Первым шагом на пути к саморазвитию является уже ваше желание и понимание того, насколько это важно. Но тут есть несколько правил, следовать которым способен не каждый. Это ежедневный нелёгкий труд. Для саморазвития вам нужно, прежде всего, не останавливаться на достигнутом, и ваша решимость. Предлагаем начать с трёх основных шагов.
•
Способы саморазвития: познание себя
Для саморазвития крайне важно разобраться с собственными чувствами, оценить себя, свои достоинства и недостатки, проанализировать своё поведение и образ жизни. Жизнь подчинена определённым законам. Одни называют их законами вселенной, другие связывают с подсознанием, третьи заявляют, что неудачи – это Божья кара. Но в практической плоскости это не имеет существенного значения. Главное, во-первых, что эти правила действуют, во-вторых, они для всех одинаковы. Всё предельно просто: любая ваша неудача – результат того, что вы неверно себя ведёте, имеете неправильную жизненную позицию и образ жизни.
Самосознание и саморазвитие крепко связанны. Так что самое время подумать, насколько вы довольны собой, что в себе вам необходимо (если вы задумались о саморазвитии, значит именно необходимо) изменить, с какими пороками бороться. А определившись, начать изменения в психологической сфере: мыслить позитивно и радоваться жизни, одновременно корректируя своё поведение и меняя поступки. Ваша основная задача: стать счастливым человеком.
•
Способы саморазвития: изменение мышления
Анализируя свою жизнь, мы понимаем, что делаем неправильно. Понимаем, как много времени тратим впустую. Теперь, своё время необходимо перераспределить так, чтобы развиваться и интеллектуально и эмоционально, получая от этого процесса удовольствие. И постоянное отсутствие свободного часа-двух, не оправдание. Замените посещение социальных сетей и компьютерные игры чтением. Хорошая книга необходима для саморазвития. Причём, к выбору литературы так же отнеситесь ответственно. Мы ни в коем случае не настаиваем на штудировании справочников, но если вы решили посвятить вечер чтению бульварного романа, общение в интернете можно однозначно назвать занятием более полезным.
Вместо просмотра телесериалов и пустых передач, посвятите время общению. Заведите новые знакомства, но к выбору друзей будьте придирчивы. Общайтесь с теми, кто способен чему-то научить и открыть для вас что-то новое. В то же время избегайте тех, кто постоянно ноет, возвращает вас к прежнему образу жизни или просто глуп. Можно посвятить время хобби, найдя единомышленников. Заняться йогой или медитацией, посетить бассейн, это поможет очистить разум и найти силы чтобы двигаться дальше. Заставляйте мозг работать, это необходимо для саморазвития, и помните, что вы можете выбрать что угодно, пользуйтесь этим - выбирайте то, что вам нравиться.
•
Способы саморазвития: физическое совершенствование
Саморазвитие предполагает в первую очередь возможность и необходимость гармоничного развития. Поэтому одновременно с интеллектуальным развитием, займитесь совершенствованием своего тела. Это подарит вам уверенность в себе, что необходимо для саморазвития. Кроме того, тренировка или пробежка с утра – лучший способ укрепить силу воли. Решите, что для вас предпочтительней – посещение спортзала, пробежка или пешая прогулка, занятия боксом или самообороной, а может фитнес дома? И немедленно приступайте! Тренировки постарайтесь проводить в одно и то же время и пропускайте только по действительно существенной причине. Причём, не ограничивайтесь ими. Больше двигайтесь. Пройдитесь домой пешком, откажитесь от лифта. Поборите свою лень и сходите на выставку или в театр, тут вариантов бесконечное множество. Откажитесь от вредных привычек. Саморазрушение – удел слабых. Вот вам ещё одна тренировка силы воли. Это положительно скатиться и на здоровье и на внешности, к тому же вы получаете самую ценную победу – победу над собой.
И, главное, не останавливайтесь. Совершенствуйтесь ежедневно. Не устояли перед искушением? Это ни в коем случае не повод тут же всё бросить, продолжайте уже в следующую секунду. И помните, что
самосознание и саморазвитие – самый короткий путь к успеху и счастью.
