдохнуть – это бесполезная трата времени. Лучше его потратить на выполнение запланированных задач, и тогда вопрос, как все успевать женщине, рассосется сам собой. На самом деле это глупая надежда. Женщина, да и мужчина, не может постоянно отдавать себя полностью всем делам, не восполняя эти потери. Это должен быть двусторонний процесс: отдать и наполнить.
Почему времени не хватает?
Вопрос,
как все успевать женщине, рано или поздно приводит к другому вопросу – почему этого времени вечно не хватает? Если вы выполнили все вышеуказанные рекомендации, но ситуация не изменилась, стоит обратиться к специалисту. Профессиональный психолог всегда поможет найти эти причины, и практически наверняка они вас удивят. Иногда оказывается, что человек сам нагнетает стресс в своей жизни, и потому ничего не успевает. А случается, что работают какие-то внутренние установки, которые сложно заметить самой.
Но если вы сможете рационализировать свое время, вам удастся выявить эти причины и решить вопрос,
как все успевать женщине. Женский тайм-менеджмент иногда творит чудеса.
