Вы хотите знать,
как обрести душевное равновесие, наладить межличностные отношения и побороть внутренние конфликты? Конечно же, хотите. Ведь каждый из нас хочет примериться не только с окружающими, но и с самим собой, обретя при этом душевное равновесие. Если вы обретете душевное равновесие, то не исключено что от вас отступят болезни. Из данной статьи вы узнаете несколько советов, которые помогут вам обрести душевное равновесие.
1. Когда вам кажется, что весь мир настроен против вас и вам хочется найти кого-то, кто смог бы вас утешить и кому вы смогли бы поплакаться, как говорят «в жилетку». Не делайте этого. Для того чтобы вы смогли восстановить душевное равновесие вам нужно осмотреться вокруг, тогда вы сможете найти такого человека, которому в тоже самое время еще тяжелее чем вам. Попытайтесь помочь ему, когда вы будете отдавать ему свою искрению любовь и заботу, то вы сможете обрести покой и умиротворение.
2. Вы сможете обрести душевное равновесие, только тогда когда научитесь
прощать обиды. Вы спросите, а почему это я должна такого- то рас такого – то прощать? Ответьте себе сами, что вы больше хотите комфорта или спокойствия. Если второе, то постарайтесь забыть все свои претензии, а если первое – то атакуйте, пускай жизнь вас опять завертит в привычном вас кругообороте ссор и обид. Тем самым приводя вас к новым болезням и сердечным недомоганиям.
3. Душевное равновесие зависит только от вас самих, если вы будете сильнее обстоятельств, и не будете провоцировать себя на негатив, то вы легко сможете восстановить душевное равновесие.
4. Вам кажется, что все кругом настроено против вас, что ничего хорошего в этой жизни у вас нет, и вам остается только огрызаться и обороняться. Эти устойчивыми мыслями мы передаем окружающим и подписываемся ими от них, превращаясь тем самым в зомби или роботов. Откажитесь от таких мыслей и не забудьте про негативный жизненный опыт, станьте свободным. Вы и только вы отвечаете за содержание ваших мыслей.
5. Многие ощущают себя загнанным в ловушку зверем, которая соткана из агрессии окружающих и неблагоприятных обстоятельств. Вы хотите обрести душевное равновесие? Тогда не чувствуйте себя жертвой окружающего мира.
Допустим, вас вызвал к себе начальник, а вы сразу же начинаете ломать себе голову - «По какой причине он это сделал? Что он от меня хочет, поругать, наверное?». Вы не зная причины, накрутили себя задолго до того, как вы попали в кабинет начальника. Хоть и от имени начальника, но все же нападали сами на себя. А вам это нужно было?
6. Как обрести душевное равновесие? Да очень просто, сделайте над собой усилие и постарайтесь никого и ничего не осуждать. Контролируйте свои эмоции.
7. Все мы имеем привычку вспоминать о прошлых неудачах. Когда вы это делаете, то вы проецируете свои негативные мысли на свою будущею жизнь. Вы приходите к выводу, что ваша жизнь и в будущем будет столь же плохой. Вернуть душевное равновесие поможет осознание того, что происходит у вас в настоящем, радуйтесь ему. Плохого прошлого не было, а негативного будущего еще нет. Если вы осознаете это, то прошлое больше не будет оказывать на вас влияния.
8. Мы сами несем за себя ответственность, в том смысле, что если вы ведете негатив, то это вы сами его создали. Восстановить душевное равновесие можно только тогда, когда вы не проецируете негатив, а создаете только позитив. Вы хотите только одного –
обрести душевное равновесие и спокойствие разума. Если вы будете думать постоянно об этом, то вы не будете провоцировать негатив, и ваше душевное равновесие будет всегда в норме.
