В жизни каждой женщины, случаются различные кризисы, когда все происходит не так, как хотелось бы, руки опускаются настроения нет, никого не хочется слышать и видеть, что делать в таком случае, и как поднять настроение, когда оно на нуле. Самое главное не поддавайтесь хандре. Жалость к себе и самобичевание, могут надолго затянуться и вызвать депрессию. Есть несколько способов, которые помогут поднять настроение, давайте рассмотрим их детальнее.
10 методов всегда оставаться в настроении
1. Секс. Пожалуй, самое универсальное средство, которое позволяет побороть хандру. Организм сразу получает положительную дозу гормонов, и душевное состояние улучшается. Когда, где и с кем – решать вам.
2. Смена имиджа. Давно известный прием, чтобы поднять настроение, когда оно на нуле, женщине достаточно, что-то изменить в своем облике: сделать модный маникюр, изменить цвет волос, поменять стрижку, решиться на тату или пирсинг.
3. Шопинг. Новая блузка, шуба, туфли, платье – это уникальный способ поднять настроение. Но если на большие покупки недостаточно финансов, не стоит расстраиваться. Важно хоть что-нибудь купить: нижнее белье, колготки, заколку и т.д. А все то, что пока дороговато, можно присмотреть и примерить просто на будущее.
4. Комнатное дефиле. Поднять настроения, можно при помощи обычной примерки одежды. Поищите сочетания старых и новых вещей, возможно вы найдете какие-то необычные, элегантные, строгие или сексуальные образы.
5. Цветы. Поднять настроение, когда оно на нуле, поможет букет цветов. Если вам его давно никто не презентовал, порадуйте себя сами.
6. Ничего неделание. Отключите домофон, телефон, включите любимое кино, возьмите что-то вкусненькое, поудобнее устройтесь в кресле, и наслаждайтесь просмотром фильма, это поможет поднять настроение.
7. Танцы перед зеркалом. Нужно представить, что вы находитесь в диско-клубе, вокруг много красивых мужчин, которые не сводят с вас восторженного взгляда. Безусловно, это фантазия, но зато вы сбросите лишнее напряжение, получите физическую нагрузку потренируетесь в танцах, и вообще, это достаточно эффективный способ поднять настроение.
8. Смена обстановки. Желательно куда-нибудь махнуть подальше. Взять внеочередной отпуск или отгул, найти горящую путевку в интернете, и забыть обо всем недели на две. Безусловно, такой способ поднять настроения несколько рискованный, к тому же потребуется хорошо раскошелиться. Смена бытовой техники или мебели – тоже может поднять настроения, но дело это долгое, и не дешёвое. А вот сменить шторы или сделать небольшую перестановку под силу каждому.
9. Мелкие или радикальные «пакости».
• Крикните в открытое окно: «Все сволочи, ненавижу вас!».
• Займитесь битьём посуды.
• Подбросьте в почтовые ящики соседей или засуньте в проемы входных дверей записки с неприличным содержанием.
10. Прогулка. Простой, однако очень эффективный метод, который помогает поднять настроения. Пройдитесь по любимым местам, посетите знакомых. Желательно, если на улице будет дождь, снег или холод. Тогда по приходу домой, примите теплую, ароматную ванну, после выпейте горячего чая, и вы почувствуете, что жизнь прекрасна.
10 способов, как поднять настроение, когда оно на нуле, помогут вам постоянно прибывать в хорошем расположении духа.
