Если вы не уверенный в себе человек и хотите это исправить, то вам помогут
7 советов как полюбить себя и повысить самооценку.
Итак, приступим и рассмотрим 7 полезных советов.
1. Прежде всего вам следует прекратить делать некоторые вещи. Не следует увлекаться чрезмерным самоедством, этим вы просто истощаете себя физически и эмоционально.
Повышение самооценки напрямую зависит от вашего внутреннего эмоционального фона. Если же самоедство ваша постоянная черта, нужно с этим начинать бороться и немедленно.
Если вы будите продолжать критиковать себя по мелочам, вам
не удастся полюбить себя, следовательно, вы будете замкнутым и не общительным человеком. Постарайтесь просто не ругать себя, вы в силах проконтролировать это. Благодаря этому, вы станете намного спокойнее и эмоционально уравновешенны.
2. Осознайте себя и у вас получится полюбить себя. Вы должны четко понять, что именно вам в жизни нравится, чем вы хотели бы заниматься. Поставьте цель, которую бы вы хотели достичь больше всего. Жизнь будет намного интереснее и разнообразнее если есть к чему стремиться. На пути к достижению своей мечты, будет происходить
повышение самооценки. Обращайте внимание на мелочи и радости в жизни, вам следует почувствовать свою значимость в жизни. Может вы кому-то помогли советом или вылечили больного, перевели старушку через дорогу, спасли чью-то жизнь, так гордитесь этим. Не обязательно поступок должен быть глобальным, например, принести радость своему ребенку, заставить его улыбаться, это достижение, которое достойно похвалы. Если вы будите обращать внимание на эти мелочи жизни, то вам удастся
полюбить себя и повысить самооценку.
Для от того, чтобы осознать себя, проделайте ряд определенных действий. Возьмите листок бумаги и ручку, разделите его на две колонки и в одной из них напишите:
• Чем я могу гордится?
• Кто я?
• Что я умею делать?
• Есть ли у меня пример для подражания?
В противоположной колонке дайте ответы на все эти вопросы. Благодаря данному упражнению вы познакомитесь с собой намного ближе, чем до этого. Вы посмотрите на себя как-бы со стороны и реакция от этого может быть двоякой.
3. Выделите свою плюсы, а над минусами работайте, но не зацикливайтесь на них слишком остро и эмоционально. Не стоит унижать себя, но стоит искать достоинства. Так вы способны
повысить самооценку. Вспомните ваши жизненные победы, сейчас самое время вспомнить о них. Зачастую победы забываются быстрее всего, а поражения оставляют душевные травмы и запоминаются на всю жизнь, так уж устроен человек. Ваша задача возобновить в памяти все ваши победы, вспомните и напишите их на бумаге, перечитайте их и погрузитесь в хорошие воспоминания. Чувство гордости, после этого придет, и вы будите способны полюбить себя.
4. Начните новую жизнь. Не нужно думать, что это сложно. Это очень легко, стоит нам лишь сказать самому себе, с этого момента я другой человек, я не такой как был пять минут до этого, я целеустремленный, успешный и у меня все в жизни получится. Постарайтесь полюбить себя, гордится собой и стремиться к чему-то большему.
5. Будьте добры к окружающим и себе. Позитив и добро, это своего рода свет внутри вас. Он озаряет вас и толкает на хорошие поступки. С этого момента вы должны смотреть на вещи позитивно и напрочь забыть о негативе и пессимизме. Посмотрев на стакан воды, вы должны его увидеть на половину полным, а не пустым. То как вы будете обращаться с другими людьми или с окружающим миром, так будут поступать и с вами.
6. Смена окружения способна творить чудеса. Вам будет намного сложнее измениться, если ваше окружение будет не поддерживать вас и тянуть на дно за собой. Избавляйтесь от таких доброжелателей, они вам не нужны, вы заслуживаете намного лучшего.
7. Программируйте себя на хорошие поступки и на любовь. Полюбить себя способен человек, который любит семью и окружающих, помните это. Будьте именно таким человеком, дарите свет и добро и это вернется к вам.
Как полюбить себя и повысить самооценку, все очень просто, избавьтесь от самокритичности, застенчивости, неуверенности и добавьте доброты и позитива.
