Для многих вопрос как заставить себя работать отличается особой актуальностью. Но вот что с этим делать, как его разрешить, знает далеко не каждый. Поэтому ниже предлагаем шесть советов, которые помогут вам взяться за работу.
1. Чистота – залог работоспособности
Попробуйте, и вы поймете, насколько легче работать в чистой и аккуратной обстановке, где каждый предмет не только знает свое место, но именно там и находится. Начните уборку именно с рабочего стола. Разгребите все бумаги, разложите по местам все канцелярские принадлежности, выкиньте весь мусор. Во-первых, валяющиеся вещи отвлекают ваше внимание, мешая взяться за работу. Во-вторых, начав прибираться, вы уже организуете свои мысли, запускаете рабочий процесс, и вам намного легче будет заставить себя работать.
2. Стартуйте с малого
Самый распространенный совет – наоборот, начать с самого ответственного, сложного и трудного, чтобы пока свежи силы, расправиться с тем, что тяготит душу. Но как только вы настроитесь на сложную работу, приходится отвлекаться по мелочам, и настрой ушел. Как заставить себя работать в такой ситуации? Очень просто – начните с малого. Когда вам уже есть за что себя похвалить, видите, что вы сегодня значительно продвинулись в планах, у вас появляется энтузиазм для свершения великих дел. Главное не увлечься мелкими задачами – парочки будет достаточно для разминки.
3. Определите одно задание
Отодвинув подальше незначительные и отвлекающие дела, можно заняться основным. При чем основное дело должно быть только одно, тогда легче заставить себя работать над ним. Сформулируйте задачу, зафиксируйте ее на листке бумаги и повесьте на видном месте. Держите ее всегда в поле зрения и не отвлекайтесь на посторонние вещи.
4. Поменяйте место
Иногда рутина и однообразие настолько угнетают, что трудно заставить себя работать. А все потому, что каждая трещина на стене, каждый листок за окном знаком до боли и связан с самыми тоскливыми мыслями, которые, так или иначе, посещали вас за время работы на этом месте. Что же делать? Как заставить себя работать в привычной и тоскливой обстановке? Поменяйте ее! Можно договориться с коллегами и сделать перестановку в кабинете, можно выйти с ноутбуком работать в коридор, в библиотеку или просто в парк, если погода позволяет. А можно просто сделать перерыв и пройтись по новым местам: выйти на улицу прогуляться, сходить в магазин, навестить друзей в соседнем кабинете.
5. Включите таймер
Если вам в принципе очень нелегко заставить себя работать, и вы все время отвлекаетесь на побочные дела, не ругайте себя за это. Попробуйте себя перехитрить. Включите на 15 минут таймер. Дайте себе честное и твердое слово за это время ни на что не отвлекаться во время выполнения работы. Как только таймер прозвучит, можете выполнять работу в менее строгих рамках. Вы сильно удивитесь, насколько продуктивно пройдет это время. А как только вы увидите те результаты работы, у вас появится вдохновение не новые свершения и вам легче будет заставить себя работать.
6. Будьте оптимистом
Не зависимо от того, удалось вам выполнить все задуманное или нет, не теряйте бодрого расположения духа. Ведь что-то вы все же успели сделать, хоть на шаг, но вы сегодня продвинулись вперед. Поэтому сохраните позитивное настроение и пообещайте себе завтра успеть гораздо больше. Составьте детальный план на следующий день и смело идите вперед.
Вот такие нехитрые, но действенные способы,
как заставить себя работать дома или на рабочем месте.
